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【パニック障害】治し方と発作を起こさない方法|完治への第一歩 

おがわ家の日常
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ひとこと
昨日上げた動画の後編になります。
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00:06 何で飛行機に乗れるの?
03:44 パニック発作を起こさない事
04:30 現在の自分の症状
05:48 自分に合った病院選び
07:47 同じパニック障害で闘う方へ
動画は不定期で更新しています。
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします!
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お問い合わせはこちら
➡ogawake.no.nichijou@gmail.com
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東京都新宿区新宿5丁目18番21号 旧新宿区四谷第五小学校
TEL.03-3209-8300
RU-vidチャンネル「おがわ家の日常」(あわよくば小川)宛
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【おしらせ】
サブチャンネルで“チワワ善之助の日常”を開設しました😊
ぜひこちらもチャンネル登録よろしくお願いします♪
/ @善之助の日常
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2018年にアニメの影響でキャンプにどハマりし、レンタカーなどで出掛けていましたが、ついにマイカーを購入。
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#パニック障害 #パニック発作 #克服方法

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5 окт 2024

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Комментарии : 102   
@akiraaso5132
@akiraaso5132 3 года назад
泣けました。 報告させてください。 昨日、奥様の話を聞いて「できること」を悩み今朝からタクシーの後部座席に「この車内はあなただけの空間です。して欲しいことあったら我慢せずに運転手に声かけてくださいね。」みたいなメッセージボードをつけてみました。 田舎なので高齢者利用が多いですが。 そしたら今、いつも使ってる若い女性の旦那様という方から「ありがとうございます❤️妻はパニック障害持ってて、運転手さんに遠慮してしまうんです。でもボード見て安心ε-(´∀`*)ホッしたよ。」と言ってました。とお電話をいただきました。 本当に、同じ病を持ってる人だけでなく私たちの参考になる動画に感謝しかありません。 これからも機会がありましたら、このような動画を待ってます❣️
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
素敵な報告ありがとうございます🥺💞Asoさんの優しさに心が暖かくなりました。すぐに行動に移すことはなかなか出来ることじゃないですよね。私たちも見習わなければ!と思いました🙇‍♀️ パニック障害の方だけではなく、色々な方がそのメッセージに救われると思います。 本当に感動しました😢💖心温まるメッセージありがとうございます!
@ベロンちょり
@ベロンちょり 3 года назад
私も電車、バス、それに高速道路など逃げられない空間に入ると発作がでました。今では完全に治りましたが6年ほどかかりました。その間に失ったもの、諦めたこと、理解されなかったこと沢山ありました。私の時代はパニック障害などという言葉さえもあまり聞かず、自律神経失調症と診断されてましたよ😂 この病気はなった人にしかわからない。だからものすごく共感しました。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
あぁ…本当に痛いほどお気持ちわかります。。やりたいけど発作が怖くて出来なかった事とか沢山ありますよね。 なった人にしかこの辛さはわからないですね😭共感していただけて嬉しいです!それだけで救われます。
@nenekohinata
@nenekohinata 2 года назад
諦めたこととかできなかったこととか、いっぱいある…と涙を流しているところで、 共感しすぎて 泣いてしまいました。 久しぶりに「パニック障害」でyoutube検索したら、昔よりずいぶん発信者が増えていて心強くなりました。 前向きにやっていこう…!
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
周りには話さないけれど我慢したことや諦めたことが、いっぱいいっぱいありますよね…😭💦 こうやって共感のコメントをしていただくことで私もとても心強く発信して良かったと思えます😊🤝 ありがとうございます! 一緒に乗り越えましょう✨✨
@れいたんちゃんねる
33歳パニック障害発症して5年目です。落ち着いてきたかと思いきや、この前酷い発作が起きてしまって救急車になりました。子供2人にも辛いとこばかり見せてしまったり旦那さんにも迷惑ばかり。毎日毎日不安で気付いたら涙がでたり消えたくなってしまいます。本当に動画の全てがよくわかります😢
