【リアルな食生活】私が食べている1週間分の食事を公開します！

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お待たせいたしました！
リクエストにもいただいていた1週間の食事を撮ってみました🍚✨
私のリアルな食生活です💁🏻‍♀️
#ちばゆか #千葉由佳 #1週間の食事
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Опубликовано:

17 янв 2023

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Комментарии : 80

@user-tb5dz8rs7z Год назад

こうゆうの本当に好きだから定期的にしてもらえたら嬉しいです🥲💗

@kana5844 Год назад

美味しそうな物ばっかり〜😍 定期的に見たいのでまた投稿楽しみにしてます♡

@AT-kb5zp Год назад

一週間シリーズめちゃくちゃ見たいですー❤️ 一週間スキンケアなども見てみたいです✨

@sayaliy Год назад

食事vlogめちゃくちゃめちゃくちゃ参考になります❤︎‬定期的にお願いしたいです😍食べるときと食べないときの差がしっかりしてるから維持できてるんだろうなぁ💖

@s.a.3028 Год назад

ジャンキーなもの食べてても体重コントロールできるちばゆかちゃん凄すぎる✨ちばゆかちゃんの目標でもある自炊を一週間計画どうでしょう？以前の動画で好評だった、お弁当一週間企画とかも👏🏻

@user-si8uj5lh8v Год назад

ポテチを2枚とかで止められる自制心がすごすぎる😭

@mao2236hhh Год назад

とっても面白かったです〜❤️1週間縛り！！

@user-ck6di9oo2d Год назад

やっぱりゆかちゃんのもぐもぐ動画好きだなぁ🌷

@s.a.3028 Год назад

RU-vid開設一周年おめでとうございます🎊✨ ちばゆかちゃんのペースで無理せずにして下さいね📽️🎞️

@momo-km6pd Год назад

こういう私生活の動画すきです！リクエストですが、ちばゆかちゃん毎週LOOK BOOKやってほしい🥺みずきちゃんとの動画もみたい🥺💕30になってママになってどんどんおしゃれ遠ざかっていたけど、今しか着れない服をもっと楽しみたいと思いました😭💛

@yuuk8973 Год назад

待ってました！気になってた食生活！！面白かった🫶やはり細い方は普段から調整してるんだな‥と思いました☺️ 次の日にまわしたり途中で手を止めたり、、真似できるところは真似します‼️‼️‼️

@user-bx7gy4dh3j Год назад

また1週間食事見たいです❤

@makichobi Год назад

ナイトスキンケアを1週間分見たいです！疲れて簡単に済ませる日、時間をゆっくりかける日など、違いを見たいです😊

@ayapan1174 Год назад

サラダとか🥗ばかりだと思ってたので面白かったです☺️ また1週間ご飯やって欲しいです♪

@user-ho6ny9zt9p Год назад

ちばゆかさん元気ですか　更新待ってます😢

@user-yq1it4yh5c Год назад

初めまして。通りすがりで失礼します。綺麗なお姉さんが時間や食べる食品等気にしないで食べてる姿は最高ですね！動画見る前はタンパク質とサラダ中心の食事かと勝手に予想してました笑楽しかったです。ありがとうございました。

@casamila456 Год назад

リアルな1週間食事レポート楽しかったです😊また定期的にお願いします！

@user-mm1li4rb9g Год назад

甘いものは一度に食べる量を少量に抑えているの良いですね！見習おうと思います。 1週間コーデ見たいです！！！❤

@ochikana322 Год назад

メルティーキッスもホノルルクッキーもゆかちゃんの真似して買いました❤️！！１週間コーデもご飯もたくさんみたいです❤️！選んだ理由込みでの１週間スキンケアレシピもみたいなぁ☺️！

