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効率的なダイエット法でしっかり痩せたい方はぜひ参考にしてみてください😌
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本日は「これさえ知っておけば痩せられる!クロマッキー流 ダイエット完全講義」を20分で紹介しました!ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■目次
00:00 オープニング
01:05 1. 太る仕組み・痩せる仕組みとは?
05:15 2. どの食事法・運動が良いのか?
14:51 3. リバウンドしないためには?
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✅ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社:ポプラ社、著者:クロマッキー
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
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3 авг 2024