中国から世界に広まった太極拳は、その動きを組み合わせることで、目的に応じた効果を得ることができます。楊名時(ようめいじ)太極拳師範の楊玲奈さんに、暮らしに役立つ応用例を紹介してもらいます。※体力には個人差があるので、無理のない範囲で行ってください。体調が悪い時は控えてください=東京本社配信部 長野浩一、斎藤健二撮影
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29 сен 2021