@tomon2766 Год назад

1週間ヘアandメイク見たいです💓

@saho0235 Год назад

私もゆかちゃんと一緒で朝が1番たべたい人なのでわかります！！　そして安定の缶のコーンスープ

@tacoyakimorning Год назад

マミ様がきっかけで、ちばゆかちゃんを知りました🥰1週間のメイクを見てみたいです❣️

@user-rd8me8nu7n Год назад

ちばゆかちゃん、結構甘いもの食べるのね！なのに、細くて羨ましいなぁ✨ 自炊も、出来るようになってく姿も見届けていきたいな😊

@mse-jb5sl Год назад

ちばゆかさん❤ この夏におすすめ（崩れにくい）のファンデーションの特集教えてもらえたら嬉しいです🥰

@user-dx9xn6mw9m 7 месяцев назад

また1週間の食事見たいです💛

@user-pj1cu7nq2e Год назад

1週間コーデ見たいです💓

@user-xn6lv5rz5x Год назад

見たいです！定期的にお願いします！

@m.o8580 Год назад

ちばゆかさん！いつも飲んでいるゆず茶としいたけ茶はどこのものか教えて欲しいです！！！

@user-zo1hb8uf8z Год назад

オープニングで着ていらっしゃるピンクのニットどこの物か教えていただきたいです❤

@kotomi7891 Год назад

大好きです✨更新待ってます❣️

@user-bz9ke4zg5g Год назад

ゆかちゃん細いし毎日サラダとかかなって思ってたら甘いものも食べててびっくりでした😳お友達といる時は好きなものや美味しいもの食べた方が楽しいですよね🥺💗見てたらお腹空いちゃいました😂

@hatahata. Год назад

最初のピンクニットどちらのものですか？

@user-ws9gq6ut1c Год назад

1週間メイクみてみたいです‪🫶🏻 また一週間食事定期的にしてほしいです♡

@user-yt2kg3jw5y Год назад

最初のピンクのニットどちらのですか？

@maa3463 Год назад

ちばゆかちゃん、おはようございます☀ 私はインスタライブも好きだけど、RU-vidの素の感じとか、すごく好きだったから、最近更新なくて寂しいです💦 また調子が良い時には更新楽しみにしていますね💗 無理はしないでね✨

@user-uq5xu6yv8z Год назад

こんなに食べて、このスタイルキープ出来てるのは遺伝？🤣❤️

@ruru0922 Год назад

ゆかちゃん、１週間の食事記録、定期的にお願いします(ฅ•ω•ฅ)♡

@user-te5bo9qw4j Год назад

ゆず茶どこのですか？😊

@sirikaffe Год назад

食欲のままに食べてるのかと思いきや食べ過ぎは注意してるんですね😮そして月曜はドーナツで終わって夜ご飯は？？？ってなりました😂 それが知れてよかったです！一週間企画コーデとバッグの中身が見たいです😀

@kt-nb7ff Год назад

面白かったです🙌1週間しばり💡 食べてる感じでも1日2食とか、28時とか！🫣食べる時と食べない時の調整をしてるんだろうなぁ〜🤔

@minypop24 Год назад

暗髪ゆかちゃんもお似合いです😘

@user-lh2db6uq6r Год назад

1週間縛りの動画楽しみにしてます。ちなみに、1週間メイク観たいです

@963san Год назад

ちばゆかちゃん💕🥺 偶然お会いできたときに、応援している気持ちを聞いてくださたって、優しくしてくださり本当にありがとうございます！！！あの一瞬、行かないはずだった道に行ったら遭遇できたのは幸せ者です💖 お仕事頑張ってください💙 また、いつか、動画を楽しみにしています🌷

@xx-fm5wh Год назад

今まで体型維持のことについては全然何もしてないっておっしゃってましたが、やっぱり食べ過ぎないようにって意識はされてるんですね😌👏 でもジャンクなもの食べてるのにそんなにスタイルのいいの、ほんとにうらやましいです🥲 1週間メイク！ぜひしてください！！