@ひなた-e4y5s
@ひなた-e4y5s 2 года назад
薬だけに頼らず、ご自身で克服する工夫をするとゆう考えに至って実行するって簡単な事ではないですよね。25年パニック発作と戦って良い先生に出会い、笑いあいながら病気の事を会話出来る旦那様って本当に病気の事を理解して寄り添ってくれる方なんだと感じました。出会えて本当に良かったですね。 私も進行形でパニック障害です。 途中、薬物依存症になって一度は薬を経ち発作も落ち着いていたのですが5年前から発作が再発して薬に頼る日々を送っていました。 ただ、1年前から痙攣を起こす程発作が強くなりこの1年間が今までで1番沢山のものを失って体力も気力も限界です。結婚を考えていた方からも、自分の病気に向き合っていないように見える。病気の自分に酔っているように感じると言われ別れを告げられました。 痙攣の頻度が増えて仕事にも行けなくなり 家族の負担も大きくなっていたので今日、 クリニックではなく精神科専門の病院へ受診してきました。先生から薬は飲まず自力で発作に打ち勝つ治療をしていきましょうと言われました。自信をつける事を探しましょうと。精神科の先生からの言葉では初めてかけられた言葉でした。 薬で誤魔化していた20年。意識もボーっとするし布団からも出れないを繰り返す。でも良い時は薬を飲みながら仕事を限界までやろうとする日々。 身体の悲鳴にやっと気付きました。何が1番優先か、限界の限界まできてやっと気付きました。今度こそこの病気と向き合って、もう大切なものを失う事のないように、優先順位を間違えないように。自分に打ち勝ちたいと思います。長文で失礼致しました…
@スズラン-l5k
@スズラン-l5k Год назад
私の場合は 夫にも問題があり 発作で苦しんでいる時は頼めばサポートしてくれますが 普段は全く私の状態(個性)に頓着しないので 不安が煽られます… 毎日綱渡りしてる下のセーフティネットが穴だらけで信頼出来ないって感じで。 主治医も旦那さんが変わらないと 奥さんは なかなか良くならないと夫に話していただいたのですが 夫の特性や育ちのこともあり 変化が遅々としています。 信頼しあっていらっしゃるお二人…素敵です。羨ましい限りです。
@ひまわり-o4q3h
@ひまわり-o4q3h Год назад
我が家の娘もパニック障害10年で苦しんでいます。 25年は大変でしたね😂 お話聞けて良かったです🍀負けないで頑張って下さい😊
@黄昏のてるてる坊主
@黄昏のてるてる坊主 3 года назад
良いお医者さんとの出会いやご自身の努力の賜物ですね。 なにより、最高の旦那さんが横にいるのが一番の安心材料なのかもしれませんね。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
ありがとうございます😢✨確かに、良き理解者が近くに居ることはとても大きいですね。 暖かいコメントにも励まされ、いつも感謝しています💞
@かつかつ-y1c
@かつかつ-y1c 2 года назад
お久しぶりの動画楽しみにしています。 私も今、パニック症で1番辛い時です。 今までできていた事が出来なくなって😢 不安しかないです。 いつも小川さんのRU-vid見て 励まされています。 辛いです。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
ツライですね😣夏の暑さや季節の変わり目でもなりやすいですよね🥲 少しでも元気を届けられたらと思います😭✨ 焦らずに無理せずにです!! きっと良くなりますよ😊🌟
@こはる-p2c6j
@こはる-p2c6j Год назад
この春から大学生になりました。今思うと小6からパニック障害があるけれど、まだ週に何度も発作が起きます。看護は諦めて作業療法学科に入学したけれど、今は作業を選んで良かったと思えます。こういったRU-vidを見ると、私だけじゃないと勇気をもらえます。ありがとうございました☺︎私は作業療法士になって同じような苦しみを抱える人を助けたいです!
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 Год назад
大学入学おめでとうございます😊🌸 患者さんの気持ちがわかることは強味になりますね! 私もパニックになって諦めたことが沢山ありますが、それでも今は幸せです。 素敵な作業療法士さんになってくださいね!応援しています♪
@森のくまこ-c2l
@森のくまこ-c2l 2 года назад
よく努力されましたね。本当にお疲れ様でした。病院のせんせいしだいというのも、よーく理解できます。悩んでる方は自分だけじゃないんだと思えるだけで、私は力を頂いているようです。みんな治ります。諦めなければ!と、私も信じています。いまは、恐怖感がきますが、またきたか、、と流されるようになってきました。駄目なときは、こんな日もある!も開き直れるといいみたいです。貴重なお話、有難うございます。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
ありがとうございます!私だけではなく、みんな努力してますよね☺️ きっとみんな良くなります✨ 薬とも一生の付き合いなんだと諦めていた私がすっぱりやめられたので👍 パニック発作がもし来ても、時間が経てば治るのであまり怖がらずに流れに身を任せていきましょうね😊💞 勇気の出るコメントありがとうございました🌟
@かつかつ-y1c
@かつかつ-y1c 2 года назад
お元気で何より。 一杯頑張ってこられたんだから😍
