Тёмный

【ストレッチポール 骨盤矯正】セルフ骨盤矯正でぽっこりお腹を解消!! 

整体院和み-NAGOMI-土師和也
Подписаться 288 тыс.
Просмотров 122 тыс.
50% 1

東京文京区で骨盤の歪みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-
nagomi-seitaiin...
もし東京文京区で骨盤の歪み治す整体院をお探しなら
東京文京区で慢性腰痛専門整体院 和み-NAGOMI-へ
nagomi-seitaiin...
整体院和み-NAGOMI-土師和也 RU-vidチャンネルでは
あなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。
▷本日のテーマ
【ストレッチポール 骨盤矯正】セルフ骨盤矯正でぽっこりお腹を解消!!
• 【ストレッチポール 骨盤矯正】セルフ骨盤矯...
▷チャンネル登録はこちら
/ @nagomi-seitai
 ↑ ↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くので見逃すことがなくなります。
<プロフィール>
▶︎整体院和み-NAGOMI- 院長
・柔道整復師 
・エキスパートファスティングマイスター
 
文京区後楽園で唯一【慢性腰痛】専門 整体院和み-NAGOMI-
腰が痛いから腰のマッサージ・シップ・注射・痛み止めを飲む!
整形外科や整骨院、マッサージ目的の整体院でこのような処置を受けていませんか?
痛みがある場所は「原因」ではない!!
これまで15年間で延べ5万人以上の腰痛治療を経験していく中でこの事に気がつきました。
最新の筋膜リリースや世界を股にかける腰痛治療家Ken yamamoto理論を駆使した独自の整体法でその場しのぎの対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。
腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠!
再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。
整体院和み-NAGOMI-公式ホームページ
nagomi-seitaiin...
▶︎一般社団法人分子整合医学美容食育協会 後楽園支部長
 エキスパートファスティングマイスター
分子整合医学に基づいた安全・安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。
固形物などのお食事は一切食べずに過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラルを補給するため、体に負担をかけず、そして安全に行うことができるのが特徴です。
脂肪燃焼が通常の約100倍行われるので体重や体脂肪の減少はもちろん、内臓を休め体内に蓄積された有毒物を排出するデトックス効果がとても高いです。
生まれてから働き続けている内臓をこの機会に休ませ、「体の大掃除」をしましょう!
ファスティングで細胞レベルのデトックスをすることにより体の内側からキレイになります。
ファスティングはダイエット効果はもちろん、普段出すことができない体の“細胞内”に溜まった毒素を“細胞外”に出すことができるためデトックス効果がとても高いです!
さらに腸内環境が整うので免疫力がアップします!
飽食の現代!食べ過ぎ!そして食品添加物などの過剰摂取により気がつかないうちに体は徐々に汚染されています。
無農薬やオーガニックの食材ばかり食べようとするとお金もかかりますし、気にし過ぎると食べるものがなくなってしまいますよね!
自分が食べるものに対して最低限の知識をつけること!
そして体に悪いものを摂取していることを理解しつつ、体内に蓄積した悪いものを定期的にデトックスすることが大事だと考えています!
ファスティングに興味のある方はこちら
 ↓ ↓
www.fasting.bz...
ファスティング資格取得に興味のある方はこちら
 ↓ ↓
fasting.bz/meis...
自宅にてオンラインでも受講可能です。
商品の個人購入はこちら
↓ ↓
general.shop-pr...
<おすすめ動画集>
★【ストレッチポール 骨盤矯正】簡単に骨盤を立たせる方法!
• 【ストレッチポール 骨盤矯正】簡単に骨盤を立...
★【ストレッチポール 骨盤矯正】「脇」を緩めて骨盤を立たせる方法!
• 【ストレッチポール 骨盤矯正】「脇」を緩め...
★【ストレッチポール タイプ別骨盤矯正】「後傾・O脚」の骨盤の歪みを治す方法!
• 【ストレッチポール タイプ別骨盤矯正】「...
★【ストレッチポール タイプ別骨盤矯正】「前傾・X脚」の骨盤の歪みを治す方法!
• 【ストレッチポール タイプ別骨盤矯正】「...
★絶対にやってはいけないストレッチポールで腰のマッサージ!
• 絶対にやってはいけないストレッチポールで腰の...
★【簡単骨盤矯正】ストレッチポールに寝ころがるだけで股関節が緩む!
• 【簡単骨盤矯正】ストレッチポールに寝ころがる...
★【腰痛の専門家が教える】ストレッチポールで全身をほぐして腰痛・肩こり解消!
• 【腰痛の専門家が教える】ストレッチポール...
少しでもお役に立てば幸いです!
ー整体院和みー
院長 土師和也
mail:korakuen.nagomi@gmail.com
HP :nagomi-seitaii...
ブログ:nagomi-seitaii...
#ストレッチポール#骨盤矯正#ぽっこりお腹解消

