視聴者様よりおすすめ頂いき実践中の練習メニュー【ビルドアップ走】の動画になります。設定は12キロを3キロ毎にキロ4分45秒から15秒づつペースアップ。【YAGU走人】ではトレイルランニング・ランニングの練習動画などをアップロードしております 是非【チャンネル登録】よろしくお願い致します!コメント等も頂けたら幸いです。
27 авг 2024