【ベストセラー】「脳が強くなる食事～GENIUS FOODS～ 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

だって日本に入ってくるエキストラヴァージンオリーブオイルってほとんど偽物なんだろ……？

ファスティングした方が頭スッキリするぜ

気がつけば、十数年食べてないポテチ😂もうこの世に無いに等しい…

貧乏猟師なのでほぼ毎日野生の鹿肉や猪肉食べてるからグラスフェッドビーフの話を聞いてそれはかなり体に良い食事という事だと思いたい。

ポテトチップスを食べるなという『圧』がスゴい😂 たけみさんの愛と解釈させてもらいます。

まとめ🥺 ①15:48 ②30:38 ③36:04 .

半年に１回くらい間違えてポテチ食べてしまいますごめんなさい

オメガ3の酸化ストレスは前から懸念していました、非常に酸化しやすい側面があるから、干物などは論外、オレイン酸も植物油にそこまでの効果があるとは思えない。

スーパーで売ってるニセモノっぽいエキストラヴァージンオリーブオイルで大丈夫かな～？

0:10　GENIUSの発音が気になった。

本物のエクストラバージンスーパーで見かけないんだよな それに地中海食って日本人に適してるのかも疑問

じゃがいもを高温で揚げると毒になるらしいです🍟 野菜をそもそも高温調理する事がヤバイらしい💁🏻‍♀️

人体実験

カロナールはアセトアミノフェンなので、NSAIDsとは別物ですよ

とてもタメになるチャンネルですが、ムダな言葉の言い回しと、何回も同じこと言うのと、繋ぎの言葉で時間を長引かせるのが、聞いてるとしんどくなります… いつも見続けるかしんどくなってやめるか葛藤しています笑

チャンネル登録者失格www それを言うタケミさんの勇気

チャンネル登録者失格でもポテチは多分辞めないし本要約チャンネルも応援し続けますぞ(｀・ω・´)

ケトンはケトン臭がひどくなるので、大変だと思います。

ポテチはもう何年も食ってないなあ レンチンしたじゃが芋は食べるけど

油はエクストラバージンオリーブオイルにしたけど 週に1Lには遠く及ばない… 200も行ってないと思う どうやったらそんなに食べれるんだろう?

ウルグアイ産のグラスフェッドビーフをよく見るよになりましたね。

ロキソニン飲み薬は全く効かないが 貼り薬 (湿布) は少し効くけど 貼り薬も危険なのかな❔

ポテチ やめられないのよね。 やめられそうだから、爆値上げして欲しい。

7:21 「あなたはチャンネル登録者失格でございます❗」は初めて聞いたキラーワードでございます😆

ポテチが危険だということは知っていましたが、脳細胞を破壊してしまうとは思っていませんでした。 今後は買わないように心がけようと思います。

物価高ですが安価な栄養サプリに飛びつくのは考え物ですね。食べる量と質を見直してみるきっかけと捉えて早速やってみます。今日も興味深い書籍の要約ありがとうございます。

エクストラヴァージン オリーブオイル 摂ってる🥺

とても参考になりました。ありがとうございました。

オイオイ…あなたが良いというから、！とっているじゃないですか！

MCTオイルは少量でも高価。自炊では油はオリーブオイル、アマニ油、MCT限定です。サラダ🥗はドレッシング使わずSBのシナモン粉を振り掛け。醤油や塩🧂胡椒も抑えて、やはりSBのインドネシア🇮🇩産ヒハツを使用。

アマゾンがあるとはいえ、こんなにも短い時間の中で、要約して下さるので、知りたい情報を外さずに本が買えるので、とても有難いです。 こちらの健康関連の説明は的確で分かりやすいと思います。 この本も買ってしまいました。 愛の結晶のようなこの本と出会わせて頂いてありがとうございます。 これから読みます。

グラスフィニッシュを探すことは容易ではありません。日本グラスフェッド規格（JGS）の生産行程管理者の認定も始まったばかり。今後も常に疑っていかなくてはいけないのだろう。

最も知りたい情報ですね

真実に感謝✨🙏✨気付きを有り難う

確かに何でも適量ですね！！！沢山食べる必要ないですよね！！！ポテトチップスでも色々な種類が出ておいしそうだから最近少し食べたいですね！！！玉葱チップス美味しいですね！！！なんかパッケージに騙されてね！！！

いつもありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏエキストラバージンオリーブオイルをみんなで食べます(^q^)午後3時以降は卵を食べずに断食をしますo(｀^´*)ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏまた動画と情報よろしくお願いいたしますd(>∇

制汗剤はミョウバン由来のものでもいいと思います スプレーじゃないぬりぬりするものしかない（と思う）けど

体がケトン体質になるには、栄養が無くなったらではなく、肝臓からグリコーゲンが尽きたときと学びました。 糖質が枯渇するまでは私の体で1日かかりました。ケトン試験紙で実験済み。

オリーブオイルはほぼイタリアンマフィアが牛耳っているため日本に入ってくる１００％を歌うものもほぼ混ぜものと聞いたが。

クルクミン、カレー粉すごい

其の、グラスフェッドビーフわ、日本国内で、何%流通をしてるの、ですか？

量より、質ですね。安物は、よくありません。少しくらいなら、少し高めのものをかいましよう。😊

勉強になりました🙄

一番頭が良くなる食べ物はソイプロテインにオリーブオイルをたっぷりかけて食べることだ。これは大豆レシチンのサプリを大量に摂ってるのに等しくアセチルコリンを著しく増やし、オレオカンタールが脳神経の炎症を抑える。暫く摂ってると妙に頭の回転が良くなることに気づくだろう。

消化吸収されない油が、脳の構成素材に成りうるの？ 極微量は吸収されてしまうと言うことかな。

私はDHAは主にイクラで摂取しているかな。

今日の動画を、見て、タケミチャンネルは止めることにします。あるたけ、「体にいい、体に、いい」と言っておきながら、、今度は、視聴アップを狙っているかもしれませんが、意味不明？オメガ3は、フタを開けていなければ、大丈夫ですか？それとも、売られている、オメガ3は、すべて、✖️ですか。

まじかよ！？

オメガ３への変換率が異常に低くても世間ではアマニ、エゴマ油推しのTVや本は多い。（忖度だろうなぁ。。。）

１２こめ🥺