本日は「科学的に正しいダイエット 最高の教科書」を15分ちょっとで紹介しました！
「今度こそは痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「科学的に正しいダイエット 最高の教科書」
出版社：KADOKAWA
著者：庵野 拓将 (著)
発売日：2021/10/29
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■庵野さんのブログはこちら
www.rehabilime...
■目次
00:00 オープニング
01:04 1. ヒトはなぜ太るのか？
07:52 2. 痩せる食事のコツ
11:17 3. 栄養素別 痩せる食品
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
#ダイエット #減量 #クロマッキー大学
16 авг 2024