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
ありがとうございます❣️
@凛-u7z
@凛-u7z 3 года назад
はじめまして。克服されて前向きで素晴らしいです。私もパニック障害です。もうかれこれ30年以上になります。先日コロナワクチンを予約し、いざ接種となると予期不安と絶対パニック発作が出ると確信してしまい、ワクチン接種をあきらめました。事前に薬を飲んで行きましたが、ダメでした。コロナ感染したくないのに接種の後の発作が怖くて💦
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
はじめまして(^^) 克服したとは言え、やっぱり不安になる時もありますし、前向きになれない時もあります。どうしても発作の怖さは忘れられないですよね😢 私の場合は接種後は意外と大丈夫で、その後も全く発作は出ていないですが、接種後不安になったらと言う怖さはわかります。どうか無理はなさらずご自身の身体と主治医の先生と相談をして決めてくださいね🥲
@凛-u7z
@凛-u7z 3 года назад
@@おがわ家の日常 ありがとうございます🤗
@18はちみつ
@18はちみつ 2 года назад
初めまして。本気で治したく検索してこちらの動画に辿り着きました。 パニックを発症してもうすぐ8年になります。徐々に広場恐怖症が強くなっていき、車の運転(助手席でも発作が出ます)、電車移動、美容院でのシャンプー時の目をつむている時間など、どんどん酷くなっている気がして、 私も以前は旅行や車でのドライブが大好きだったので、動画を拝見して治る希望が持てて嬉しかったです。 旦那様の奥様への考えにも感激してしまいました。 理解して、普通の人として寄り添ってくれるだけでとても安心しますね。 この病気が理解されないと思い込んで結婚を意識してくれた彼氏にも言えずに隠してきて、結婚することが 相手に対して申し訳ない気持になって別れを選んでしまいました。(旅行やアクティブ系が趣味の方だったので) SSRIのお薬が身体に合わず(逆に発作が起きます💧)その場しのぎのお薬で8年間やってきましたが、抗体が出来たのか飲んでも変わらなくなってきています。 なので違うSSRIを試すかを考えていたのですが、ブログに載せて頂いている病院の先生が気になりましたので 連絡してみたいと思います😊🤍 長々と長文失礼しました。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
はじめまして😊✨コメントありがとうございます♪ この動画に出会ってくださりとても嬉しいです! 同じく悩んでいる方からのコメントは本当に嬉しく私もまた頑張ろうと思えます🤝💞 きっと大好きな旅行やドライブもまた楽しめる日が来ますよ☺️👏 大丈夫です!! ぜひ一度受診してみてくださいね🌟
@ロハk
@ロハk 3 года назад
今まさに私がパニックなんです😭いい先生なんですね🥺羨ましいです🥺
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
お辛いですよね。。私も長年患っているのでよくわかります。 小笹先生はオンライン診療も行っているので興味があれば一度受けてみてください☺️
@まえのり-s7n
@まえのり-s7n 3 года назад
はじめまして。 2年前にパニック障害を発症し、現在も薬と付き合いながら生活しています。1年以上発作は起きていないし仕事も普通に行けてますが、発作の恐怖から予期不安が消えず、たびたび気持ちが不安定になります。 この動画を見て励まされました。 私も、子供はいないけど、だんなさんと愛犬がいて、おかげで少しずつ回復できたと思っています。 家族の支えって本当にありがたいですよね❤️ これからも動画楽しみにしています。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
はじめまして(^^)コメント嬉しいです!ありがとうございます✨ 1年以上発作が起きていないんですね☺️すごいです👏予期不安ありますよね…でも予期不安があってもパニック発作に繋がっていないと言うことは自信を持って良いと思います🥺💞 家族構成同じですね🥰私も夫の支えは勿論ですが、愛犬を迎え入れた事もとても大きいです♪ 一緒にがんばりましょ〜🥺🥺
@當間萬里子
@當間萬里子 3 года назад
優しい旦那さんとお幸せにね❗
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
ありがとうございます😊💞
@nana-gt6ho
@nana-gt6ho 2 года назад
私も小さい頃からパニック障害で 学生の時に症状が悪化し、乗り物に乗れなくなり、家から出れなくなり、ずっとなりたかったツアーガイドの夢を諦めました。 最近まで、漢方を飲み症状はだいぶ和らいでいたのですが全く発作が出ない訳では無いので辛いです。ですがこの動画を拝見させて頂き、前向きにパニック障害と向き合ってらっしゃる姿にすごく勇気をもらいました。 この様にRU-vidでお話しして下さり、ありがとうございます!私も前向きに向き合って行こうと思います😊
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
返信遅くなりました😣素敵なコメントありがとうございます! 小さい頃からだと色々と諦めたことも多いと思います。私も同じです。 辛かったですよね…😣 でもまだまだこれからですよ✨無理せずに出来ることから少しずつ挑戦していきましょー🙌💞絶対に無理はせずにゆっくりと☺️
