【ゆっくり解説】スーパーやコンビニで売ってる実は体に良い食べ物6選 

プリンは、お家で作る『ハウス　プリンの素』が１番美味しいと思う。

だからって、コーヒー☕やら紅茶、緑茶みたいなカフェインたっぷりな飲み物は、利尿作用あり過ぎてとくに夏場に摂取し過ぎると、場合によっては脱水症状やら夜眠れなくなるなどあるみたいだから、何でも程よい量にしなきゃな。

もやしメインの炒め用カット野菜をニンニクと塩コショウで炒めて、カップ麺にのっけて野菜マシマシにするの最高です。 もちろん大量に作るときは単体の野菜ともやしパックを使う方がコスパは良いですが、使いきれなくて残った野菜を傷めてしまいがちな一人暮らしにはお勧めです。

リゾチームは酵素なのでたまご粥にすると漏れなく失活するからほぼ意味ない。火を通した卵より生卵の方が長持ちするのはリゾチームのおかげ

チョコレートの健康効果って要はカカオのポリフェノールなんだよね。 デメリットが砂糖なので私はピュアココアをヨーグルトに混ぜて食べてます。 もう20年以上継続してますが、確かな健康効果を感じます。

カット野菜は腐敗防止に次亜塩素酸ナトリウム水に漬けてるから、栄養があまりないらしいです。 でも、14:20見たら、8割から6割は残ってたんだ。

確かに！たまに夕飯を食べずにチョコを食べて寝てしまう時があるんですが、 翌日は妙に便通がいいなって思ってました。チョコにそんな効果があるとは知らなかった。

どんなものでも偏らずにバランス良く食べるのが良いんじゃないですかね

風邪を引いたら梅干しのお粥でゼリー食べてた😳卵粥🥚とプリン🍮が良いんですね😲

おやつはチョコレートプリンを食べながらコーヒー飲むのが一番体に良いってことね！

僕もカット野菜には、ほとんど栄養が無いと思っていました 勉強になりました。ありがとうございます

好物ばかりですね。 程よい量を取って、健康作りですね。　楽しい動画配信　参考になります。

カット野菜はず〜っとお世話になってます。 インスタント麺を煮る時に一緒に入れたり、カップ油そばを作る時に麺と一緒にお湯で温めてソースで味付けするとか。

脂肪肝に効くのは高カカオチョコレートだけ

生卵も小さい時は食べ過ぎると食物アレルギーになることがあるので 、注意。ストロフルスで体中水泡の様な出来物が出来て病院で １つ１つ針で潰しながら絆創膏を貼る治療が待ってます。

チョコレート自体には虫歯予防効果もあるそうです

ケチャップ　と マヨネーズ（マヨソース） を　混（ま）ぜる　と　 オーロラソース　に、なるよ

こういう着眼点良いですね

カット野菜はたしかにけっこうすぐ腐るところを見るとコンビニ弁当なんかよりは安全性高そうだ

カット野菜を使うのに 何かやましい気持ちがあったけど これからは、積極的に使おう。 「トマト」の抑揚が すごく面白い です。何地方の抑揚が似ているのかな。

コーヒーが良いっていってもコーヒーにも色々ある。無料でおかわりできるようなものが良い訳がない。 お茶にしたって、それに農薬がどれほど使われてるかが大きな問題です。 成分を表示する側にもなんらかの都合があり、都合の良いデータは堂々と公表される。 植物は土から栄養を吸収するので、農場の土質次第で成分は変わってくる。 大事な事は、情報を鵜呑みにするのではなく、食べてみて自分の体の言葉に耳を傾けるってこと。

今日もありがとう御座います。😃👍

セブンイレブンの下請け工場で働いてたことあるぜ！ コロナで手の消毒にも使ってた次亜塩素酸ナトリウムを漬け込むのはほんとだぜ！ ついでに病院食でも野菜は漬け込むぜ！保健の基準法か何かしらんけどな！ でもね、必ず、流水で洗い、別の水槽に移して、さらに繰り返し洗う、迅速に！3回もだ！ 絶対に残留してないと断言できるぜ！　衛生面もキチンとしてたよ😆野菜カットかってくるぜ！

