【おうちで体操】太極拳～ビギナー編～/Tai Chi Chuan～Beginner's Edition～ 

中学校のクラブ活動で少しだけやったことがあって、大人になってまた健康のためにやってみようかとこちらの動画で練習から…と真似しながらやってみました😂 筋力がなさすぎて、7分くらいでもう屈めた膝がガックガクでやばい😂 本格的なほうを始める前に、こちらを通しでできるようになるまで体力？つけようと思います😅

ヨガとは違う体の軽さを体感してびっくりです。太極拳を習いたくなりました。ぜひ、また動画をアップしてください！！

自律神経失調症で、かなり落ち込んでいたところこちらの動画に出会えました。 ウォーキングもヨガも、やった後動悸と気持ち悪さ倦怠感でとても出来たものではなく、体を動かして整えることが出来ないんじゃ一生治せないじゃないか…と鬱々としていましたが、 こちらの動画は本当に一緒に呼吸を整えてくれて、 ゆっくりと日常生活を送るための体力を戻してくれました。 今は朝起きた時と、寝る前に一度ずつやらせて頂いてます。本当に呼吸が整い、身体も呼吸が吸いやすく？なって助かっています。このような動画を上げてくださったことに感謝します。ありがとうございます。

太極拳をやってみたいと動画を検索していたときに偶然見ました。 とても優しい言葉遣いと丁寧な説明が良いです。 この動画を見ながら朝晩練習しています！

サユリ観て太極拳始めます

太極拳に興味をもち、偶然この動画に辿り着きました イメージをもちやすい言葉や見本で太極拳を体感できてますます興味を覚えました！ ありがとうございます！

こんにちは〜先生の太極拳を、朝、夜、毎日やっています～体は勿論のこと、心もゆったりします〜謝謝。

家のおじいちゃんが太極拳始めて強くなったと勘違いしてるのすき

脳トレ（つい結論を急ぎすぎる）のために太極拳を習おうとここへ辿り着きました。 入門にはうってつけですね。なにせ、運動していませんし、12分半が驚くほど長時間に感じました。 パソコンデスク前で完結出来るので、リピさせていただきます。 感謝します、ありがとうございます。

朝から凄く体に良いことができました。🎉🎉🎉

坐骨神経痛が和らぎます。そして癒される。ありがとうございました😊

とても分かりやすかったです！私がパニック障害の克服するきっかけとなったクリニックで教えていただいた時の医療氣功の要素も感じました。手のひらでボールをイメージしたり、呼吸を整えたり身体がポカポカと温まってきてゆったりと心地よく自分の気と身体が整いました。 今の不安なご時世で家の中でできるのでまた太極拳や氣功を続けたいと思いました

見てるだけで落ち着く 還暦になったので健康の為に太極拳をおぼえたいと思い検索してたらコチラを発見！ 先生素敵！ 初心者向けに脚の動きは無しにして覚えやすくしてくれてる優しさに感謝❤❤

意外と足に来ますね…… 体操にもなるし鍛練にもなりますね

まず動画を見てイメージしていきたいと思いますね🚊段々と上手くなっていければ…と思ってます😇５１歳です😙

分かりやすかったです！毎日続けます！ありがとうございました🌟

最高でした！気持ち良かったです！

太極拳、前から気になっていたのですが、初心者向けにとてもいい動画ですね。動きも難しくなく、ゆっくり呼吸出来るので、続けていきたいと思います。

気の流れを整いたくて探してるうちに、この動画をみつけました。先生の言葉聞きながら動くとホントに心地いいです。是非先生に習いたいです。

簡単なことからコツコツと頑張れるようにします

先ず立ち方から入ると良いですね。頭の頂点を天から縄で吊るされて体が緩むイメージ。呼吸は吐くのが先で吸うのは無意識ですね。いきなり吸うと不自然になります。伝承により様々ですが、この二つは共通と思います。

小学生の時外で太極拳してるおっちゃんおって頭おかしい人かと思た😂 後に太極拳を知った

ものすごく複雑なのに、みなさま出来ているようで… 私には無理でした！ 出来るようになりたいですが、この動画以外にしても、、、 動画では多分無理(；ω；)

気の導引が凄くわかりやすいです。 プロフ拝見させていただきました、体育大学をご卒業後、教員をされていらしたとのこと、ご指導が本当に素晴らしいはずですね。是非教室に通いたいです❤

わかりやすい解説でした。動きもなるほど～と思いました。

カメラのアングル良かったです❣️ わかりやすくて助かります🛸⤴️ ありがとうございます〰️💖🎵

🌷🍀😀💙ゆったりゆっくりボールを抱えているイメージ。

毎週金曜日市川公民館で10時から鈴木くみ気功家先生です

この緩める方は最高

Good

Domo

太極拳で戦えますか？

呼吸ばっかりで、体重移動は無し。 これを太極拳とは言い難い。

体の動きが重要なのにゆったりした服じゃ解り辛い(*_*;

広告を最初か最後にしてもらえませんか？ 途中で中断されるとやる気が失せちゃいます…

私は愛媛県四国中央市三島に住む５９歳の女性です　２年ほど前まで太極拳をしてましたが指導員の愛媛県四国中央市三島の「近藤敦子先生」から言葉の暴力を受け太極拳を辞めました。