@emisan2939
@emisan2939 3 года назад
昔 なった事があります。色々試した記憶がありましたが 朝のお散歩で調子よくなりましたよ。お花とか緑とか小鳥の声聞きながら悩み事や考え事はその時に考えます。あと生活のリズムを整えます。朝のお散歩は自律神経がととのい気分が明るくなります。 つまずいたり また戻ったりもありましたがいつの間にか治ってました🙂 行動は 友達や彼氏に付合ってもらっているうちに1人でも平気になりました。 お家にいて不安感がある時は 気をそらすようにお掃除したり明るい音楽聞いたり。理解ある優しそうな旦那様で良かったですね🙂
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
コメントありがとうございます(^^) 私も色々試し、今はほぼ寛解の状態まできました😊 朝のお散歩良いですよね♪私もワンちゃんを飼うようになり毎日のお散歩が良い気分転換になっています💞
@徳永明子-w5m
@徳永明子-w5m Год назад
自分も、パニック障害で歯科とかでも発作出て 旦那が一緒に診察室まで入り 自分もまだ電車は乗れませんが バスは何とか乗れて 旦那は気長にやるしかないと
@chikikochannel627
@chikikochannel627 3 года назад
同じように辛い人たち沢山いるんだなって 思うとわたしも泣いてしまいました。。 まず、9ヶ月パニック発作が起きていないこと、おめでとうございます👏 それが1年、2年と続いて気付いたら治っていることを祈ってます☺️ あと最近知ったのですが、個人差あると思いますけど背骨コンディショニングもいいかもしれません。 ダルビッシュさんの動画で知りました!少しでも参考になれば。。 私も頑張ります^^
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
コメントありがとうございます✨ 同じく闘われているんですね😣 この辛さはなった人にしかわからないですよね。 このまま良い方向へ進んでいけたらと思いますが、焦らずゆっくり風に身を任せたいと思います☺️ 背骨コンディショニングは初めて聞きました!さっそく調べてみます。 私は側弯症気味なのでもしかしたら関係あるのかも?と思いました。教えて下さりありがとうございます🙏
@chikikochannel627
@chikikochannel627 3 года назад
@@おがわ家の日常 焦らずゆっくり風まかせ素敵ですね!ファンになりました👏 ぜひぜひ🥰 私もはじめたばかりですし、 バランスを無理に整えてもと思うので、 やるにしても少しずつがいいのかなとは思います🙌 また別の動画も楽しみにしてます^^
@ヒナタ-d3k
@ヒナタ-d3k 2 года назад
初めまして。ヒナタと申します。僕は3週間前に動悸、不整脈、息苦しさがあり心臓検査した所異常なしで心療内科に行ったらパニック障害と報告されました。現在は抗うつ剤を飲んで治療しながら仕事をしています。  ただ症状はわかっていてもいきなり発作が出るとめちゃくちゃ不安になり自分が自分でなくなってしまう事がありますよね…。思わずこの動画を見て涙が出てしまいました。家族にも僕のパニック障害をわかっていて無理しないで頑張れよ。と言われています。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
初めまして!早い段階での診断と治療は、完治までも早いと思います✨発作が出た時は本当に怖いですよね。。ご家族の方も理解してくれていて良かったです! きっと良くなります★大丈夫ですよ!! 焦らずにいきましょー😊
@みなと君あさひ君いぶき君
こんばんは(^^) 後編、お待ちしておりました。 『病は気から』に通ずるのか、子供が遠足のバスで乗り物酔いしてしまう時に、バスは楽しい乗り物と自己暗示をかけると薬に頼らずとも乗り物酔いを防ぐことが出来るということもありました。 真偽のほどは定かではありませんが、ポジティブな考え方ってマイナスになる事は無いと思います。 優しいご主人とともに、楽しく明るく過ごして、そんな日常を配信してくれれば視聴する側の私たちもまた楽しい気持ちになれます。 (*´∀`*) 汚れなき美しい涙にチョッピリうるうるしちゃいました。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
こんばんは😊いつもコメントありがとうございます💞 “病は気から”は本当にあると思います。今まで私はほとんどが気持ちから来る不調でした💦 プラス思考、ポジティブは大事だと身にしみて感じています。 いつも暖かく楽しいコメントをくださって本当にありがとうございます☺️いつも楽しく読ませていただいています♪ こんなゆるーいおがわ家のRU-vidですが今後ともどうぞ宜しくお願いします🥺✨
@スイミン-q1z
@スイミン-q1z 2 года назад
私もパニック障害に13年になります、最初の頃は家から出れず、公共機関は全てだめでした。店も行けない、車の運転も出来なくなり何の為に生きている分からくなりました。電車は各駅停車、バスはトイレ付き、飛行機もトイレ付きなら乗れるようになりました。でも今は家族、友人に支えられて生きています。独りじゃないをモットーに障害に立ち向かっています
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
今ではほとんどの乗り物に乗れるようになったんですね😊✨ぱん太さんの頑張りと理解してくれる周りの方の支えがあったお陰ですね!すごいです👏ひとつずつ乗り越えていくと、自信にも繋がりますよね🤗