そうなんですね〜食べてみよ

カット野菜は開封して一度酸素に触れたら冷蔵しても2〜3日後には変色、変質する。 その間に消費すれば全然問題無いし、 切屑出ないし、必要な量で使いやすい！

プリンは好きだが　どっちかと言うとヨーグルト優先にしている。 今のところ1番安価なのは雪印メグミルクのプリンだけど以前雪印の大阪工場の食中毒事件の詳細を知っているから、たまにしか買わない。　まだトラウマになっている現実。 カット野菜はキャベツの千切りだけにしている。。。

じつは『ケチャップ』って必ずしもトマト使うわけじゃなくていろんな食材を液状にした保存食（ソース）の事なんだけど 昔のアメリカの家庭菜園でみんなトマト作りまくってて余った分をケチャップ（保存）にしたのがメジャーになって以後『ケチャップ』といえば『トマトケチャップ』がアメリカの影響下では主流になった

興味深い

X線検査やCTやる時は高リコピントマトジュース飲む　放射線が何故体に悪いかと言えば体内で活性酸素が発生してそれが悪さをするからなんだ。だからトマトジュースとかとか飲んでなんとかしたいわけ。　で、わかると思うけど、活性酸素はいつも体内で発生していてがん細胞とかやっつけてくれているわけで、ある程度以下の放射線は体に対する影響は「実質的にゼロ」になる。　だから福島の普通の地域では全く何の問題も無くくらせr。帰還困難区域でもかなりの部分では本当は普通に暮らせる。さすがに赤宇木地区だとなかなかの線量だが、10年以上経過した今では『空間線量のレベル』自体はずっと暮らしても病気になるなんて事は無い。　が、それ以外に心配するべき事は確かに有って赤宇木地区は今後数十年は暮らせないだろう… 悲しい　美しい自然が… まあ、春の新緑、秋の紅葉は混雑する事無く楽しめるが

11:26一本満足バーのプロテイン15ｇや ドラッグストアで売られているプロテインバーなら 適正カロリーの範囲内ですし、チョコレート成分もタンパク質も摂れるので ダイエット中の間食としてはうってつけだと思います。

カット野菜は悪いって言うより無意味って事じゃ無い。トマトソースには糖質、シロップが入って無きゃ良いよ。

カカオの含有率が多いものは体にいいかも知れないが、90%超えると、なんか粘土をかじっているようであまり美味しくない。

コーヒーは毎朝の習慣に成ってます❗結構いい所があるから嬉しい😃✨なぁ。

この動画が根本的に勘違いしてるのは、基本的に栄養素って取り過ぎると害になるのだから、健康に気をつけるってのは過剰になりやすい栄養素は抑えて、不足しがちな栄養素をしっかり摂ることだってことで、ここで一つの食品に含まれるうちの一つの栄養素を取り出して、その利点を説明したところで、それが健康に良いというわけではないってところだ。現代人の食事でどうしても多くなってしまうのが糖分、塩分、脂質で、不足しがちなのがタンパク質、ビタミン。これらのバランスを考えた時ケチャップなんて塩分多過ぎるし、プリンは糖分が多過ぎる。つまり、健康に悪いと言われる食品って栄養素のバランスを取りづらくなる食品なんだよ。 あとコーヒーの利尿作用は逆に美容に悪い。肌のケアって如何に保湿するかなのに、利尿作用は体から水分を逃す作用なのでよろしくない。

ちなみに酸化したコーヒーふ体に悪い、今はコンビニでも飲めるし、今のコンビニコーヒーは回転が早いから酸化してないのが多い

カット野菜は自炊のとっかかりには超便利ですね。自分もそうでした。それで自炊に慣れてしまえば自然と安くて美味しい旬の野菜に手を出していきます

たしかセブンプレミアムでもセブンブレッドは成分(原材料名)見た感じ、添加物が比較的少ない気がします。 4:14　コーヒーはデトックスにはよいが、甘さにつられて砂糖やミルクを入れすぎると無意味…(笑)

