【スキーマ療法】心の体質改善でメンタルの不調を治す方法 

ありがとうございます😭 ステップ２の健全な大人モードを育てるのが私には一番必要と思いました。長年苦しんできた自己評価の低さから解放したいと強く感じております。 この動画をたくさんの人が見たらうつ病で悩む人をも救える気がします。

凄く参考になりました。 頑張ってみよう、行き直そうと云う気持ちになれました。

正にその通り。とても役に立ちました。どうもありがとうございます

当てはまるモノがいくつかありました。 特に、領域1,2が当てはまり、人に否定されてると思ってしまうスキーマと、自分の力を信じられないスキーマがあると感じました。

わかりやすいです！ とても参考になりました🌟実践してみます😊 ありがとうございます♪

涙が出そうです。

凄く良く分かりました。 有り難うございました(*^-^)

全部当てはまる

今中学生でストレスで疲れやすい体になりました。 全部スキーマのせいだ