@奥野俊彦-w7e
@奥野俊彦-w7e Год назад
パニック3年目です。最初は救急車でしたね。風呂、閉鎖されたトイレ。駄目。乗り物も、人ゴミも駄目。吐き気、下痢、目眩、息できない感じ、身体の痛み、冷や汗、熱感、冷感、胸のモヤモヤ、あらゆる症状に見舞われましたね。今は仕事して、遊びにも行きます。出来ない事もほぼ無くなった気がします。でも症状は良くなったり出なくなったものもありますが、相変わらず出るものや、酷くなってないかな?って思うものもあります。薬も飲んでますが、普通の生活送れては居ます。ですが症状は出ますね。酷いときもあります。医師にはコレでも、寛解状態にあると言われます。結構シンドイときも多いんですがねw治るの定義が症状のある無しではなく、出来ることの範囲?だからのようです。症状を軽くしたり、無くしたりする方法は私にはわかりませんが、出来ることの範囲や時間を多くするのは経験上、挑戦あるのみでしたね。風呂に例えると、最初、窓扉全開で3分→5分→10分。閉めて3分→五分→10分。暑さも駄目で、ぬる目から始めました、夏場が苦労しましたね。今も夏場は苦手ですけど一時間でも大丈夫になりました。他の事も全部徐々に時間伸ばしたり、距離伸ばしたり、広げたり、色々工夫しながら常に挑戦でしたね。今も道半ばですけどw症状に関しては無くなったものに関しては、あれ?あの症状そういえば無くなった?ってある日気づく感じでした。この病気って日々回復を感じられません、それが難しいですよね。ある日、あれ?そういえば出来るようになったなとか無くなったな?って感じでしたね。新幹線や飛行機に関しては、ある日、なんか今なら乗れる気がするって日が突然来ました。そしたら大丈夫でした。それまではとても無理って思ってたんですど不思議でしたね
@炙りチャーシュー-q7g
@炙りチャーシュー-q7g 3 года назад
同士はいます。 字面だけのお付き合いではないですからね。 皆繋がってます。 旦那様、素晴らしい。 奥様、もっともっと素晴らしい。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
岩坪さん、いつも本当に本当にありがとうございます😊💞 コメントがとっても励みになっています✨
@K由佳
@K由佳 2 года назад
はじめまして😊 私もパニック障害と診断されてまだ3ヶ月です!!パニックの事を検索していたらこちらの動画にたどりつきました。 私のまわりにはパニックの人が居ません。 なかなか理解されず、気のもちようと言われて辛いです😭お薬をのんでも不安になってしまい気をそらすよう頑張るのですがダメな事の方が多いです。 昨日、子供2人がコロナ陽性になり、私も今日から熱がでて呼吸がとまってしまったらどうしよう…怖いという不安が凄いです。 熱があるのに診療内科のお薬を飲んでも大丈夫かな?とかずーっと考えてしまいます。 ご夫妻のこの動画を見てすごく参考になりました✨ありがとうございます。長々と失礼致しました🙇‍♀️
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
はじめまして😊 理解されないと辛いですよね…目に見える病気じゃない分、理解してもらうのがなかなか難しいですよね。 私も初めの数カ月はなかなか薬の事も信用できず、飲んでいても不安になることが多かったです。 3ヶ月だとそろそろ落ち着いてくる頃だと思います😊 お子様のコロナ、心配で不安になりますね🥲 私は解熱剤や風邪薬と安定剤も一緒に飲んでましたが、飲み合わせなど不安でしたら病院に聞いてみると安心できると思います✨ 大丈夫です!きっと良くなりますよ😊🌟
@hirokazukodam5850
@hirokazukodam5850 2 года назад
こんにちは初めて、私も低学年の小学生の時にパニック障害になり、かれこれ43年パニック障害と付き合っています 発症した時はバス通学で動悸、息切れ、胸の締め付けで苦しくなり倒れて救急車で病院10日間入院して、退院後また 通学バスで苦しくなり救急車で病院の繰り返しだったし、あまりにパニック障害になるから、自転車で学校に通って いましたし、学校でも普通に授業受けれなくて、少人数の学級に入れて貰い、小中学校は特別学級で卒業出来ましたが 社会見学、遠足、修学旅行、運動会等全体行動出来なく、未だに会社の飲み会、忘年会、四季おりおりの会合には 行けないし、公共交通機関には全く乗れない私です。 私は高校生の時からパニック障害をカミングアウトして、仕事に就いていましたけど、今年夏熱中症に何回かなり パニック障害発症後辞職勧告受け今は休業中だけどまた、頑張って仕事に就きたいと思っています。
@4080nao
@4080nao 3 года назад
中々周りの人には理解出来ない病気だよね、説明するのも最初は辛かったなぁ✨
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
わかります💦💦あと、なんだか恥ずかしさ?があり周りには言えませんでした😣
@千恵子本田
@千恵子本田 Год назад
私も、乗り物全部ダメです。 小さな子供が恐怖で、発作の引き金になってしまいます。 発症してから、20年以上たっています。 一人ではないんだという事に、勇気を貰いました。
@4080nao
@4080nao 3 года назад
北海道なんだね😃 私も道産子です、氷点の街出身だよ🎵 飛行機は凄い❗ 前に嫁さんの親達と電車で青函トンネルを抜けて青森へ遊びに行く事になり、電車に乗る前に睡眠薬を飲んでずっと寝てたww 当時は病気を説明したが『大丈夫!直ぐ着くから』って言われ余り理解して貰えず辛かったなぁ。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
