【バタフライ】第2キックはこの練習で決まり！

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【目次】
00:00~オープニング
01:18~4kick1pull
05:31~4kick1pull~リカバリー
08:40~バタフライスイム
【解説】富樫広之真
【泳法】福井友弥
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☆チームの説明☆
THE STARとして2015年より、錦野旦さん(スター)を主力メンバーとしてマスターズ水泳に参戦‼️
2016年より水泳を中心としてライフスタイルの向上をサポート、水泳の普及活動をする株式会社STARとして始動🌟
今でもコーチ陣は日本新記録、世界新記録の更新を目指して挑戦しています💪
この映像で皆さんに何か熱くなるものや、学ぶ事があればいいと思います🔥
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Опубликовано:

11 июл 2024

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Комментарии : 42

@user-cm6jt4yj7k Год назад

凄く、わかりやすかったです。第二きっくに、あわせるの、とても、理解できました。ありがとうございます。。

@user-xb8yp3pk5o 2 года назад

バタフライ、第一、第二キックあまりキックを気にしないようってコーチやら、第一が大切とか、いろいろコーチ代わるごとに違って？😵 やっぱり第二で上半身のフｫーム、どこからフィニッシュで強めにカクかで違うんだね🍀 もう、迷わないことにします。ジムのプールってやたらと教えたがりの人居ます😀 【コーチでもないし頼んでも無いのに】スポーツの中でこれだけあれこれ手順教わり、繰り返し練習し、でもなかなか思うように成らない、奥深サにずんずんはまり😮摩訶不思議ね⁉️

@user-uo3qh7oj6t Год назад

バタフライ練習中です。まずはリカバリーなしのドリルで、自分の身体が前に浮いてくるように練習します！早くプール行きたい😁

@user-go4cn7nh5n 2 года назад

フィニッシュのポイント勉強になりました

@user-uh2ug4gp8v Год назад

わかりやすい説明ですが、いざ泳ぐとなると難しいです。この説明、ひとつづつ挑戦してみます。😅

@user-ry2wc4ve7y 2 года назад

いつも水泳教室の先生と同じアドバイスなので、とても参考になります。さらに、わかりやすい説明に、ああもっと頑張ろう!って気になるので感謝しています。

@starswim 2 года назад

良かったです😊 少しずつ慌てずにです👍上手になってくださいね👍

@ffegira1338 Год назад

手のかきの後半のタイミングで第二キックするのが、今、最大の悩みです。4キックで、最後のワンストロークでどうやって上がっていくかを考えてみます。バタフライと平泳は、呼吸の時に、首の後ろを詰めないよう、まっすぐに保っては勉強になりました。

@user-fg6wr4dh9m 2 года назад

ありがとうございますジャチャジャチャしたキックになるので、参考にします、泡の出ないキックですね

@starswim 2 года назад

パターンをいくつか持っておくといいですよ👍

@user-rj7hu3er6d 2 года назад

やって見ますありがとうございました😊😭

@user-xb8yp3pk5o 2 года назад

結局足が大切ね🍀次のマスターズ大会バタフライエントリーしようと思って、何回も見てます 25mのレースならノーブレで‼️ 第二キックの前、溝落ち辺りからのプッシュを強めにお腹、足元に向けて流すと、ノーブレと決めてるから水平にとても良く進み(^o^)ナイス👍 後、飛び込みと浮き上がりを調整しないと(課題）深めに飛び込んむ？浅めに？個人の好み、やり易いのを見つける🤔 楽しみです、ありがとう🙋

@user-lv4yq7mv1q 2 года назад

バタフライが中々25メートルまで泳げません。潜水も下手です。でも平泳ぎは得意です。浮くのは得意ですが潜りが苦手足のキックとしなりが出来ない動画みて勉強します。

@starswim 2 года назад

📝ありがとうございます！リズムはどうですか？少しはやいようでしたらリズムをゆっくりにしてみてはどうでしょうか？？頑張って下さい👍！

@user-qz2jp1cv6p 3 года назад

そうなんですよ！プッシュと同時にキックと言われるから、前に伸びず、ボテっと落下しちゃうのかも…コーチは色々説明してくれるけど、聞いてる側は色々の中の１つ、２つをフューチャーしちゃってタイミングがズレてしまう💦 ストロークのもっと早い段階から第二キック入れてみます👍それと他の方にコメントしてる胸郭の開きで外側へスカーリングしてみます😁ありがとうございます

