毎日10分やろう！ 西野流呼吸法
華輪（身体を緩めて捻る）
基本の足芯呼吸（大地のエネルギーを取り込む)
応空(空に応じて自在に身体を動かす)
【公式】西野流呼吸法 総本部チャンネル
/ @nishinobreathingmethods
西野流呼吸法の基本は動画を見ながら独習も可能です。ぜひチャンネル登録してご視聴ください。
西野流呼吸法は、ゆったりと全身に働きかける独自の「足芯（そくしん）呼吸」や様々な基本動作によりエネルギー溢れる充実した身体を培い、「対気」という互いにエネルギーを出し交流する稽古により、さらにその効果を飛躍的に高めます。
総本部の稽古は40年以上にわたり培った指導カリキュラムに基づき、西野流呼吸法の本質を正しく理解できる、どなたでも気軽にできる確実で効果的な内容です。
呼吸を変えて、活力みなぎる身体を手に入れませんか！？
渋谷の総本部の他、海外を含め全国に公認団体・公認教室を増設中。
体験を受け付けております。
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電話：03-6433-5953
メール：info@nishinomethod.com
西野流呼吸法公式サイトはこちら
nishinojuku.com/
【参考図書】
『はじめての方から経験者の方まで 西野流呼吸法 実践解説』 amzn.to/46uwEQZ
『呼吸を変えて未来を変える 西野流呼吸法と共に生きる 珠玉の体験談』 amzn.to/46M4bWW
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20 сен 2024