旭川ですか🥺✨? 私は北の湘南出身です☺️☺️ 青函トンネル、怖いですよね…😅 今は新幹線だと20分?くらいで通り過ぎるらしいですが🥺 普通の怖さとはちょっと違うんですけど、それはなかなか理解してもらえず辛いですよね💦 私も薬が無いときは、前日全く睡眠を取らずに飛行機に乗ったりしていました(笑)(笑)
@きくた-d1i
@きくた-d1i 3 года назад
人生人それぞれありますけど 楽しく過ごせるのが1番ですね〜 オイラはうつ病ですがバイクと出会ってからは 引きこもることも少なくなってます🤗 次回も楽しみにしてますね〜💕✨
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
みんな出していないだけでそれぞれ抱えているんですよね😢 私もうつ病だった時、ほんの小さな事がきっかけで外に出られるようになりました😊バイク、良いですね〜!!私たち夫婦も、車の前はバイクでよく色々なところに行きました♪風が気持ち良い季節になりますね🥺どうか安全運転で🙏✨
@sasamimi5663
@sasamimi5663 Год назад
とても参考になるお話ありがとうございます。私もパニック障害のような症状があるのですがメンタル系の薬の副作用が怖くて病院に行けてなくて。ネット見てると余計悪化したり離脱症状が酷かったり書いてあるので。 ブログ拝見させていただき、漢方が気になったのですが、どちらの漢方薬局か教えていただけますか。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 Год назад
私は家の近くの街の漢方薬局に行ってました😊 漢方薬局で調べたら色々と出てくると思います!あと、今は内科で漢方を出してくれる所もあるので(漢方内科)そこだと保険が効くと思うのでそちらも調べてみると良いかもしれません✨
@taku9544
@taku9544 2 года назад
パニック歴3年目ですが、発作の回数は一回大きいのだけでそれ以降ないんですが、病気不安なのか、しんぞうほっさが起きるんじゃないかとか脳が悪いんじゃないかとか、発作が起きない分、鼻が詰まっただけなのにしんぞうほっさがくるって思っちゃってパニックほっさみたいに慌ただしく歩き始めたりしちゃいます。その時は本当に死んでしまうって思って毎日怖くて活発的になれないです😭同じ人いるかな?これはなんなのでしょうか😢
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
鼻が詰まっただけでソワソワなるのわかります🙌 あとは、耳がこもっただけでもなります💦 なんてことない事で不安のスイッチが入ってしまいますよね… それはパニック発作というより、予期不安かな?と思います。 あとは、私はそうなのですが心気症もあるのかな?と思います。 違ったらすみません🙏🙏
@ギョウザ-h4k
@ギョウザ-h4k Год назад
少し前にこちらの動画を拝見して、小笹医院に通院しているものです。 素晴らしい先生を知る機会を与えてくださり、本当にありがとうございます!! わたしはパニック障害と診断された訳ではないのですが、急な不安感や動悸、その他色々な不調を感じて乗り物や拘束される場所に不安を感じるようになり、受診に至りました。 減薬をされたとのことでしたが、電車に乗るなどの不安に思う事をする時にも、一旦薬を飲まずに挑戦をされたのでしょうか?薬を飲めば大丈夫なので、一旦乗ってみてダメなら薬、の流れがいいのか、ストレスを減らすために飲んでから乗るべきかで毎回悩みます、、先生にも次回の受診で質問してみようと思いますが、経験者の方のお話も聞いてみたいな、と思い、長文ですがコメントさせていただきました。 重ねてになりますが、病院の紹介をしてくださって本当に本当にありがとうございました!!お互い完治しますように。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 Год назад
コメントありがとうございます! 返信遅くなりすみません🙇‍♀️💦 私は我慢せずに頓服は飲んでます😊 薬を飲んで成功体験を積んでる感じです✨ この動画を勇気を出してあげてよかったです!素敵なコメントありがとうございます💞
@diasbuenos3127
@diasbuenos3127 2 года назад
すばらしい時代ですよね 共に乗り越えていきましょ^_^
@はづるんチャンネル
@はづるんチャンネル 2 года назад
わかります。わたしもです 私はまだ飛行機にはのれるきがありません😭たくさん練習したいけど、親に頼るしかなくて、、😭
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
飛行機は怖いですよね...😢でも、パニックじゃない人でも苦手な人が多いと知って、みんな怖いんだ!と思って頑張って乗ってます💦成功体験を積んでいくしかないですよね😿
@かつかつ-y1c
@かつかつ-y1c 2 года назад
動画があがりませんが、 お元気ですか? 時には素敵なご夫婦が、見たいです💖
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
気にかけてくださりうれしいです! おがわ家元気にやっています✨ 本日、久しぶりに動画を上げます😊
@阿弖流為-m9c
@阿弖流為-m9c 2 года назад
