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【たった3分】脳の疲れをとり自律神経の乱れを整えるセルフケア 脳の休息★|大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ- 

自律神経専門整体師 前田 祐樹
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代表プロフィール 前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会 師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
RU-vid登録者14万人。現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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外部リンク
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Instagram : / seitai.natura
自律神経サブチャンネル: / @natura--6656
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#脳の疲れ #脳疲労 #自律神経 #脳の休息

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14 окт 2024

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Комментарии : 73   
@jiritsushinkei_natura
@jiritsushinkei_natura 3 года назад
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@うさぴょん-h1c
@うさぴょん-h1c Год назад
いつも先生の優しい口調に癒されています。 毎日主人のキツイ言葉でイライラしていますが、これをしたらふわーとした気分になれました。 ありがとうございます。
@りあむりあむ-l6w
@りあむりあむ-l6w 2 года назад
更年期で動悸、耳鳴り、目眩、どうしようもない不安感、様々な症状が出てきて辛い毎日です 気持ちがリラックスして頭も軽くなりました 先生の優しい話し方と声にも癒されて聴きながら朝まで眠ている時もあります
@user-db25zvq6xa
@user-db25zvq6xa 2 года назад
更年期障害経験者なんですが、ビタミンd3とOMEGA3を飲んで乗り越えました。 良かったら、お試し下さい。
@mami7313
@mami7313 3 года назад
先生の優しい声で心が緩み、その後自分で治したいと思えるような優しい動画✨ 今の時期に先生の動画に出会えて良かったです。ありがとうございます🎵
@moco5988
@moco5988 3 года назад
先生の声が癒されます。
@てるみ西村-y4g
@てるみ西村-y4g 11 месяцев назад
気分が朝からすっきりしました。ありがとー
@はと-z6o
@はと-z6o 7 месяцев назад
頭痛消えました。ありがとうございます。
@さと丸-b2h
@さと丸-b2h 3 года назад
調子が悪いや乱れてどうにも身体がしんどい時、先生の動画をみつけまくります、ほぼ夜寝る前にすることが多いので、説明がよく分かるし 本当に身体の力みが取れたりと楽になります。 夜に聞く先生の声は気持ちを心地よくさせてくれます。細かな説明もなるほど!と納得します。 非常にやりやすく、難しい事ではない動きや指圧やさすりがほぐしてくれます。 ありがとうございます😊
@kinako8484
@kinako8484 3 года назад
先生のケアの仕方を実践すると、どれも先ず、体がポカポカしてお風呂上がりのように気持ちいいです。それだけ血流が不断悪いんだなって感じます。血行が良いのって本当に大事なんですね。
@黒澤貞雄-r7v
@黒澤貞雄-r7v 2 года назад
血流が悪いので、お邪魔しました。もう1つ頭の休憩という動画にも視聴しました。だいぶ頭の血流が良くなりました。ありがとうございます。
@user-saishi
@user-saishi 3 года назад
現在46歳で、32歳の時に自律神経が突然乱れ、安定剤や漢方にもお世話になりながら、だいぶ症状も軽くなってきました。頭を緩めるセルフケア、とても分かりやすかったです☺️続けてみたいと思います😊
@超ヘッポコふみ
@超ヘッポコふみ 2 года назад
私も32歳から現在47歳ですが、自律神経に悩む一人です。 つい最近こちらの配信を知りまして、毎日実践してますが、とても気持ちよく効果的な気がします。 一日でも早く良くなるといいですね。
@てるみ西村-y4g
@てるみ西村-y4g Год назад
気持ち的にすっきり、あくびも三度ほど、先生いつもありがとうございます✨
@hiro-qs4uj
@hiro-qs4uj 3 года назад
落ち着いた雰囲気と声、ゆったりとした先生のツボのマッサージの仕方、有難うございます!何だか眠くなって、疲れがとれました。癒やされました!これから仕事なので、助かりました!有難うございます!🙇🙏🙌☺🍀☀💚💚
@アドレリヤン
@アドレリヤン 8 месяцев назад
ゆるみます❤ありがとうございます😊
@hzk0722
@hzk0722 3 года назад
持病のせいもあって、ちょっとした体の不調で死への恐怖で息苦しくなったり、フラついたり、意識が飛びそう?眠くなるような?なんて言ったらいいのかな。そして、不安で辛くなる。なんとか自分の意思でしっかりしろ!と思いながら違うこと考えようと頑張るけど体が冷えてくる。
@なお-z6d
@なお-z6d 3 года назад
自分も不安でパニック障害になり10年近くなります!これは経験した人でしか分からない位辛いです! 自分でも気分が悪くなりそうな時は違う事を考えないと思い考えようとしても不安がMAXになりパニックになるんですよね! 息苦しいとの事ですが紙袋又はスーパーの袋とかでも(過呼吸)息を吸ってゆっくりはいたら落ちつく人もいます!常にズボンでもバックでもすぐに取り出せる所に持っておくだけでも安心感がましますよ自分は薬と袋持ってますよ!
