【ベストセラー】「医者や製薬会社が廃業！？広まったらヤバすぎる魔法の粉の真実」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

クエン酸良いですよね。 主人はクエン酸で6kg痩せました。

レモン果汁を購入するなら、濃縮還元ではなくストレートのものを選び、オーガニックのものを選ぶことをオススメします。 それから生のレモンを使う場合、レモンの皮の部分は、ソラレンというシミの原因になる物質が多く含まれるので、朝や日中に摂取することはオススメしません。ハチミツ漬けでもレモンの果肉部分だけ使い、皮は食べない方がいいです。果肉部分ならそんなに心配しなくても問題ないそうです。 私はお酢でもクエン酸の効果は得られると思います。 内堀醸造の有機りんご酢(トルコ産)を炭酸で割って毎夕食時に飲んでます。有機りんご酢の中では一番美味しくて飲みやすいです。 クエン酸は梅干しでも摂取できるので、上手くクエン酸摂取出来るものからでもいいと思います。 輸入産のレモンは健康に様々な問題があります。

毎日倦怠感が酷くて、人と話すのさえ疲れるのでなるべく避けていました。そんな時、スーパーである野菜の横に純酢が置かれていたので野菜を浸け置きして食事の度に少しずつ食べるようにしてからは、なんと疲れがあまり感じられなくなりました、クエン酸のお陰だと今気づきました。ありがとうございます。

毎日　木になっているものを食べ健康にると云うことで梅という漢字ができています。 毎年、１０ｋｇの梅で梅干しを作っています。拘りは海水の塩に近い塩を使うことで、本当の塩が無いのでマグネシウム分を補給するためニガリを入れています。 熱中症対策に、塩水にニガリと柚子の搾り汁を入れ、一日１リッターほど飲んでいます。 レモンは挿し木苗で増えるし、葉だけでも土に埋めると根が出てきます。とういことで何本か植えています。

レモンは国産をお勧めします。 輸入品は恐ろしい防カビ剤など使っている物が殆どなので。

私が体調崩した時に、よく摂取しているもの。 ①生姜 ②天然塩 ③レモン ④梅干し ⑤大根はちみつ（風邪ひいた時のみ） まぁ、生姜あれば、だいたい良くなるね、私の場合はね

クエン酸を日本人が接種する良い方法は梅干しですが、保存食料で主食の米を美味しく頂けます。西洋文明の科学的検証も参考になりますが数万年単位で米食に合う食文化を構築した日本食の試行錯誤もまた有効です。

レモンが難しいなら昔ながらの製法で作った梅干しを食べるのが一番良いでしょう 市販の梅干しは余分なものが入ってそうですね

食える酸なのにクエン酸

最高の情報をありがとうございます✨ ぜひやってみますネ😊 いつも感謝しています💫

日本一の梅の産地、和歌山県のみなべ町は医療費が少ない町のNo.4,です。白米に梅干は、クエン酸サイクル。白米だけを食べるときは、梅干必須です。 犬に腫瘍ができて、手術する予定が梅肉エキスを薄めた水を飲ませたら、手術しなくて済んだ体験談をきいたりと、梅干ならびに梅のクエン酸は、健康に良いです!

梅サワーに粉末のクエン酸とオリゴ糖を加えて飲んでます。この夏、夏バテもなくクーラーなしで過ごせました。

結局、梅干し納豆味噌汁漬物玄米など日本食最強説。 白衣でドイツ語カルテ書いて大量の薬飲まされる西洋医学に汚染されてから日本人の体と心は弱ってしまった。 取り戻そう(*^^*)

レモン果汁100%を薄めて飲んでもいいのかなあ？ だったら続けやすいですよね。とても参考になりました。

薬局で売ってるクエン酸をオブラートで飲んでます！

まとめ🥺 ①20:33 ②35:06 気になる㌽🥺クエン酸様ー🍋✨ ✨重曹もね🥺

ためになる動画ありがとうございます😊 昔からレモンが大好きで、そのままでも食べたりしていました。 でもその酸のせいで、歯がボロボロになりやすくここ数年は極力控えていたんです。 そのここ数年で体重が増加😢 そういう事だったのかと納得しました！ 酸の対策しつつ、レモン摂取していきたいと思います！

最高の内容でした。

クエン酸デメリット❢ 摂取すると下痢、腹痛、胃腸の不快感を発症する人もいる カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分と結合する性質が在るのでミネラル不足におちいる 過剰摂取で染色体異常や細胞毒性を引き起こす症例が報告されている 過ぎたるは及ばざるが如し 良い話しだけ鵜呑みにせず注意は必要で在る

