今回は鍋いらず！そそぐだけでできちゃうスープジャーレシピを5つご紹介♪
何か一つでも、見ていただける皆様のお役に立てれば幸いです。
チャンネル登録＆コメントしていただけると大変励みになります！！！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回使用した僕のおすすめ商品です☺
（クリックするとAmazonのサイトにいって商品を見ることが出来ます♪）
✅スープジャー
af.moshimo.com...
✅耐熱ガラスボウル
af.moshimo.com...
✅マルチレンジボウル
af.moshimo.com...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ピリ辛おもちスープ
【材料】
Ａ
｜白菜…50ｇ
｜大根…25ｇ
｜もち…1個(30ｇ)
｜ニラ…3本(25ｇ)
Ｂ
｜コチュジャン…小さじ2
｜鶏ガラスープの素…小さじ1/2
｜豆板醤…小さじ1/4(辛いのが苦手な人は味噌でもＯＫ)
｜いりごま、塩…適量
｜熱湯…約280ml
【作り方】
①大根は細切り、ニラは3～４センチ、おもちは4等分、白菜は適当な大きさに手でちぎる。
②おもち以外をジャーに入れて熱湯をそそぐ。ふたをして2分待つ。
③2分経ったらお湯をきる。
④Bを入れてまぜたら完成。
■カレースープ
【材料】
Ａ
｜ブロッコリー…2房(40ｇ)
｜ミニトマト…3つ(30ｇ)
｜玉ねぎ…1/4個(40ｇ)
｜ウインナー…2本
｜カレールー…1個(20ｇ)
｜熱湯…約280ml
【作り方】
①玉ねぎとウインナーは薄切り、ブロッコリーは小房に分けて茎は薄切り、ミニトマトは半分に切っておく。
②スープジャーに①とお湯を入れ、ふたをして2分間置いておく。
※今回動画ではウインナーも一緒に入れてしまっていますが、ウインナーのうまみも流れ出してしまうため、後から入れた方が良いです(^^)
③2分経ったらお湯を捨てる。
④熱湯とカレールーを入れて手早く混ぜる。ふたをしたら完成！
■サバ缶スープ
【材料】
Ａ
｜大根…60ｇ
｜にんじん…20ｇ
｜しょうが…5ｇ
B
｜サバ缶…1/3缶(60ｇ)
｜みそ…大さじ1/2
｜白だし…小さじ1/2
｜七味…お好みで
｜熱湯…約280ml
【作り方】
①Aを細切りにする。
②スープジャーに①と熱湯を入れ、ふたをして2分間置いておく。
③2分経ったらお湯を捨てる。
④Bを入れてまぜたら完成。
■コンソメスープ
Ａ
｜ブロッコリー…2房(40ｇ)
｜ミニトマト…3つ(30ｇ)
｜ベーコン…2枚(15ｇ)
｜大根…30ｇ
Ｂ
｜コンソメ…小さじ1/2
｜オリーブオイル…小さじ1/3
｜塩、ブラックペッパー…適量
【作り方】
①大根とベーコンは細切り、ブロッコリーは小房に分けて茎は薄切り、ミニトマトは半分に切っておく。
②スープジャーに大根、ブロッコリーと熱湯を入れ、ふたをして2分間置いておく。
③2分経ったらお湯を捨てる。
④Bを入れてまぜたら完成。
■干し貝柱のご褒美スープ
【材料】
A
｜にんじん…20ｇ
｜白菜…100ｇ
Ｂ
｜貝柱…3個
｜めんつゆ…小さじ1
｜塩、ブラックペッパー…適量
｜小ネギ…適量
【作り方】
①にんじんは細切り、白菜は手でちぎる。
②スープジャーににんじんと白菜と熱湯を入れ、ふたをして2分間置いておく。
③2分経ったらお湯を捨てる。
④Bを入れてまぜたら完成。
#スープジャー #お弁当 #時短
28 авг 2024
