【ゆっくり解説】雑穀米を食べるとどうなるか？ 本当は怖いヤバイ成分に入っていた件について 

アマランサスをお湯で洗ってから、保温ポットに新しいお湯を入れてねっとりするまで放置して、めんつゆを混ぜるとドレッシングやパスタソースみたいに使えて美味しいよ。

結局食べたほうがいいのかよ・・・　タイトル詐欺じゃねーか

雑穀米は好きなので、おかずとの相性次第で時々炊きます。圧力鍋で調理すると、もちもちふっくら仕上がるのでオススメです。

なんでもバランスよく食べる。 これに尽きる。 雑穀米は栄養価高いし 白米が十分に食べられなかった 遠いご先祖様の頃は食べて いたんでしょうから。 なんだってノーリスクの 食べ物なんか無いと思う。 これを言うと葉野菜とかも 毒性はあるんですがね。

有機農法＝無農薬ではありません。有機栽培でも使用が認められているものがあります。 あと、輸入穀物はポストハーベストのことがあるので安全とはいえないですね。 そこまで気お使っていたら食べるものが無いとおしかりを受けてしまいますが要は食に対する関心を持つことだと思います。　船瀬さんのお言葉に「無知は罪、知ろうとしないのはさらなる罪」という言葉があります。

雑穀も選び方や食べ方が重要なのですね。

はくばくのおいしさ味わう16穀ごはんは、とても美味しいです。研いだお米１合に穀ごはんの小分けされた１袋の半分を入れて混ぜ、炊飯器で炊くだけです。１人前の分量です。とても柔らかくて味も良し。おにぎりにしても良し、カレーにも合います。食べる時に少しの塩と黒ゴマをパラパラふりかければ、お赤飯のように楽しめます（より赤飯風にしたいなら、白米ともち米半々に。本当のお赤飯みたい）。甲子園の人達が雑穀米を食べてた話はとても印象深いですね。。。^ ^

おすすめも教えてくれるの優しい…試してみます！

(1型)糖尿病なので 血糖値が急に上がりにくいから 白米より、雑穀米を選ぶんだよね 噛みごたえとかも楽しめるし 風味も少し楽しめるのにな

江戸時代の農民は米は贅沢品なのでお祝いの時しか食べられなかった。 だから日頃の食事は雑穀中心だった。

ダイエットを初めて2年目雑穀米を続けて半年以上、1日2食(雑穀米をお昼にのみ150ｇ)にして8時間ダイエットにしましたが、腹持ちが良すぎてお昼に雑穀米150ｇ食べて、今度は夕方全くおなかが空かず、1日１食になりました。朝の5時に起きて、夜10時に寝て、朝の10時くらいまでお腹が空きません(´^∀^｀)22.8キロ痩せました！

水に1晩浸漬させて置く そうすれば水が粒の中心部まで 毛水管現象で到達するから 普通に炊ける この間に酵素反応でブドウ糖も出来るから甘みもでる 元食品研究員より

雑穀米がいいからって単純に選んではいけないですね！

映像に出ていたはくばくの十六穀ごはん、良く食べてます、美味しいわ

レイム、マリサ、二人は一体、どんな食事をしているのか知りたくなった。食べてはいけないと食物が多すぎて。

昔の人みたいに 1日5合とか 食べなければ まず大丈夫

要は過ぎたるは及ばざるが如しってことよな

一時期炊く時に混ぜてたけど面倒臭くてやらなくなってしまったなぁ。

今の日本人の食事量で体に悪いほどの雑穀米を食べることは不可能です、一升飯でも食わない限り心配ありません。

貧血が良くなるって聞いて、雑穀米にしてます。 確かにめまい、少なくなったかも。。。

10:30 「有機JAS認定を受けたものは無農薬有機栽培だからさらに安心ね」は明らかな誤りです。有機JAS規格だと31種類の農薬の使用が認められています（実際に農家さんが使っているかどうかは判別のしようがありません）。要は本物の有機ではない可能性が高いということです。JAS（農協）が農薬と化学肥料を売って収益を得るしかない体質に陥っているのがその理由です。日本で本物の有機農業をやっている場合「自然農法」や「無農薬無肥料」を謳っているので、本物の無農薬や有機にこだわる方はそういった農作物をご検討された方が良いです。逆に、日本で有機と言えば「有機JAS」を指すので「本物の有機農業」をやってる方達が有機を名乗ることが出来ない・名乗りたくない、というジレンマがあり、大いなる矛盾が生じています。長文失礼致しました。

