昼間ずっと寝ていたのに晩ごはん食べたら横になって起き上がれない。 ＡＤＨＤと更年期でバイタリティーが枯渇してる感じ。

分析する気力がない

前置きが長い

なぜではなくなに

ハードモードを生き抜いて、認められるために頑張って、それでも認められなくて。 そんな中で「がんばって」っていう言葉を言われるのが苦手です。これ以上頑張ったら崩壊するけど？？？😂 頑張らなくていいんだよって言葉が欲しい。

俺じゃん！ 直そ

救われました

今年で三十路ですが、貯金もなく抱えた借金を返済するために派遣で働く日々… このままではいけないとは思いつつ、なにがやりたいのか、何を目指したいのか分からずにいます。 学生の頃に目指したかったものがありましたが、家族に「お前には無理だ」「お前なんかにできるわけがない」と否定され、そこで諦めてしまいました。 私は否定されることが異様に怖くて、立ちすくんでしまいます。 どうすれば屈しない心をもてるようになるのでしょうか。 また、今からでもやりたいことを見つけるのは遅くないでしょうか。

もう7年くらい学習性無気力に悩んでる、無能すぎて何もできるようにならない 何の意欲も湧かない、生きる意欲すら湧かない

ACは機能不全家族で育った人の意味。親の愛を求めるとかじゃない。 愛着障害というのは、対象は0歳〜2歳の間に家族を戦争で亡くした施設の子を対象に研究したもの。家族がいるACとは別物だ。

尊皇愛国 日出る和の国は万世一系の天皇がシラス国なり。 現存する史上最古の国史には、西暦紀元前六百六十年頃に、初代天皇として神武天皇が御即位したと記されています。 しかし、歴史的事実として確認ができるのは、もう少し後の七世紀頃で、律令体制(ヤマト連合王権)のもとで政治の大権を掌握しました。しかし、九世紀以降は、ほとんど貴族や武士が、その政治の大権を掌握することになり政治の表舞台から離れていくのです。 しかし、彼らは天皇の存在を否定かつ打倒せず、天皇から政治の大権を預かると言う形を取り幕末すなわち江戸時代の終わり頃に、"大政奉還"で政治の大権を朝廷に返上します。明治以降の天皇は立憲君主の形に過ぎず、戦後には国家の象徴の天皇になられます。 すなわち天皇とは、どの如何なる時代でも、政治の流れに左右されない超然とした伝統的存在すなわち、"天皇がシラス国"であられたからこそ、日本の国家統合の象徴として日本国の中心的存在になり得たのです。 すなわち今も昔も、我が国日本は、万世一系の天皇が、これを"シラス国"であります。

宅浪で2浪目だが正にコレ 学習をすればするほど、できるようになる感覚よりも自分の力の無さを知る。 こんな自己否定に1日のほとんどを費やして毎日.そして毎日と繰り返す。 毎日同じ飯、同じ話し相手、同じ散歩道、同じ机と紙とペン。 もう疲れたなあ、 こんな毎日の先に未来があるのかな、世界が色褪せてく。 もう…

動物的な発作だけど人間の場合は他人の評価で生きてる人は確かに嫉妬をコントロールできてない感じ

相手に興味を持ち理解しそれに伴う感情表現をすることを意識

意志力日記を付ける 瞑想する

abcモデルは使える

ポジティブなアファメーションをする

セルフコンパッションは俯瞰力、イリイスト視点 ハピネスブースターを見つける

神経可塑性を利用しポジティブにリフレーミングする癖をつける

タイプ1、2に当てはまりました💦

言葉ではなく感情に注目する 相手を否定しない、否定語を避ける 相手を会話の主役にする 感謝を言葉にする、ノンバーバルの徹底

双極性障害は体質です。治るとか言ってますが改善が正しいと思います。

とにかく前提としてドーパミンとセロトニンが正常じゃないといけないのよ。 ADHDだとドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニンが足りない。足りないから無気力だし思考が散漫だし失敗も繰り返す。 それで頑張っても、失敗の前例が増えるだけで２次障害になりやすい。ちゃんと薬による脳内ホルモンの補充はした方がいい。

セロトニン大事ですよね🎉 豆を食べて トリプトファン摂取＼(^o^)／

最近は また更新がないですね😢

セロトニン大事ですよね🎉 豆を 最近よく食べるようになりました🎉

セロトニン 大事ですよね、 実のところ セロトニン不足なので 軽い運動しないとなぁ😢

頭から倒れてしまいました。 頭痛い。 一月様子見る。

大変良く内容200%理解できました。

頭冷やせば（物理的に）治りはするけど根本的解決には繋がってない。。

短命時代

ゲームならセーブが出来る安心感あるから、いくらでも挑戦できるけど現実にはない。だから多くの人は失敗を恐れて立ち止まり昨日と変わらぬ行動を取るのだろう。 その辺はどう考えたら良いのでしょうか？

ここで説明してることは認知行動療法の本に書いてるんですか？素人ですいません。

会議の時話さないと意味がない　とかそう言うのあるけど、辛いんだなあ

横浜か横須賀でこの本を読む会をやりたいな。シェアすると深く読み込めるのでは。興味ありますか

炎症なら冷やせばいいのか？ 血流が悪いなら温めた方がいいのか？

自分に裁量がない状態が続くとこうなりますね、というか、なりました、、

囚われの説明が「ちょっと掘り下げたタイプの説明」でしかない 囚われはもっとタイプの核心の話だよ

すこし楽になった気がします ありがとうございます( ´ ` *)

生きるのが面倒

まんまホリエモンで草 良いこと言ってるけど途中からブラック企業の経営者と言ってる事同じなんよな（笑） 気付けない情弱さん居たら教えて😂

発達障害持ち 部活始めてからこうなってしまった。 多分一生付き合っていく。 ただ、泣きながら辛くても仕事は頑張れる。そんな弱くない。

無気力な、時にあれやこれや考える余裕ないです。

解説は確かにそうだなと感じるものばかりだけど解決には至らないよね。。こうなってる人は何言われてもって感じなんだよね。宝くじ当てたい

最高！

感染症です。トリガーのウィルス🦠も見つかってます😊

素敵な考え方です！

愛着障害というのは、元々は戦争孤児の施設の研究から始まったものなんだ。ようするに家族が不在の状態。 アダルトチルドレンというのは、 機能不全家族で育った人という意味。家族がいるんだよ。 ACはアディクションアプローチから生まれてきた言葉で、自助グループが受け入れ、アメリカ市民が広げた言葉です。 ACと愛着障害は、全く違った言葉です。

とても分かりやすいです ありがとうございました。

人に対する感謝の気持ちが大事とよく分かりました。それがあれば絶対貢献する事に幸せを感じられますから。