0:00 オープニング
0:22 高血圧の原因は塩分の摂りすぎ⁉︎
1:52 意外と塩分を摂りすぎ続けることもできない
3:38 高血圧と塩分の関係
5:43 身体に備わる塩分を排泄する仕組み
6:52 気をつけたいのは、減塩よりも塩の成分
7:33 塩選びはカリウムに注目
12:47 血圧は運動メインで下げるのがおすすめ
14:41 室内でできる！血圧を下げる運動
今回は、前回に引き続き「血圧のお話」の第二弾。前回、薬の弊害について解説しましたが、それなら血圧って何で下げるのが良いの？と言う疑問にお答えします。また、塩選びのアドバイス、手軽にできる運動もご紹介します！皆さんも血圧に関する疑問やお悩み、ご意見など動画のコメント欄よりお聞かせください。
#高血圧 #血圧を下げる運動 #減塩って意味ない⁉︎
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/ @naishikyo_ch
※この動画は、健康の向上を目的として発信しているものであり、ご覧いただく皆様全員に当てはまることを約束するものではございません。情報をご利用される場合、不利益が生じても責任を負いかねますので、十分にご注意されてご利用下さい。
※コメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示するものではございません。医師法第20条（無診察診療の禁止）により 医師は、自ら診察せずに診断や治療、それに基づく助言をすることは禁止されております。体に不調がある場合は、お近くの医療機関を受診くださいますようお願い致します。
コメントに回答できないことは大変心苦しいのですが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。コメントに関しましては全てのコメントに必ず目を通しており、企画の立案や回答動画などに活用させて頂いており、励みにもなりますので、どしどしコメントして頂けるとうれしく思います。よろしくお願い致します。
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14 авг 2024