@kotetubaba4881 3 года назад

上級編楽しみにしています！！また、水中ドロフィンで、上半身（特に頭の動き）の上下動を抑える技術についてご教示いただけると幸いです。

@starswim 3 года назад

頭の動きは、一旦、目線を固めてしまうことです👍　少し上目使いな感じでやってみてはどうですか？

@kotetubaba4881 3 года назад

有難うございます。試します。数ヶ月後、成果報告させてください。

@user-ku1ix9ej2g 2 года назад

動画で水中もお願いしたいです。

@user-rf5ts6ib7o 2 года назад

バタフライしていると、入水→グライド→キャッチ→プル→プッシュと腕が動いている間、体は前に進んでいるので、第二キックはキャッチ→プル辺りのタイミングが良い感じがします。

@starswim 2 года назад

そうですね、文書にするとそれが正解かもしれません👍 合うタイミングは腕、足、胴の長さなども関係してきます。しかし、おっしゃるように大体がそこのタイミングになっています👍

@user-go4cn7nh5n 2 года назад

第二キック。また教えてください。両足を伸ばして膝をくっついているときは自分で水が意識出来た。これって良いのかな？

@starswim 2 года назад

確認が出来ていることはまずは合ってます👍 あとはもっとも進みやすい、もしくは全身のタイミングが合ってる部分でのキックが入れられるようになることが正解に近いです！どうしても、人それぞれに手足の長さと胴の長さが異なるので若干のズレがあります。自分で意識できている事はかなりのヒントになっていると思います。引き続き同じ事を繰り返して徐々にモノにして行ってください！

@user-yv5xw2lf2f 2 года назад

水中動画みたかったです。

@kotetubaba4881 3 года назад

すみません、、、もう１つ習得したいと願う技術があります。胸の落とし込みをソフトエントリー中に行うというものです。エントリーと同時もしくは直後ではなく、掌を水面上ギリギリで間を置いている間（ソフトエントリー時）に胸を落としたいのですが、難しいです。この課題をターゲットにしたドリルをご教示いただけると幸いです。

@starswim 3 года назад

動画をいつアップ出来るかは分からないので、一応説明文だけ送って伝われば幸いです。 1キック1SC(スカーリング) キックを打つごとに、両腕を外側にスカーリングの様に開く動作。バタフライの入水時・前方での腕の開きというのは、実は、手を動かして開いているわけではなく、胸が(胸郭)が開いて腕が開いているのです🙆‍♂️ 試しに両腕を両肩の上に挙げて、胸だけ開いてみてください。腕の位置は少し開きます。仰られている部分はたぶんこの部分になると思います。腕を組まずにキック練習をしてみて、少しだけ手のヒラで外側に水を抑えられる感覚を養えるように、胸から意識して行ってみてください👍 できればそのドリルも紹介できればと思います！！！

@kotetubaba4881 3 года назад

有難うございます！！課題の表現が拙くて、申しわけございません。仰る通りです！！ご教示頂いた意識をしばらく試して、成果を報告させてください（自分の感覚的には１ヶ月くらいかかるかなと思います）ドリルご紹介についても楽しみにしています。有難うございます。

@user-rj7hu3er6d 2 года назад

バタフライ効果でトレーニング教えて下さいねお願いします😅😅😂😂

@starswim 2 года назад

バタフライトレーニングですね！ジェシーと検討します！しばしお待ちを！

@yuzumame4198 2 года назад

水中での第2kickも是非見たいです。どうしても膝が曲がってしまうのですが、自分では、伸ばしているつもりですが、…

@starswim 2 года назад

言葉で説明すると、第二は打つよりも押さえつけるイメージがいいかもしれません👍

@kkoba4 2 года назад

首の位置を動かさないとの事ですが、顎を少し突き出すようにして呼吸するのでは無く、呼吸する時はしない時より少し上に飛び出すようにして水面と口の距離を作ると言う理解でよろしいのでしょうか。

@starswim 2 года назад

📝ありがとうございます。首の位置の固定は基本姿勢。０のポジションになります。実際は呼吸の時に０のポジションから少ない角度での呼吸が理想です。斜め下を向いてる状態で呼吸といえばわかりやすいですかね… なので、体の角度を付けてしまう事はあまりお勧めしません… 人によるのですが、顎を突き出す事で前に飛び出ることができることもあります。一つの泳ぎの種類なので一つの案として受け取っていただけると幸いです🙇‍♂️

@kkoba4 2 года назад

返信ありがとうございます。何となく分かったような…😅。以前はどちらかと言うと上下運動が大きかったので最近では余り深く潜らず斜め前に飛び出すようにしています。そうすると以前毎回呼吸が出来ていたのに、呼吸のタイミングがとっても難しいと思う日々です。首の位置を余り変えずに如何に呼吸出来るか練習してみます。