@user-db25zvq6xa
@user-db25zvq6xa 2 года назад
パニック障害経験者ですが、 ビタミンd3とOMEGA3を飲んで、だいぶ良くなりました。
@山M-v9p
@山M-v9p 2 года назад
​@@user-db25zvq6xa
@メンタルが安定しない35歳主婦
@メンタルが安定しない35歳主婦 10 месяцев назад
わかりすぎて泣けてくる
@ブライアンオコナー-q5b
@ブライアンオコナー-q5b 8 месяцев назад
わかります。てんかんでつかれがたまりすぎて、倒れそうなくらいなめまいにあいます。そのまま倒れて死んでしまうんじゃないかとおもいます🥺
@sasakoro3356
@sasakoro3356 3 года назад
いつもありがとうございます♪ 簡単なのでさっそくやってみます😃
@哲学を語るチャンネル
何ヶ月も脳疲労で悩んでいましたが、この動画のおかげで、良くなりました! ありがとうございます!😊
@チョコミント-n5c
@チョコミント-n5c 10 месяцев назад
私も脳疲労で辛い真っ只中です💦
@Gaej-
@Gaej- 3 года назад
解りやすくて助かります。パニック発作や、鬱が出ないように毎日やりたいです
@user-db25zvq6xa
@user-db25zvq6xa 2 года назад
ビタミンD3やOMEGA3は パニックや鬱を緩和できるかも!自分自身の経験です。
@杉山和子-o5t
@杉山和子-o5t 2 месяца назад
凄く気持ちよいです。こんなに気持ち良いなんて知りませんでした。 自分で出来ますので、ちょくちょく致したく存じます。汗も出てきましたし。 有り難うございました🎉
@久保田雪枝
@久保田雪枝 2 года назад
先生のお顔立ちか 自然とリラックスできます 本当 自律神経の事は私も随分 苦労していますが 先生の動画を見せていただいて 改善できるように頑張りたいと思ってます
@koushido7621
@koushido7621 Год назад
私は行動が早く😮いつも焦っているようなので頭は疲れて居るのでこのツボ押しは 助かります。知って良かったです毎日やってゆったりした時を作ります。❤😂
@iloveballet8705
@iloveballet8705 Год назад
本当に助かります。嫌なことがあり、パニックを起こしてから、ドキドキしたり、顔が突っ張ったりして困っていました。すごく痛かったですが、2回やったら、2回目はだいぶ 痛みが軽減されました。本当にありがとうございました。🙇‍♀️
@acochan329
@acochan329 3 года назад
すごく気持ちいいです〜ありがとうございます🥺🥺
@きのこ163
@きのこ163 2 года назад
とても気持ちよかったです。不眠気味ですが、今晩は眠れそうな気がします♪ お休みなさ〜い💤
@雄平田中
@雄平田中 Год назад
よさそうですね。少し続けてみます。
@みっきぃみっきぃ-z1w
ありがとうございます。先生、落ち着きます
@臼木妙子-c1o
@臼木妙子-c1o 2 года назад
ストレスで頭が痛いのでやってみたら 頭痛が軽くなりました。ありがとうございました
@こにちゃん-i8s
@こにちゃん-i8s 2 года назад
頭マッサージすると痛いな〜乾燥してるのかな〜位に思っていたのですが、自律神経と繋がっていたのですね。先生の声に癒やされながらやったらポカポカしてきました。不安が落ち着くよう続けてみます。ありがとうございます。
@yRyo-mb3et
@yRyo-mb3et Год назад
めっちゃわかりやすいですね!2年前から頭鳴りに悩まされてるので試してみます!