電車が怖くなりました。発作が出た時に電車にすら乗れないことがすごく情けなくて、悲しくて、泣きながら学校に行きました。 別の日、音楽の時間に友達のピアノ発表で音にびっくりしたのか、自分の発表が終わってホッとしたからなのか、発作が出ました。友達の発表を楽しめなかったことが申し訳なくて、好きな音楽すらもただ楽しむことができなくて本当に自分が情けなかったです。 私は学校がすごく好きなので行けてますが、やはり不安なことも数多くあります。 病院にはまだ行けていません。勇気を出して親に言えるよう、どうにか頑張りたいです。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
電車怖くなりますよね… 私も何かをやり遂げたあとやホッとした瞬間に発作が出ることがよくありました。 気が緩んだときに急に来ますよね😣 その後、親御さんには話せましたか? 自分が思っているより相手はすんなりと受け入れてくれる事が多いと思いますよ☺️
@milktea2817
@milktea2817 Год назад
初めて拝見させてもらいました。私も今現在パニック障害に悩んでいます。15年くらいワイパックスを飲んでます。コロナ禍がきっかけで悪化しています。。ブログを拝見しましたが、人気の病院の詳細がみつかりませんでした。良かったら教えいただければと思いコメントさせていただきまさした。一人で自宅にいると毎日発作が出てしまいワイパックスも効かなくなってきました…ほんとに辛く、誰にも理解されないのが辛いです。。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 Год назад
コメントありがとうございます! こちらが小笹医院の先生のTwitterアカウントです。 dmからも予約が出来ると思います✨ ぜひ一度受診されてみてください😊 twitter.com/ozasaiin_ofuna?s=11&t=V_xYTqiVKfkhdo4OWDbiJw
@サハリンギニアス
@サハリンギニアス Год назад
お疲れ様ですm(_ _)m    46の金持ちです。     1年間、髪切れんぞな。      旦那様がイイじゃろね!     信頼おける家族が1番です!
@坂東明徳-b1y
@坂東明徳-b1y Год назад
「パニック障害」になると、先が見えずに怖い・不安。いわゆる「予期不安」に駆られる。私もそうだったけど、こういう時は「過去・現在・未来」を同時に考えています。アドラーは、言います。「過去・現在・未来」を線で生きるのではなく、「今の点」で生きなさいと。 不安が来た時の対処法ベスト3。とは、と考察するとベスト1、運動。少ししんどい運動。無理なら、散歩。O.K.です。つまりは、逃走か闘争の物質であるノルアドレナリンの正常化。有れば困るのも不安。ですが、行動を促すのが不安の本質。扁桃体の興奮の鎮静化ですから。痛みと同じように無くては、生きられない。ベスト2、アウトプット。つまり、脳に言語情報を入れる事。 医師と話すと楽になるのは、医師のアドバイスが、言語として、クライアントの方の脳にインプットされるからだと、私は考察してます。言い換えると、扁桃体を大脳前頭前野がコントロールする。更に前頭前野には、セロトニン神経が多く分布している。だから、安心する。自分におまじないをかけるとか、紙に書く。記録や日記にも、なる。ベスト3は、人と会う。セロトニンは、愛情ホルモン。お母さんが、赤ちゃんを抱いた時に、双方に出る。見つめ会っても、出る。会話でも、出る❗逆に、孤独で考え込むのは、最悪😞⤵⤵。オキシトシンは、リラックス効果が有り、扁桃体を鎮静化する。エビデンスが有ります❗不安を鎮静化する。これを薬に使うのが、SSRI。決して無理はしなくていいのです。自分の歩幅、速度で歩めばいい。人に頼ることは、恥ずかしい事ではありません。例えば、全長100m位の船舶は、港に出入りする時、タグボートの力を借ります。国際線の航空機も同じ。お役様を機に乗せ、滑走をに出るとき、特殊車両の牽引が必要です。あの特殊車両は、飛べない鳥:キーウイと言います。だから、「パニック障害」でお困りの方、困った時はあらかじめ人に頼ろう。薬に頼ろう。恥ずかしい事ではありません。
@速水右近
@速水右近 2 года назад
自分は、幼い頃から 虐待や色々あり、20歳で、手が震えてました、、。 現在 PTSDとパニックで、音や悪夢で、なやんでます、、 ですので、わかります。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
共感してくださりありがとうございます😊 私も音が苦手だったりします💦悪夢で寝起きにパニックになったりよくありました。辛いですよね…
@なおっちゃまくん
@なおっちゃまくん Год назад
私も、辛いです
@ズッコケ3人組-d8q
@ズッコケ3人組-d8q 2 года назад
減薬の乗り越え方も教えてほしいです!😭
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
今、減薬中ですか?😣
@シルク-b4k
@シルク-b4k Год назад
減薬は…例えば、3条とか飲んでいたら2条+半分とかに4/1とかに割って少しずつ減らして、調子見て少し戻してとかしながらゆっくり減らしていくんだよ。 でも、基本先生がまだ辞めないでって言ってるなら飲んでいたほうが良いですよ。
@こたんぽ
@こたんぽ 2 года назад
どうやって薬を止めれたのですか⁉️ 私は25年パニックでソラナックスを飲んでます。何回か減らす努力したのですが、ダメでした。私は一生薬から抜け出せないのですよね…
