【ダイエットvlog】166cm/59.5kg社会人、ダイエット始めます。day1-7 

字幕含めて観やすかったです✌️

そんなに太ってみえないけどね。体重数百グラムの増減は一日の中でもあるし毎日体重計ると落ち込んだりもあるあるです。張り切りすぎず継続ガンバってね。

かわいい!!! 私も一緒に頑張ります💪

全く太っていない

お役に立てる情報かはわからないですが、ヨーグルトを沢山食べるなら、ヨーグルトメーカーという調理器具でヨーグルトを自作すると安く大量に食べられて便利なのでオススメです。私はいつもＲ－１ドリンクを牛乳パックに入れてＲ－１ヨーグルトを大量生産して毎晩食べてます。小力さんがなりたい自分になれるよう応援しています。

かわいい、身長も体重もほぼ同じです。応援しますね。

コーヒーに牛乳からアーモンドミルク無糖に変えるだけでも健康にもダイエットにもよきですよん！たまーにご褒美にカフェラテもありですが🎉

健康的でよろしい❗ 因みに、俺より重いよ？