【キックが大幅に上達する練習！？】これができれば一人で練習していてもキックが上達する！

茂木慧太 studio景　〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜

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9 ноя 2023

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Комментарии : 14

@hidefumiyamaguchi8775 8 месяцев назад

こんなわかりやすい練習方法があったとは。最近一番嬉しかったのは「子供のころからしている人ですか？」と初めて知り合った人から聞かれる事がありました。

@hajimeonikura4038 8 месяцев назад

潜水キックやらされてる意味がやっとわかった

@swimrun2018 8 месяцев назад

お部屋が理科室みたいですね。😆キック練習の解説は分かりやすいです。😁

@dyu516 8 месяцев назад

なるほど〜❣️シンプルなキックを練習して身体の感覚をもっと高めていきたいです〜

@user-nj4px8bj7k 8 месяцев назад

潜水キックはこんな意味があったんですね。苦しいし、すぐに浮いてくるし、コーチのイジメかと思っていました。もっと練習したくなりました。

@user-xb8yp3pk5o 8 месяцев назад

水中スタート、水に守られてこそのフォームですよね、スカーリングで両足壁にからの膝伸ばしスーと✌️。

@uripapa540625 8 месяцев назад

とりあえず本日2回目のトライですが、いかに自分のキックが推進力がないかということがわかりました。すぐに浮いてしまい、何もしないけのびと２ｍくらいしか変わりませんでした😢逆進するような固い足首であきらめかけていたのが、あるきっかけで蹴り方の感覚を感じ取り、ボードなしのバンザイバタ足ならば息継ぎは必要ですが25mを連続して練習もできるようになったのですが、また新たな練習方法を知って、挑戦する楽しみができました。

@user-vd7js1wu2n 7 месяцев назад

昨日　こちらの動画を見て、本日試してまいりました。10蹴りで息が続かなくなりました。「屈曲　伸展」おまじないにして股関節を意識しました。右足でけるときに、左手に重心がかけられると　水の球をこえているかのよう。でもでも　今日はやっぱり10蹴り限界。とはいえ、ドルフィンキックの意識点を体が得心しました。今日は初日ですので、2か月後にまたご報告いたします。成長しているような気がしております。