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■食材(2人前)
・キャベツ 1/4（300〜350）
・にんにく ２片
・ツナ 1缶
■味付け
・豆板醤 小さじ1（お好み）
・砂糖 小さじ1
・鶏ガラ 小さじ1
・しょうゆ 小さじ2
・こしょう 4ふり
■炒めるとき
・ごま油 大さじ1
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愛用の調理器具
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■美濃焼 黒 カレーや炒め物に便利 電子レンジ お勧めのお皿
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■のびのび切り物ができる、大きめのまな板！
IKEA イケア まな板
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■ちょっと重いけど長持ちして使いやすいフライパン
Ballarini バッラリーニ 28cm
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■ちょっと重いけど長持ちして使いやすいフライパン
Ballarini バッラリーニ24cm 深め
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よく使う調味料（どれもスーパーで手に入りやすいです！！）
・いつも使ってる鶏ガラ
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ユウキ 化学調味料無添加のガラスープ 130g
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・よく使うオイスターソース
味の素 Cook Do 中華醤調味料 オイスターソース 200g
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・使いやすいチューブで『テンメンジャン』
S&B 李錦記 甜麺醤(チューブ入り) 90g×3個
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28 авг 2024