ホント、お二人のトークは解りやすいし、喋り方が面白くて笑い届けてくれてありがとうございます🌟 今回、カット野菜についてでしたけど、賞味期限結構短くて 色は変わらないけど腐った臭いするから、そんなに悪い薬品で洗われてないと以前から感じていて、霊夢ちゃんの説明からも、安全性を確認できて、これからも使おうと思いました。生で食べるのも良いんだけど、シチュー用とかカレー用とかの大きめカット野菜をちょちょっと洗って、出汁汁とお豆腐入れてレンチンすると具沢山の美味しいスープが出来ます。鶏のささみとかも入れると満足度アップで便利です。 これからも、為になる面白いトークを楽しみにしています。頑張ってください🎉

日清ー！！早く完全栄養食カップラーメンを開発してくれー！！！！

プリン大好き‼️友達がプリンは万能だと高校のとき教えてくれました。

加工食品を全否定するわけじゃないけど、添加物がね。 酸化防止剤はまあ仕方ないとして、ほとんど入っているのが砂糖（糖類）と化学調味料。（そういうものを使わないと味が整わない） カット野菜も便利だし衛生的に問題ない反面、特に水溶性の栄養素の多くは失われていると考えるべき。 ケチャップにしても何にしても、昔ながらの手作りに近い添加物の少ない高級品は高価だしあまり日持ちしないし売ってる店も限られる。

へ〜、ためになるわ〜。

創味シャンタン、味覇、業スーのジャンツォジャンみたいな、手軽な調味料もいいですね。あれがあると、カット野菜か適当にザクザク切った野菜といためて、卵落とすかスープ作るだけで、一食のおかずが完成します。

8:45 サムネのプリンを観に来た が、概要欄の目次の時間が違っているようです。卵も。

魔理沙〜霊夢〜🌸カット野菜買うなら〜ワイは胡瓜、ニンジンスティックにして 味噌つけて食べるよ〜🤗 トマトケチャップはスープにもよく使います✨✨✨ かわいいお二人❤️配信どうも有難う💓 イントネーション最初は聞き慣れなかった😭が！！ 今では慣れて耳にスッと入ってくるよう💓💓💓

昔、コーヒーの害を確認するために囚人にずっと飲ませてた結果、80近くまで生きたらしいね。 もちろんそれ以外にも理由はあるとは思うけど。

リゾチーム（卵由来）ってナチュラルチーズに入ってますよね。

最高😊👍

ケチャップはほとんど食べたら駄目と言われていたけど誤解だったんだね。チョコレートは身体に良いのは知っていました。板チョコ半分食べてもいいのか。

ケチャップは身体に悪いと言うより、何でもケチャップの味になって味覚の幅を広げられなくなるからあんまり食べちゃダメ って言われていたなぁ……

うつやらかして以降 カフェインを含む食品で神経症状現れるので私にはダメだ 午◯ティー500ペットボトル渡されたが３分の１で痙攣意識障害起こして尿失禁して職場の人が救急車呼んで謝られたことはある むしろ私が申し訳ない気持ちで一杯だ

カット野菜は市販状態でも　次亜塩素酸残るように設定してるでしょ

板チョコ半分って何グラム？国産は50グラムとかだけど、輸入物はだいたい100グラム以上あったりするよね。 卵と認知症の話で思い出したけど、認知症になって亡くなった母の家の冷蔵庫に卵は入ってなかった… 代わりに牛乳が大量に入ってた。全部腐って固まってたけど。