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 27   
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 3 года назад
東京文京区で骨盤の歪みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI- nagomi-seitaiin.com/
@ntomi2722
@ntomi2722 3 года назад
ストレッチポールで検索していたら、こちらにたどり着きました。 色々、動画拝見しました。 筋肉の解剖図の説明があるのが、とても分かりやすく、筋肉を意識してストレッチできるのでとてもいいです。 体が楽になると前向きになれますね。ありがとうございます。 朝起きた時に背中が痛い時があるので、その関連動画もあったら嬉しいです。 今後も、動画楽しみにしています。
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 3 года назад
筋肉の名前だけ聞いてもなかなかイメージできませんよね。 今後もなるべく分かりやすく解説していこうと思います! 体の状態を少しでも良くして笑顔の多い人生を過ごせてもらえたら僕も嬉しいです☺️
@hajikkobokujyo
@hajikkobokujyo 6 месяцев назад
足を下ろすとき背中が浮いてしまいます😢2セットやったあと、脚を組みたくならなかったり階段が登りやすかったです〜続けたいと思います、よい動画をありがとうございます
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 6 месяцев назад
背中が浮くのは体幹の筋肉が弱いからです! 継続していくうちに浮かなくなると思います👍✨
@ppaki5442
@ppaki5442 3 года назад
無料で見れるなんて…🥺整骨院に行こうか、ポールせっかく持ってるから自分でやろうか迷ってこの動画見つけました🥺今日からやってみます!
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 3 года назад
こちらもやってみてください! ★【腰痛の専門家が教える】ストレッチポールで全身をほぐして腰痛・肩こり解消! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TZ-IUdsbPtA.html ★【ストレッチポール 骨盤矯正】簡単に骨盤を立たせる方法! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nuZIM1R_rHY.html ★絶対にやってはいけないストレッチポールで腰のマッサージ! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7oxUtKTXcws.html ★【簡単骨盤矯正】ストレッチポールに寝ころがるだけで股関節が緩む! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TwCHtaLvUu4.html ★【ストレッチポール 骨盤矯正】「脇」を緩めて骨盤を立たせる方法! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iEX6QHYfieo.html
@かんだたみこ
@かんだたみこ 11 месяцев назад
​@@nagomi-seitai10:01
@膝-d8o
@膝-d8o 2 года назад
これって便秘に効きそうですけど効きますかね?
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 2 года назад
トレーニングで腹圧を上げる事により便秘にも効果があります。 便秘でお悩みならこちらもやってみてください。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pu5mdEhHKkk.html
@岡美知子-u1r
@岡美知子-u1r 3 года назад
有り難うございます。😄 大変参考になりました。 頑張ります。
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 3 года назад
体幹トレーニングはすぐに結果が出るものではありませんが、体幹がしっかりしてくると確実に腰が楽になってきます! 頑張ってください!!
@madokasakai9106
@madokasakai9106 2 года назад
すごく分かりやすいです。 ありがとうございます! チャンネル登録しました。
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 2 года назад
コメント、チャンネル登録ありがとうございます😊
@anrin3248
@anrin3248 2 года назад
え、これやったら咳した時腰痛くなくなった!!
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 2 года назад
体幹の筋肉に刺激が入ったことにより腰が安定したんですね! 続けてくださいね😊
@しゅみ-p4i
@しゅみ-p4i 3 года назад
いつも参考にしています。
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 3 года назад
ありがとうございます😊
@maisteinberg5523
@maisteinberg5523 Год назад
早速凹みました!すごい効果です。
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai Год назад
毎日じゃなくてもいいので継続してみてください😊
@駿高-f9m
@駿高-f9m 2 года назад
腰をそらさずに落とすことはできるけど首に力が入ってしまいます。まだ筋力不足だからですかね?
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 2 года назад
普段から肩に力が入りやすいのかもしれませんね! 肩の力を抜きましょう😊
@kafeica
@kafeica Год назад
足を下ろす時にどうしても隙間ができてしまいますが、1セット終わった後にリールアップができるようになり、上半身が自然に正しい姿勢になりました。
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai Год назад
体幹の筋肉がちゃんと使えている証拠ですね! コメントありがとうございます😊
@銀南
@銀南 2 года назад
ストレッチやると尾骶骨が痛むのですが、今がそれだけ骨盤が後退してる状態ということなんでしょうか?
@nagomi-seitai
@nagomi-seitai 2 года назад
股関節周りが硬い可能性があります! 股関節のストレッチをしっかり行ってみてください😊
@銀南
@銀南 2 года назад
@@nagomi-seitai わかりました!解答ありがとうございました☺️
Далее
小路飞嫁祸姐姐搞破坏 #路飞#海贼王
00:45
ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА ИЗ БУДУЩЕГО?
00:29