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
動画内でも話していますが、小笹医院という病院に行って劇的に良くなりました! それまでは、私も一生の付き合いなんだなって思っていました😢
@六角ボルト
@六角ボルト Год назад
飛行機は無理だろうなー 乗ることないけど😂
@licroz111
@licroz111 3 года назад
優しい嫁ちゃん氏にもらい泣きしちゃいました😭 おふたりとも考え方が素敵だなと思います。 良い意味でさっぱりはっきりしてて、どっしりと優しい旦那さんの性格、ほんとファンです(*´ェ`*)(日本語おかしい😂💦) 嫁ちゃん氏も本当、たくさん大変な思いをしている中で予防法を編み出してすごいなと思います。CAさんに言っておくのは良いですね👏✈ パニック障害の方だけじゃなくて、色んな人に知って聞いてほしいお話でした。聞かせてくれてありがとうございます✨
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
mitoちゃん、いつも本当にありがとう😊💞 こんな素敵なファンの方が居て幸せだと思います☺️ずっと応援していただきありがとうございます✨(私が言うのもアレですが🙇‍♀️🙇‍♀️)mitoちゃん女神です🧚 さっぱりはっきりどっしり!まさに🤣🤣さすがmitoちゃんよくわかってますね💖 これからもおがわ家をよろしくおねがいします🐶💓
@ji_7817
@ji_7817 3 года назад
良い先生に巡り会って、快方に向かっているとのことですが、本当に良かったですね。考え方を変える・少しでも内容を教えて頂けませんか。私も、色々な本を読んで実践してますが、なかなか思うようにいきません。
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
遅くなってすみません🙏 “考え方を変える”は簡単に言うと今までは“どうしよう”と考えていたのを“大丈夫”に変えた事です!こんな簡単な事なのですが、この考え方に矯正する事で劇的に良くなりました☺️信頼出来る先生を見つける事も大きいと思います。 小笹先生はオンライン診療も行っているので興味があれば是非一度受けてみてください!
@ji_7817
@ji_7817 3 года назад
@@おがわ家の日常 お忙しい中、お返事ありがとうございます。本日、2回目のワクチン接種してきました。この1週間は頭の中が、ワクチンこことでいっぱい。でも、終わってみると、何てことないじゃない。って、ゲンキンですね。こちらは、北海道。今日はとても冷え込んでます。おがわ様も、風邪などひきませんように🤗
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
これでまた自信がつきましたね♪パニック障害はなんてことない事でも不安になってしまうので仕方ない事ではありますが…私もそれの繰り返しです😊 北海道の方なんですね!私も北海道が地元なので、寒くなると北海道が恋しくなります。 初雪観測されましたよね!関東も今日はとっても寒いですが北海道とは比べ物にならないかもです💦ありがとうございます。じろこさんも暖かく接種後ですのでゆっくりと過ごしてくださいね♪
@早上好早上好
@早上好早上好 2 года назад
なんの薬を飲んでいますか?
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 Год назад
クロキサゾラムというお薬です💊
@ひとみん-r5j
@ひとみん-r5j Год назад
そわそわするってよく聞くのですが、胸がムカムカするような意味ですか?? イマイチ理解できなくて……
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 Год назад
そわそわは緊張のそわそわがわかりやすいかなと思います!緊張してドキドキする感じです。
@チキトン
@チキトン 3 года назад
良い先生に出逢えてよかったですね 自分の時は先生すらパニックを知らない時代だったので どこも悪いとこ無いからさっさと帰ってみたいな事言われましたが 今になって思うのは 結局死ぬような病気では無く体は健康体なんです 発作が出て病院に行くとケロっと発作も止まり つまりは安心を求める心の病気なんです だから笑い話ですが病院の電話番号見て発作を止めてました  奥様は薬があれば安心するのと同じ事です 今の時代 どこにでも病院はあるし病気の事もみんな知ってる時代です だからとても安心な時代だなぁ と思うと薬からも脱却出来ると思います
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 3 года назад
本当にその通りですね😣✨ とにかく安心材料を増やすことで、パニックは減っていくと思います。 私は親もパニック障害だったのですぐに病院に行けましたが、そうで無ければ当時なかなか理解してもらえなかったと思います😣😣 もう今はほぼ寛解という状態ですね✨
@天井ゆり
@天井ゆり 2 года назад
どこの病院でしょうか?
@おがわ家の日常
@おがわ家の日常 2 года назад
神奈川県にある小笹医院という病院です!ネットで検索すると出てきます(^^)
@天井ゆり
@天井ゆり 2 года назад
ありがとうございます。
@前田妙子-o9q
@前田妙子-o9q 2 года назад
頓服飲むのが 怖い。
Далее
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