雑穀米でも玄米でもそうだが、腸内を掃除して栄養素も吸い取るので 単品で食べ 他の食事は野菜や魚他 のおかずだけで済ますようにしてます！ 穀物は１合は食べ過ぎと最近言われてるみたいです。

玄米と白米を半々でも十分ｗ　麦にアレルギーが無ければ麦飯でも良いけど。 あとは、みそ汁とおかずでバランスをとる。 雑穀米自体は悪いとは言わないけど、なんつうか、無駄に煽っている様にしか見えないｗ

無洗米に雑穀をまぜて食べてます

中学生の頃ハヤシライス食べて意識障害起こして救急車呼ばれたことがありますが、アレルギー体質（私だとすぎ花粉によるトマトやもものアレルギーでした）は簡単に考えないほうが良いと思います

蕎麦アレルギー持ちの身としては、外食での雑穀米はNGにしている。だって、店によっては自店ブレンドではなく、メーカー既製品を使ってる事が多く、そういうのは大概、特定アレルギー食品が入ってるんだよねぇ…だから自分で作る時も、単品パックになってる雑穀を数種類用意して、合わせる様にしてる。好みの味に加減できるし、食べたい分だけ作るのであれば、白米にプラスワンする方が手軽。

まぁなんでも取り過ぎ、食べ過ぎは良くないと そういうお話ですかね

雑穀米を食べると最大でも100年程度しか生きられなくなるぞ！

ほぼ【大衆週刊誌】でしかない罠😒 文章の構成、ニュースソース…。 医学的知識ない人物が論文を斜め読みしたような内容😒

雑穀は米より遥かに高いものが多いので、押し麦しか使ってません。

もち麦は、どうでしょうか？

タバコ葉（シャグ）やコーヒー豆のオリジナルブレンドみたいだなぁ、こだわったらキリないやつだ

玄米に含まれるのはフィチン酸ではなくてミネラルをたっぷり含んだフィチンです。

灰汁抜きすれば良いので　一品づつ　最後に雑ぜて煮ましょう

雑穀米が危なければ何を食べればいいのか？。

雑穀米も食べられないと玄米も食べられないよ。

自分実家が農家。 昔爺さんと婆さん(戦争経験者)に自分が「玄米とか麦あわ飯とか雑穀米って健康にいいらしいから少し混ぜてみるー？」聞いた事がある。 爺「麦飯とかたまにはいいかもなぁ」 婆「昔一生分食ったから嫌だ、何ですき好んで食わねばなんねーんだ？」 戦中、戦後は白米が珍重され今は逆に雑穀に注目が集まる…江戸で大トロが猫跨ぎと呼ばれマグロが下魚とされていた…時代で食べ物の価値が変わる不思議😅 自分が子供の頃、マグロの中落ちなんてゴミ扱いされてたのを思い出した。 米と言えば最近ホームセンターで玄米(30キロ)を眺めてたら普通に新潟県産の２等米を見掛けて驚いた😅 新潟県産=旨いって固定概念があるからなのか？米の等級の記号(米袋にスタンプがある)知らない人なら買うのかなー？と思って見てました。 ○に点1つが一等、○の側面が欠け点が2つが二等米。 △に点3つが三等米です。玄米買う機会あったら見て下さいね😅 ローカルフードになるとは思いますが仙台付近の自分としては麦トロ飯とかも好きですし、ほっき飯やはらこ飯等、炊き込みご飯が東北地方には多い気がします。

