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【ベストセラー】「脳の名医が教える すごい自己肯定感 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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18 авг 2024
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Комментарии :
14
@ristoro10
11 месяцев назад
俺も自己否定の塊やったわ!! しかししっかり自分を見つめて 自分がやってきた行動を見れば 「けっこうやってるやん」て思うようになる やっぱ行動が大事すね!! 一番いいのは人と比べるのではなく 過去の自分と比べるのが大事!! 徐々にでもレベルが上がるので それが自己肯定感に繋がる!!
@user-ij4yy2no1h
11 месяцев назад
自己認知の為に日記をかいて 小さな挑戦と行動が大切ですね!
@user-ng2dq7ir2b
11 месяцев назад
うわ!これも気になってたやつだ いつもドンピシャありがとうございます😊
@stytei3098
11 месяцев назад
タイトル面白そう! 誰かこの動画を要約して
@kirakira37
11 месяцев назад
いつもありがとうございます 💞 毎朝やっているルーティンとか よく聞きますが 毎日同じことばかりせず たまに変えてみる… ということですね 以前の動画で 気に入った同じ店ばかり行かず 行ったことないお店 ☕ 🌷 🍹 に行ってみる… というのも薦められてましたね 日本人は誰かに褒められたりすると 謙遜して「いえいえそんなことありません 私なんか…」 🤭 👋 というのがいいみたいな風聴 ありましたよね 私も若い頃 そう言ってました 最近はなにか褒められたら 素直に「わぁ ありがとう」と言うようにしています 今まであまり 自己肯定感とか考えたことなかったけど 大事ですね ✨\🌷🌷🌷/✨
@hatori-umayako
11 месяцев назад
まとめ🥺再配信 ①19:55 ②33:12 気になる㌽🥺1限のまとめ(2限もいくつか)は、単なる目次になっていて、まとめになっていない🥺
@user-fw9ws1ep4w
11 месяцев назад
自己肯定感が持ち上げられる傾向ですが、否定的な感情の役割についてもしっかりと認識する事が大切ですね。自分の傾向を認識して活動的な生活を目指していきたいです。いつもためになる配信ありがとうございます。
@user-dk7lc7ry7s
7 месяцев назад
ありがとう
@PH-MEDIA-CONSULTING
11 месяцев назад
感情的にならず、粛々と行動。
@fujiko0911
6 месяцев назад
「過去を書き変えろ」の具体的な方法をがわかりません
@bongo-sl5mw
6 месяцев назад
22:00
@arinna630
10 месяцев назад
この立ち絵、どう作ってどう動かしてるんだ…なんの編集ソフトだろ。確かこれ系統のキャラの自動があったはずだけど。 自分の事が嫌いな人には認知行動療法すら役に立たんけどね。
@hatori-umayako
11 месяцев назад
6こめ🥺
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