食前の水は胃液を薄めると言いますが、レモン水ならいいのかな。コップ半分位にして。ストローで。🤔

クエン酸に重曹入れて飲んでる人がいるが、やはりクエン酸だけ飲んだ方が良さそうだな。

クエン酸は血液サラサラにしてくれる、血液凝固を防ぐ、脳梗塞予防や、血圧上昇を押さえたり消化酵素も働く、レモンジュにして飲むのも効果あるようです。

クエン酸が実は日本語で、「枸櫞酸」と書くことを知った時は、地味にインパクトが有りました。

糖質よりも亜麻仁油などの良質な脂質を摂って満腹感を保てば、小腹が空いたからって甘いもの食べなくなりますよ✨

レモン水は極論分かりやすくしているだけで、ピーマンやブロッコリー等の野菜をドレッシング（お酢と油）で食べる。とかでもいいということですもんね😊 今の時期なら柿のなますとかも美味しそうです✨️ たくさん知識があって、自分たちの意見もあるだろうに、いつも要約だけに振り切っていて素晴らしいと思います。

食酢に含まれる「酢酸」も「クエン酸」と同様な働きをすると思います

レモン水の代わりに酢を水で希釈したものも同じ効果ありますか？ レモン水の方が酢より圧倒的にクエン酸多いですか？

そんな良いものは武見厚労大臣からクエン酸叩きが始まる　小林製薬のようにボコボコにされそうです😭

２限からはクエン酸の効能じゃなくてレモン水の効能解説になってて草

いつも為になる健康の話をありがとうございます。 昼間に柑橘系を摂取すると、ソラレンと言う成分がシミを濃くしてしまうとTVで聞いてから柑橘系は昼間に摂取するのは控えていました。確かにビタミンCを含んでいるので肌には良いと思いますが、昼間にレモン水を摂取しても肌のシミに影響はないのでしょうか？💦

週に1〜2回、ロングビーチのオール ユー キャン イートの和中華レストランでランチを食べに行っていますが、ソーダ🥤の代わりにレモン🍋水を沢山飲んでいます こんなに健康効果があるとは知らずにLAXのハイアットホテルで出会った水分補給をしていて良かったです。

黒かびを利用して作ったクエン酸は柑橘類から作ったクエン酸と健康効果に違いがありますか？

クエン酸とビタミンCを両方同時にサプリメントで摂取すれば一番いいのかな？ サプリならクエン酸が歯に接触することも防げるし、2つのサプリでレモンを食べるのと同じ事になるんでしょうか？

秒でAmazonでクエン酸ポチとスーパーに🍋買いに走りました🏃🎶

いつも、為になる判りやすい解説を有り難う御座います。 質問があります。 檸檬の代わりに安全な顆粒のクエン酸で飲んでも効果は同じと考えて良いですか❓️

ありがとうございます😄これから初めて見ます。

クエン酸 最高！摂取の仕方なんでしょうね

クエン酸、気になってました😀

いつもありがとうございます🎉

極上の情報に救われました。

毎朝ティースプーン1/5の重曹をぬるま湯でうがいするだけで57年間😢風邪ひいてませんよ！重曹入れすぎ注意だけどね。

湯呑みに梅干しと塩昆布とお湯を入れた梅昆布茶美味しいよ

いつもありがとうございます！ 食と健康がテーマの英語学習RU-vid英語チャンネルのネタ作りに役立っています！

重曹の解説もお願いします！

添加物として市販されているクエン酸パウダーでも良いのでしょうか。

レモン果汁は常備しておりますので、さっそく明朝より食前に飲んでみます。 ありがとうございました😊

ここには出てませんがレモンの蜂蜜漬け🍯最強そうですね🍋

そういえば、レモンは最近買ってなかったと、気が付きました。早速購入して、食前にレモン水を飲もうと、思います。😊

シークヮーサーでもいいですか？

どんどん広まればいい😁

クエン酸をとった後、重曹で口をゆすげば良いんでないの？

ラッキョウ、蜜柑、梅干し、等食べます、ラッキョウは、沢山食べるから、血糖値は、普通😂

いつも素晴らしい解説を有り難うございます 余談その1 高校時代クエン酸回路を覚えるのが苦痛でした　単純暗記嫌いです 余談その2 カキフライにレモンをかける　牡蠣の亜鉛をレモンのクエン酸がキレートを作って吸収をよくしているのですね　広島には牡蠣とレモンが有って良いですね レモン食べたくても国産でないとポストハーベスト処理してあるので食べられないです😢 余談その3 大豆の話が出てました　代替肉の大豆タンパク使っています　コスパはいいし使い勝手が良いです　一袋200g のを買っています　50g を200ml の水で戻して使います　乾燥タイプなら常温保存出来ますし、使いたい時に使いたい量使えます　動物性脂肪入っていないので後片付けも楽です　もちろん肉肉しさも肉にしかない栄養も有りませんが、大豆タンパクと割りきって食べます　調理の時赤ワインやソース等で味を付けると食べやすいです❤

