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7 сен 2024
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Комментарии :
6
@taro.trainingk
Месяц назад
苦手な種目ほど見直すべきポイントが間違えていたり、意識するところがズレている可能性があります… 「そんなつもりはなかった...」にも気が付けると思いますので、参考になれば嬉しいです!
@user-pn7dg4ov4z
Месяц назад
自分的ガチ感動動画。特にゴリラスクワットやったら一発で今まで動作前や動作中に考えてたこと吹き飛んで気持ちよくしゃがめました。ありがとうございます!デッドはワイドにも共通しますか?
@taro.trainingk
Месяц назад
良かったです!! ワイドにも当てはまるので、ぜひ試してみてください👌
@user-iw2xk5dw5i
Месяц назад
スクワットとルーマニアンデッドリフトはうまくできるのにダンベルベンチプレスはうまくできない理由がこの動画で分かりました。 スクワットはゴリラスクワットのフォームでダンベルを持ってやっていて、ルーマニアンデッドリフトはトップポジションからやっていて、双方効いてる感を意識していませんでした。しかしダンベルベンチプレスはやたら効いてる感覚を優先していました 。ダンベルベンチプレスはボトムの意識と肩甲骨の下制を意識してやりたいと思います。
@TT-gv4ci
Месяц назад
4:23 つま先じゃなくて指先ですよね?
@taro.trainingk
Месяц назад
指先です!
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