@やつえ-g5k
@やつえ-g5k 2 года назад
💕❣️💕とても、分かりやすい御説明。 端的に御指導されて、好感が持てます💕❣️
@mt5388
@mt5388 2 года назад
とても落ち着きます ありがとうございます。
@やーゆー-m8i
@やーゆー-m8i Год назад
凄くためになります。🤗ありがとうございます🙂✨
@トシコ堀
@トシコ堀 4 месяца назад
すっきりしました。有り難うございました。。✋
@松濤館流空手
@松濤館流空手 Год назад
ありがとうございます。やっていきたいと思います。
@ぎょうざちゃん-n9b
@ぎょうざちゃん-n9b 2 года назад
最近自律神経失調症かもなーとおもい、先生の動画に出会いました。私の好みの口調の先生で相性が良さそうで見始めました。落ち着きます。何度も見返してみますね(*^^*)
@reina2337
@reina2337 Год назад
わぁ✨凄い✨ざわつきが落ち着きました👏
@アドレリヤン
@アドレリヤン 3 года назад
楽になりました。ありがとうございます😊
@みちみちこ-v5e
@みちみちこ-v5e 2 года назад
ありがとうございました💐
@アジサイ-u1z
@アジサイ-u1z 3 года назад
ありがとうございます毎日やります
@あらひめ
@あらひめ 2 года назад
続けてやってみたいと思います
@mamakanori
@mamakanori 3 года назад
手が小さくて耳の穴に親指を入れると中指が頭の上で重ならないんですがどうしたらいいんでしょうか(⌒-⌒; )
@KENIMAIDA
@KENIMAIDA 2 года назад
百会大切ですね。樂行ライフという神社のチャンネルでもやってました。
@fig8443
@fig8443 3 года назад
頭皮固いです… 枕も関係あるのかなとも思います 柔らか目の枕を使うと頭皮からか肩の力がふわっと抜けて爆睡です でも柔らかすぎると首あたりがなんかずれたり 固めの枕は肩に力が入って朝起きると凝っていたり 難しいです
@たーちゃん-f4i
@たーちゃん-f4i 3 года назад
頑張ります❗️😊
@大塚進-t6c
@大塚進-t6c 3 года назад
いつも有難う御座います笑笑
@rolablan8962
@rolablan8962 3 года назад
首周りの緊張や後頭部食いしばりもあるため、この前も外出先でふわふわめまいが起きたりしました。自宅でも頭痛がなかなか治りません。頭は緩んだのですが食いしばりによる顔周りや首のほぐし方は、動画で紹介されていますか?よろしくお願いします🥺
@koushido7621
@koushido7621 Год назад
私も同じ症状で悩まされてます。 先生の動画はどれも良いですよね。
@misayo
@misayo Год назад
おはようございます🙏(^○^) とても気持ちよかったです^o^😂 ありがとうございました🙏😂(*゚∀゚*)
@wishwish8370
@wishwish8370 3 года назад
統合の無意識に出てしまう暴言が出てしまいます。アファメーションで一度寛解しましたがまたストレス溜まり、受付の人とかに、ブース、感じわりーた言ってしまいます、その人に悪気はないのに、 こわくて外に出られません
@かわいいチーズ-b1b
@かわいいチーズ-b1b 3 года назад
親指を耳に突っ込むと、両手の指が重なりません、、。 私の手が小さいようです。別の方法ありますか?
@futatugi1125
@futatugi1125 3 года назад
ひも状のものを使って、百会を経由するように、両耳を繋ぐように張ってみるのはいかがでしょうか
@futatugi1125
@futatugi1125 3 года назад
四神聡のうちの一点だけ押したときに少し痛みました 特に血流が滞っていたという認識でいいんでしょうか 継続して試してみたいと思います
@ms-zc2vl
@ms-zc2vl 2 года назад
2:45
@Sky-t3r
@Sky-t3r 3 года назад
自律神経が乱れているなぁと感じる時は頭皮が痒い気がします。関係あるのでしょうか?
@Sky-t3r
@Sky-t3r 3 года назад
追伸…そして抜け毛も増える気がしています💦
@挑戦こそ人生
@挑戦こそ人生 10 месяцев назад
わかる
@一人静-j8q
@一人静-j8q 3 года назад
頭皮のマサージしたら抜け毛の予防にもなりますか?自律神経と同時に薄毛にも 悩んでます。
@user-db25zvq6xa
@user-db25zvq6xa 2 года назад
同じです。 コロナストレスで抜け毛が、、、。
@sabo.sabon8787
@sabo.sabon8787 2 года назад
血圧高めということで血圧の薬は飲んでおらず、デパス安定剤を一日最大で一錠飲んでます。 やはり、頭のふらつきが気になりなんだろ?と色々見ていたら自律神経ではないか?と思って拝見してみました。効果がありそうです。質問ですが、自律神経を整えると病気になりにくい体質になる、と 解釈しても宜しいのでしょうか? 仕事上、デスクワークで首から頭が重だるく、朝起きても目眩というか気持ちが上がりにくいので、安定剤でサポートしてますが、薬の要らない生活を目指したいと目標を持っています。なにかアドバイスなどあれば大変ありがたいです。 よろしくお願いしますm(_ _)m
@牧瀬恵美子
@牧瀬恵美子 Год назад
先生のお声は、とても落ち着きます! ありがとうございます!
@大坪文子-p9r
@大坪文子-p9r 2 года назад
久し振り、腹式呼吸を、しました😃
@和歌山-g4f
@和歌山-g4f 3 года назад
指が短くて、とどかないです…
@rosegold9567
@rosegold9567 3 года назад
ひゃくえ 耳の穴 下 四神そう 4:52
@nana-dc5sg
@nana-dc5sg 11 месяцев назад
手が小さいせいか耳の穴に手を入れたまま脳天まで届かない(;;)
Далее
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