クエン酸と重曹はお掃除の味方！ そして身体の味方でもある！最強じゃん！ どっちも安いし！

輸入レモンには防腐剤が大量にかけられていると聞きますがそれを使っても大丈夫なのでしょうか？

酸っぱくて食えん、酸。 昔は、ビタミンCと同じだと思っていた。人工的なビタミンCは良くないけど、クエン酸が良いのかな。

レモンじゃなくて、我が家ではシークワーサー果汁を炭酸水にわぜて飲んでます。これはどうでしょう？

クエン酸と重曹を混ぜて飲む方もいますが自分は混ぜないでクエン酸単体で飲む方が調子がいい😊

製薬会社のクエン酸を以前買ったが、使わないまま賞味期限が過ぎてしまった。人工だろうからね。 でも輸入レモンは怖くて使えない。

クエン酸は嫌ではないけれど、クエン酸を摂ろうとすると、必ず知ったかぶりして、天然じゃないととか、重曹と混ぜろとかと、言ってくる人がいるから嫌だ。

クエン酸、純リンゴ酢、はちみつ、重曹、セイロンシナモンを空ボトルで調合 毎日、炭酸や牛乳で割って飲んでます🥤😋 わかりやすい効果としては、疲れ具合がふだんより軽減されてますよ〜（20%くらい）💪✨

具体的に、食用としておすすめのクエン酸はありますか？

梅干しをよく使う、食べる美容師さんは疲れにくくなったと言われてました

医者や製薬会社を廃業させたいのでクエン酸広めてます。

レモン水作りたいけど農薬どうなんかな？

今日から、レモン水を飲みます。勉強になりました。ありがとうございます。 億り人　中嶋　康雄

リーキーガット 酢の物最強？なんじゃ？ そういえばこの3年酢の物作ってないな😅作ろう…

よくキレートレモン割飲みますが,柑橘類はほぼ輸入なので、ポストハーベストとかの影響はどうなんでしょう？！

煮出した松葉茶に 重曹とクエン酸を少量入れてまぜて２年くらい飲んでます😊

ポッカレモンでも良いですか？？💖

体には 血糖　血圧下げる機能がある。 薬❌ 何ものしないのが⭕ 体勝手に余分な糖分塩分排出する 何ものしないのが一番の治療

大変参考になりました。特にリーキーガットの件。早速、取り入れて行きたいです。忙しい時や出先では無糖の炭酸水のレモンフレーバーも使えそうですね。

クエン酸の粉をマルチビタミンと一緒に取ればおｋなんか？

天然のクエン酸こそ、間違いありません。私はもう70歳になりますご、🍊は1日4、5回、今は地元産のキウイを毎食たべており、喉が渇くと水分代わりになり、ここ数十年疲れたなどとかんじることがないです😄もちろん、添加物含む物は口に入れないようにしています🤗

天然の重曹とクエン酸を1日に2回飲用しています。 効果を感じるというより、安心感があります🥰 また、今が旬のカボスを味噌汁やお酒に入れて飲んでいます🤣

朝一番のデトックスにレモン水を飲む❣　とRU-vidrDr.Ishiguroも述べてましたﾈ❣

18:30辺りの人工と天然の件、参考になりました。人工＝悪の様な考えがあるので、どうかなと思いましたが安心しました。

配信ありがとうございます！

やっと笑えました！ ありがとうございます。

クエン酸最近よく聞きますね。 がん細胞までも消すと話題ですね。 確かに飲むと体がアルカリ化して疲れがとれる気がします😮

クエン酸をイオンで買おうとしたら、ビタミンCを出されたのだけど、別物なのね···

レモン水飲むと眠りが浅くなるのと胃も痛くなる、ミカンやグレープフルーツジュースはそれはないがね。クエン酸の人口粉末より米酢の方がええと思う。

この話が本当である事を祈りますよ。

一年以上、飲み物はレモン水を飲み続けている者が言いますが、効果有りです。良いお水を選ぶ事と無農薬レモンは必須です。食欲も抑えられているのは知らなかったですが、健康体で有りながら、確かに体重もベストキープ出来ています。

重曹クエン酸水美味しいです😊

クエン酸丁度ありました！

とっても勉強になりました！！ レモンがいいとのことですが、ポッカレモンやカボスは代用出来ますでしょうか？(>

この本、売ってるの？ 検索しても見つからないのですが？

毒素　を　排出 疲労　回復 乳酸　を　分解　する 代謝　プロセス 体　の　中　の　老廃物　を　排出　する

天然酢でありますレモんはカルシウ厶をイオン可して吸収し易くしてくれるんですのなですね、

ポッカレモンは残留農薬えぐいと思うので、オーガニックのレモン汁が良いと思います。 毎日お風呂上がりだけど、レモン炭酸水飲むのが日課ですが、そのお陰か肌のくすみが取れて白くなる気がしてました。美白に良いみたい。ダイエットにも良いんですね！

ミネラルウォーターにポッカレモンでも効果得られるかな？

キレートレモンにクエン酸ビタミンCて書いてあるけどそこまで効果感じられない

ペットボトルのレモン水はどうですか､!?

朝にレモンストレート果汁、トマトジュース、オリーブオイルを混ぜて飲み、バナナ、ゆで卵を食べて最強朝食。

50歳を過ぎると、 積極的に摂取すると、膀胱を刺激し過活動による頻尿になりませんか？

クエン酸を摂って一か月目に尿管結石でずいぶん痛い思いをしましたが、クエン酸で石が動いたようなので今では有難いと思っています。入院はしましたが２日で退院しています(^-^)

ポッカレモンブームがこれだったんですねｗ

摂りたいんですけど、クエン酸を摂ると、必ずと言っていいほど、胃の調子が悪くなります。

梅肉エキスを飲んでます！