★こんばんは。はじめまして。m(_ _)m　今、登録しました。m(_ _)m　未来雑穀21、はくばくさんの雑穀米も、よく食べていました。母が糖尿だったので、内科の先生から、雑穀米を勧められて、もち麦なども入れて、よく炊いてましたね。もち麦がブームになる三年位前の話です。今は母は施設に居ます。なので、最近は雑穀米を食べてないですが、以前にサンプルで送ってもらいました、「くまもんプレミアム」だったかと思いますが、あの雑穀米、めちゃくちゃ美味しかったです♪(*^^*)👍　個人的には赤米も食べましたが、黒米が好きでした♪(*^^*)　白米に黒米を入れて炊くと、もちもちして、薄い紫色で、私は好みでした♪(*^^*)　ちなみに母が雑穀米を食べてから血糖値が低くなりましたね。プラスアルファで、日本トリムさんの還元水素水を飲んでました。整水器の機械を取り付けました。2021/9/28(火)0:23

今のスイーツやラーメンブームの方が身体にはあきらかに悪いと思います。輸入小麦より国産穀物なら古来から日本人と共にあった食べ物でしょう　ケーキ　ラーメンばっかり食べてたら病気とお友達になりやすいと思います。

もち麦(ﾉ)'∨'(ヾ)ﾓﾁﾓﾁ 身体に良いのもあるけどご飯がちょっと豪華に見えるから雑穀は好きね

良かった 好きで良く食べていたから ただ「怖い」じゃなくて 安心した

雑穀の癖に白米より高いってなんかオカシイ　隣の韓国じゃ90年代近くまで白米100%の提供を法で制限してたよね。

穀物は半年くらいまともに食べてないな 付き合いで月１食べる事 あるけどたまに食べると 気持ち悪くなる。

一時期雑穀に凝っていて、ネットで入手困難な時代だったので、アメ横辺りで定期的仕入れていました。が、ある得「これ等のソースって大丈夫なんだろうか？」と思って、止めてしまった。当時は残留農薬の表示もアレルギーの表示も無かったしね。そもそも副食をちゃんと考えて摂れば問題無い。米を完全食として、ありがたがって食ってる訳じゃないから。

😊雑穀米…

日本産だと安心って。。。 低農薬栽培をしている農家は爪弾きにされますし農業用水路で小魚等を捕まえると背骨が歪んだ奇形魚が多く、 また、低農薬栽培をしていても農協に持っていけば農薬ガンガンの毒米と混ぜ混ぜ。。。まぁ農家が悪いというよりも農協が悪いんですけどね。でも農協の嫌がらせに屈してしまう農家もなー

玄米最強伝説！（ｷﾘｯ

玄米食べたら日に日に体の具合が悪化したのですべての人にいいわけでわない

今通ってる職業訓練校の弁当が #雑穀米 なのだが、、😱

電子レンジ…利権…案件…？

昔の人みたいに5合とか食べないから無問題だな

白米最強❢❢🐭🐭だぜい!!🤤🤤

食べられるもん、あらへんがな。

動画の勉強で身体に良いものを取り入れる参考になってるが雑穀米で食べ過ぎに気を付けるのが必要、玄米も無機ヒ素が入ってるのがわかった、程程に食べよう。

美味しいんだから別にいい😊

玄米って、白米より加工の手間がかかってないのに、高い？のはなぜ？

玄米ともち麦を混ぜている俺は勝ち組

1:32 そこは”江戸煩い”ですな。贅沢病なんて言葉は当時ないですぞ

森鴎外が白米食を導入したせいで多くの兵士が死んだと聞く😢

戦国時代の農民は米ほとんど無かったから、麦、粟、稗などを仕方なく食べてた。上級武士は白米食べてたらしい。米ほとんど無い雑穀米って美味しいの？

アマランサス初めて知った

そして食べる物が亡くなりましたとさ。

こうゆうのどうかして欲しいな 結論から話ますと　なにを信じていいのかわからなくなる 極論　でしたらなにを食べたら完全なのか教えて番組終わらせてください って言いたくなる ある意味抑制ですよね　選択肢の ネタはあるのかもしれないけど 結果　どうなんですか？　完全を説明してください