カット野菜でミネストローネ たまごでオムライス、食後に コーヒー、デザートにプリン 間食にチョコ(・∀・)bｶﾝﾍﾟｷ

早速、ケチャップ、プリン、チョコレートを買いに行きます。加工用トマトの良さを認識しました。確かにプリンは材料がいいですよね。ただ、加工用トマト、材料としての卵は、大陸からの輸入が多いので、材料を国産のものにしていないと意味ないんだよなあ。だから、相応に値段の張るものでないと。 カフェインは緑茶でいいと思っています。 卵は個数気にせず、食べていたので、いままでどおり。ただ、栄養の中身は再認識させられました。 カット野菜の認識は多少変わりました。ありがとうございます。ただ、これも国産野菜じゃないと意味ないですね。

カット野菜に限らず、酸化防止として窒素が多いが、アルゴンの方が不活性度が高いが費用も掛かるので窒素ということか…

なるほどー

カット野菜、洗剤や漂白剤で丸洗いされているから、食べるなって記事を読んだばかりなんです。どっちなの？(´×ω×`)

確かにチョコレートココアは、身体に、いいですよね

スーパーでカットの千切りキャベツを生のまま食べたら、歯ごたえおかしいし、キャベツの味が全くしなかったです。 明らかに何かに漬けられた感じがして気持ち悪かったです。それ以来カット野菜は火を通すものにしか使いません(まず買わないけど)

コーヒー飲むなら水分しっかり取らないといけないですね。体内の塩分濃度が相対的に上がらないように。

卵は、鶏の飼育方法と、飼料の懸念。カット野菜は大丈夫と言われても、やはり薬剤殺菌が気になるかな?

小さい頃から自然とチョコレートは明治！

コレステロールは、体には必要な部室で会って細胞膜の１６％はこれせてロールからできています。肝臓から組織に運ばれるコレステロールを悪玉、余ったコレステロールを肝臓に戻されるのを善玉と呼ばれていて、コレステロール事態には違いはありません。コレステロールを運搬するリポたんぱく質の違いで、悪玉と呼ばれているのが低比重リポタンパク質・善玉と呼ばれるのが高比重リポたんぱく質でこのコレステロールを運搬するリポたんぱく質の違いだけです。体に必要だから、組織に運搬し余ったら肝臓に戻します。食事で摂取するのが約５００mgで、あと約１５００ｍｇは体で作られて組織に運搬されています。１日、約１５００から２０００ｍｇは、コレステロールは必要です。

ケチャップ、コーヒー、卵、プリン、チョコレート、カット野菜、を多量摂らず適量摂ったら身体に良い、プリンにはホイップクリーム、キャラメルがかかってないものなら良い、皆バランスを考えること。

プリンは低温調理器で消化にもいい「半熟」に仕上げられるのでよく手作りしてます。 手作りプリンだと砂糖を低GIのものに置き換えられるし、一般的なレシピから2割くらい減らしても十分甘くて美味しくできます。カラメルは入れちゃいますけどね…ｗ それで出来上がったプリン1個にはタンパク質が9g含まれますが糖質は11g程度で、実際かなり健康的なおやつに仕上げられてます。 市販のプリンのほとんどが「卵ほぼ不使用のプリン風ゼリー」だってことはしっかり解説して欲しかったです😢 「身体にいい」とまで言えるプリンは安価な市販品だと非常に珍しいです。100円程度の商品だとアンデイコさんの「こだわり極プリン」しか知りません。

ストレスを少しでも減らせるよう食事から気をつけねば。

国産トマトケチャップには人工甘味料を使用してるから今はオランダ産ケチャップだけ使用中

カラメルがかかってないプリンって売ってる？

ありがとうございます。私は、コンビニ関係の仕事をしています。

コーヒーはカフェインに耐性がある人は心筋梗塞などのリスクが減るけど、反対に耐性がない人が摂るとリスクが上がるのでやたらに「健康に良い」と勧めるのはどうなんだろう？ ちなみに日本人の約半数がカフェインの分解が苦手。さらにそのうちの20%くらいがカフェインを分解できない体質。

コーヒー豆には残留農薬が多いけど気にせず飲みまくる！

やっぱりか！いずれこういう説が出ると思っていた。

他のゆっくりより アクセントがおかしいぞ なぜだ?

