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【カロリー計算②】炭水化物の栄養はいらない!?今見直すべき糖質との向き合い方 

Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜
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◆関連動画はこちら!
【カロリー計算①】ダイエット中の炭水化物はどのくらい食べる??岡部流、食事バランスの考え方
• 【カロリー計算①】ダイエット中の炭水化物はど...
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📢2023年第ニ弾の『岡部塾』のご案内です!📢
今回のテーマは
"血液検査Part.2〜その数値に安心してない?〜 "
血液検査で定番の
◉血圧
◉血糖値
◉コレステロール
この3つをフォーカスして、わかりやすく説明します☝️
そもそも血圧、血糖値、コレステロールが
何なのか、身体にどう作用するのか⁉️
1つ1つをわかりやすく解説☝️
検査の数値だけで判断して、
これらが理解出来ていない人も多いはず。
この血液検査の数値がどれぐらいで改善されていくのかや、
今回は自分でも血糖値を測れる『リブレ(持続自己血糖測定器)』などなど、、
新しい情報もふまえてお話しします。
実は数値が低かったり、基準値内でも
問題が隠れている場合も沢山あるのです😱
『私は基準値だし、何にも関係ない♪』
なんて思っている方も安心出来ないですよ😤
『え!?実は私こんなところに問題があったの?!』
『なんとなく不調があったのはこんな事が原因だったの!?』
そんな気づきや発見が必ずあるはず👀✨
【日時】
・名古屋→4月16日(日)14:30〜16:00
・東京→4月22日(土) 19:00〜20:30
・大阪→5月開催予定
【場所】
・名古屋→SPICE UP FITNESS名古屋店
・東京→ゴールドジム南青山店スタジオ
【受講費】
会員様 5,500円
非会員様 6,600円
【対象者】
女性限定
会員様、非会員様どなたでも
【ご予約方法】
◉東京での受講をご希望の方
申込事項を入力の上、下記のメールアドレスからどうぞ
info@spiceupfitness.net
▼▼メール申込事項▼▼
タイトル『岡部塾申込について』
・氏名:
・会員種別:会員 または 非会員
・支払方法:店頭 または クレジット請求書
◉名古屋での受講をご希望の方・非会員様
coubic.com/spiceupfitness_nag...
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女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
岡部友のチャンネルにお越しいただきありがとうございます☺️
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是非ともチャンネル登録・高評価・コメントよろしくお願いします!
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#岡部友
#ダイエット
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Опубликовано:

 

2 апр 2023

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Комментарии : 9   
@user-kn5oz4el6b
@user-kn5oz4el6b 5 месяцев назад
2024年2月15日(木曜日☁11時24分)参考になりました。ありがとう御座いました🙇‍♂
@user-ev4pk8xe2k
@user-ev4pk8xe2k Год назад
先生ー頑張って✊😃✊❤❤❤今日もかわいい🎀❤
@user-jt9sf1rp2q
@user-jt9sf1rp2q Год назад
更新ありがとう😉👍🎶 たしかに、美味しい物を食べていると、必要な栄養素がとれない😢最近は先生の情報をトライ中→調子が😊いいんです!
@user-yq6nj7ve7x
@user-yq6nj7ve7x Год назад
子供のご飯とセットで作るので、自分に必要なものだけ食べるが難しい食生活をしています…😢 せめてと思い自分だけ葉っぱを食べています😂 ちなみにちなみに、アルコールの話を殆どされませんが、友先生と同じ食事+焼酎炭酸割りをしていたら効果はいかほどになりますでしょうか… 7分目?半減?むしろアルコールがマイナスに… 晩酌が楽しみで日々を生きていますが、最大目標は友先生を目指す事なので、週一に減らします!やめときなって言ってください😂
@user-nq7tj2pp5b
@user-nq7tj2pp5b Год назад
綺麗とかわいい両方(^^)
@nakanaka5676
@nakanaka5676 Год назад
インタビュアーの方が言っている糖質?と友さんの言ってる糖質の内容が違すぎませんか?聞きなおしても話がずれててわかりにくい。糖質をとるな、とは言ってないのはよくわかりますが、なぜか摂るなと言ってるように聞こえてしまう。ふわっとしすぎてて素人にはわからない。聞いてる人全員が糖質にまみれてるの?まみれてない人もこの内容だと摂るの減らしだすんじゃない?どのくらいが摂りすぎなのかな? すみませんやっぱりわからない😂
@user-es9gg5vg8e
@user-es9gg5vg8e Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vMYT_ADITJo.html
@chamu7119
@chamu7119 Год назад
初期の頃から、インタビュアーのお話し方が知的であればと。。思っていました。そうなっていかれるともっと素敵なチャンネルになるかと思います。いつも有難うございます😊
Далее
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