雑穀米美味し過ぎて 食べ過ぎて、 太りました。 残念！

２ヶ月前には「ゆっくりは健康になりたい」で、１週間前には「食の豆知識」で、雑穀米が危ないって話を聞いたような

雑穀米毎日で病気知らずの６５歳です。 フィチン酸は菜食主義でなければ大丈夫だそうですよ。 農薬は、水溶性なのでこまめに水を変えているうちにほとんどが抜けるそうですよ。 継続は力ですね。

現代人は栄養を取りすぎだよね❗

時代劇で百姓が食べている嵩増しだらけの雑炊や、『もののけ姫』でジコ坊がアシタカに作っていた夕飯が、現代人には一番健康的。

こうきびじゃなくてたかきびね

電子レンジは、ん〜

7分搗きか　6分搗き　にしなさい

......1:32～...... 　 ......贅沢病......。 　 ......ぃゃ、そこは『江戸患い』でしょ......。

せっかくの白米がああああああ！もったいない！

戦前の日本人は一日に4合の玄米を食べていたからヒ素を大量に摂取していた事になるけど・・・

魔理沙って女子やったんや！

日本も農薬率が高いと聞いていますが 農薬って、面倒ですね😰

雑穀米食べると…体質なのか？お腹痛くなる。

農薬不使用かつ肥料に抗生物質等使用不可避の不健康な家畜の糞を使うと危ないのは本当なんやね

なるほど。チートデイで雑穀米食べすぎたからか次の日初めてお腹壊した

雑穀米を食べ始めたばかりなのに。どうしょう？いちじかんまえに

聞きたいのに…聞きづらい〜

玄米は癌治療食とかで利用されてるはず！何を食べていいかわからん！！💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢❗️

この手の番組でいつも言うのですが 人ってのは　知らなくて幸せになれることが数多くあると思います それをあなたに知って欲しいと願います

？？「ねぇ知ってる？一番健康に悪いことって『生きること』なんだって。」

日本は対処して、食品の安全性に今時点では、努力してもらっていると思うが、規制の効かない、国政では、利益と不正で、食べれない食品があふれる。どことは言わんが、それば、国民の健康を害し、将来の国益も減少すると優しくいえばいいが、国の滅亡につながる。それをしているが、わかってる国では、ちゅう・・、かん・・ときたこくとそれんこくですね。国民が哀れでしかない。

雑穀は食わないほうが良い、モノによっては食べ方次第で良い効果もあるとは思うが日本人が精製した白米を食べるに至った経緯を考えて欲しい。

あはは可愛ぃ(*≧▽≦) おすすめの買ってみます

「変える」←w

キヌア リーブス って 俳優 雑穀か？ (笑)

魔理沙って女子だったんだ😳

b

この不可思議なイントネーションの日本語を話しているのは、ボーカロイドですか？

雑穀米＝正式名称、The!! 酷 米 で Ｒ・・・－ｗ－))b あとは2:32 アニキサス(兄貴刺す)、寄生虫ゆえのブチブチとしたキレる食感が特徴よ♡ アプサラスもガンダムＥｚ－８の下半身を吹き飛ばす効果があるわー　　[[ごめんなさい]]

夫婦喧嘩して家出🚴 チャリで5分程のところに一人暮らしの11歳 年の離れた姉の所に転がり込むさして変わらぬ食事を頂くが2.3日経つ頃になると、「厶ク厶クッ」と🌅朝に立つかれこれ20年ネムネム クネクネがゴン太に変わる！オォー神さんが姉に変わるだけで…。 ☺️アハ！そう、そうだね、😄👍毎回五穀米 だがほとぼりが冷め 自宅に…🍃風と共に去りぬ👎😓

白米を食べると血糖値が上がり幸福感を味わえる。 実はこれは砂糖よりも長時間幸福感を感じる麻薬並みの常習性効果がある。 タバコの数倍の常習性から逃れられる人は少ない。