【ハンドスプリング】突き放しのコツは肩にあった【仕組みを学ぶ大人から始めるアクロバット】

アクロバット社長showta

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17 окт 2024

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Комментарии : 25

@tomato2163 2 года назад

子供のころ（幼稚園から小学生くらい）は独自で出来たのですが、今は年齢を重ねすぎて（40代後半）、身体が重いし、腕も足も体を支えれずただ、倒れちゃいます。何とかなりますかね？いつかアクロバットの教室へ習いに行ってみたいです。コロナ終わってからかな。女性です。

@caprisho2011 5 лет назад

質問した事を動画UPしてくださり有難うございました！

@showta5523 5 лет назад

caprisho2011 時間経っちゃいましたけど、ハンドスプリングは物凄く細かく分解した教材(？)を作ったので、後日そちらもUPしますね！

@YANAGITAtokinori 3 года назад

力の合成ってヤツですね。瞬間の急ブレーキのためにしっかり手を付き抵抗する感じ？ここ1年位の練習後はいつも股関節痛くなって、数週間休んでましたが、昨日の練習では痛くならなかった。ようやく身体ができてきた感じ。ハンドスプリングマスターに向けて練習します。

@showta5523 3 года назад

身体作り大事ですよね！焦らず地道に積み重ねるのが一番の近道だと思うので、自分のペースでかつ一つずつは正解ですね！そして小さな成長を感じられるようになれるかどうかが鍵ですね！

@ひかひかり-f8v 2 года назад

5：02の辺りコングヴォルトの手をついた瞬間の形と同じですね。「この肩の使い方を覚えると色んな技に応用が利くようになります。」まさにその通りでした。

@MoritaJunichiro 4 года назад

前も後ろも、Jステップのし過ぎで、曲がります。基礎をやろーっと(骨髄炎治療だけど)

@showta5523 4 года назад

アクロバットって体のバランス偏りますよね。

@じゃんぐるじむ-y5z 5 лет назад

質問いいですか？ハンドスプリングして手を押し出そうとすると右手だけが残ってしまい片手でハンドスプリングする形になってしまうんです。意識しても全然直らないんですがなにかいい方法ないですかね？

@showta5523 5 лет назад

おふっとうぉーかー身体のバランスのズレや体幹の筋力不足または操作感覚の不足、突き放しのスピード不足など、考えられる原因が複数あるので、実際に見ていくつか方法を試してみないと明確な答えは出せませんが、技の練習をすればするほど癖付いてしまうと思うので、まずは基礎的な部分から見直していくのが良いかと思います。

@じゃんぐるじむ-y5z 5 лет назад

@@showta5523 了解です！ありがとうございます!!