【ベストセラー】「50歳を超えても脳が若返る生き方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 

55から実践し、56の今年振り返って1番満足度高かったのは、毎年1番やりたかったことを、一つだけする。私はピアノ講師なんで、ら、カンパネラ若い頃から人前で弾いてなかったのが20年くらい残念でならなかった。昨日たまたま今年夏から思い立譜読み完成、暗譜はまだですが、家族の前で一様チエックお母さんがんばったな。感無量だった。なんか一つでええんです。若い頃からやりたかって挑戦せずにいたことを、毎年やり遂げる。脳をバンバン鍛えるんよ。これを50代から繰り返したら、寿命尽きる前後自身の人生悔なしと思えるんではと思う。

大変良かったです。嫌な人　嫌なことは避ける　道徳心のないひととは付き合わないありがとうございました。

素敵なお話し嬉しかったです。日本に移住してくださってありかとうございす。❤

55才なので色々と食事にも気を使う様になりました。うちは皆んな手巻き寿司が大好きなんだけど、ホタテ　サーモン　タコ　海苔が全部取れるから早速週末に食べようと思いました。付け合わせのサラダにエゴマ油と岩塩かけて食べたら完璧かな？

この動画前も見た、と途中で気づいたが、結局最後まで見た😅 今ちょうど50歳なので、永遠の50歳目指してみようかな😁

分かりやすく聴きやすい有りがとうございます、今８０以上ですが退社ご教室通い楽しいです、大学シニア、覚えられますヨ、嬉しい😄です、夢を育ててくださいな皆々さん!

脳には和食と、海の幸が良いんですね。 ホタテ、タコ、鮭、海藻 オメガスリー

おはようございます。👩👶👵👨👦👧💍今日も、ありがとうございます。🙋🤱🙋‍♀🤱🙋‍♂🤱🧑‍🍼🧑‍🍼🧑‍🍼👨‍🍼👨‍🍼👨‍🍼👩‍🍼👩‍🍼👩‍🍼

毎日鮭を食べる人はいても、タコやホタテはそういなそう。

タコも帆立も結構高くて毎日食べるのは家計が持ちません😢

なんでも許すdayを作るのは最高の方法だと思うけど、節約のためにお金使うことに罪悪感を感じるから結局そんなdayを作ることはできない

我慢ばかりはストレスですごく脳にも身体にも悪い人生そのものに悪い我慢しないで良い人やしないで良い日がマジほしい😢

年とると、夫婦中が良く、楽が一番幸せ😃💕 お笑いとか、面白いとか、刺激的なものは、もう、いらん🤪 74才じじい~~70までは、どスケベだった😅

あの世にお金は持っていけるそうだ、但しルーブルに代えられるとか。

❤😊はいタケミさんおまけの人生。です、脳しきなおしで😁タケミさんと🎵片思い😌💓✨ですすみます。wwwワアッ楽しイッ😁

いやいやチートデイなんて設けたらそこから一気に崩れちゃうんだからケーキなんて毒を食べちゃダメでしょ😂