もうここのコメント見てないかもしれませんが、概要欄の卵とプリンの時間指定リンク間違ってます（2021/8/6現在）

身体が疲れる食べ物 のチャンネルの時 ✤乱高下 ✤をらんこうか。と言っていましたが らんこうげ と読みます。

安心してコンビニを利用するための情報ですね。

ケチャップ、すごく甘いんだけど、あれは実はトマトのうま味成分と相まって甘く感じるだけで、それほど糖分は多くないのかなあ。あの甘さだけで、控えようと思っちゃうけど。

健康はどうあれ好きにする！　モグモグ！

ハイカカオのチョコレートって、もしかして下痢症にはダメでした？

緑色野菜は冷凍のブロッコリやほうれん草。 カットしてあるりんご。 ゆでたまごはいい具合の塩味。 ローソンで見つけたカレーシチューの具。にんじん、玉ねぎ、じゃがいも。 チキンスープに入っていて、これにルーを入れればカレーですが、塩分制限のぼくはこのまま食べます。 おいしいです。

日本のプリンは材料的に寒天やゼリーに近いからな……ケーキに比べりゃヘルシーになるってもんや

カット野菜最大の問題点は自分で切るよりも値段が高い事なんだよな それと味もやっぱり劣る。味が劣るという事は栄養もその分減っているという事でもあるんじゃないかね

好きな調味料はケチャップ、好きなスイーツはプリン、好きな飲み物はカフェオレ、好きなチョコレートはブラックとかビター💪🏻

ほどほどの分量を摂取することで影響が分かりやすく出る食品を「体に良い」って呼んじゃう風潮はやめようよｗ

プリンが食べたくなった(*´∀｀)

ほんと、ろくに調べもせずに、この食材は身体に悪い…ん、じゃねぇ？…って広めた輩に責任取って欲しい今日この頃。

このチヨコ仕事で疲れるとよく食べる。

最近…ケチャップ使用してないから家にもストックしてなかった💦カフェインは体質に合いません😢

パスタも完全食品って言われて栄養バランス良いってイタリア旅行行った時知った。博物館あったなぁ。

哀しいかな片頭痛持ちでチョコとコーヒーに制限が有る身には、健康で有ってこそと言う一文付きだなぁとしか…トホホ

なんか霊夢のイントネーションがちょいちょいおかしいｗ カット野菜便利！ケチャップの方が栄養取りやすいのは知らんかった。

カット野菜は臭いがきつくて… あんな臭い付けられちゃうくらいなら、切る手間くらい全然惜しくない。

コーヒーって飲んで20分ぐらいでカフェインが効いてくるので、お昼に食後コーヒー飲んでリラックスして少し居眠りしてるとカフェインが効いてきて目覚めてスッキリ仕事出来るらしい

世の中には頭が悪い人間がいて、「体にいいといわれたらいくらたべてもいい」「体に悪いと言われたら全く食べない方がいい」と思い込む。量で良くなったり悪くなったりすることが理解できない

私はカフェインが効きませんね寝る前でも大丈夫ダイエット効果で飲んでいます これは効いているようなです。

カット野菜便利で手を出していたんだけど、色々コメント読むとやっぱりそのものの野菜を買ってきた方がよさそうだ。 頑張るか。ケールやホウレン草をミックスジュースにするかなぁ。

コンビニからの圧力でもあったかな。

カット野菜を洗うのに次亜塩素酸ナトリウムを使っていると言っているが、イラストでは次亜塩素酸水と出ている。オレの知ってる話でも次亜塩素酸水だ。ナトリウムではない。これは同じものか?違う気もするのだが。次亜塩素酸ナトリウムは平たく言えばキッチンハイターだが、次亜塩素酸水とはPh値が違うのではないか?消毒後には水になってしまうので非常に安全性が高いと聞く。

無関係な話であるが、僕はアルフォートのビックサイズの11個入りを全部食べたことがある。