@Paddingtonbare Год назад

しっかりご飯たべないから甘いもの欲しくなる。 PFCは少し意識した方が良いかも！身体が錆びちゃいます。

@imoimo__ Год назад

6日目の朝ごはんのお店気になります！

@user-ef7yi1yd1n Год назад

食べる量考えてるのすごい👏 １周間メイクみたい🫶 年齢もほぼ同じだから、生理中どんな風に過ごしてるのか、１周間みたいな。(可能なら)

@t2819 Год назад

大したもん食べてなくてわろたw

@hk-sr6cb Год назад

こんにちは妻といつも楽しく拝見してます！ズボラな一日を紹介してた動画でマネージャーとラーメンを食べに行くと仰ってましたが、ちばゆかさんがオフの日に実際にマネージャーさんとラーメンを食べている動画を見てみたいです。楽しみにして待ってます！

@user-ev4vv8xo8x Год назад

食生活荒れてるのに、なんでそんなに細いのか。

@marikok1363 Год назад

一週間密着！仕事、お出かけ、コーデ、メイク、スキンケア

@user-kr6te1db7g Год назад

更新待ってます🥲

@user-zc5du3lk7k 11 месяцев назад

ちばゆかさんの恋愛のお話聞きたいです！🧡🧡🧡

@doreal8443 Год назад

すっぴん可愛い❤️

@kaoleenlingo3705 Год назад

結構食べてるのに細いなと思いました！されている運動、筋トレなどあれば動画にしてほしいです✨

@cc-kb9qg Год назад

糖質とトランス脂肪酸ばっかり、、自炊して😢😢

@user-lo6xm5ks5x 8 месяцев назад

楽しくいこー

@akinam9278 Год назад

大戸屋を大戸屋と言わないところにプロさを感じたわらき😂

@otmtmh2776 Год назад

私はじゃがりこは秒で食べきっちゃいますね…😭

@user-ep6wm2yg1m Год назад

食べ過ぎじゃない？それなのに痩せてる！羨ましい😊❤

@panayuaaa Год назад

全然食べてないと思いました。私が食べ過ぎなんですね😅

@TheEee628 Год назад

こんなに食べてたら1ヶ月に2.3キロペースで太りそうですが、、、羨ましい😳💕

@maguchan_ Год назад

すごいww偏ってる😂美味しそうだけど

@user-hk8um1wq7f Год назад

毎週月、水、金更新が変更になったなら、概要欄書き直した方がいいかもです💙よろしくお願いします✨

@tomosabuyuzu Год назад

こんなに食べて普通はこんなに痩せてるはずない。偽り動画だよ～🥺なんだか悲しくなる

@user-ol9id9uk3s Год назад

食生活やばすぎます（ ; ; ）改善したほうがいいですよ…泣

@user-qf1st6pw5c Год назад

細いだけある！全然食べてない😢

@user-yx1wq8cx8k Год назад

やはり年齢は首に現れると思います悲ケアとか美容紹介してほしいです

@user-mb7nw9mj4p Год назад

輪郭が左右違うんですね🤔

@user-uk5qw3eo6p Год назад

言うほど食生活悪くないといました😊 無意識で自分の感覚大事にしてそうだから意外と健康なのかも？🤔いつか健康チェックの企画とかもしてほしいです🥰動画楽しかったありがとうです🦋

@user-iz5zg7ry4u Год назад

なんでそんなに食べても太らないんですかー？😂羨ましい！

@yokochiba Год назад

私は専業主婦なので土日のお出かけ以外は毎日自炊なのでちばゆかちゃんの外食シリーズ見てて楽しかったです❤ やってほしいのは私の趣味でマニアックなんですが😹1週間の自宅以外での公共トイレの鏡自撮り動画を見たいです。私公共トイレの鏡映りマニアで😹どこのトイレの鏡が1番可愛く映るか😹外出先でいつもトイレに入ったら検証してます😹トイレの鏡の前で自撮り動画撮るの私だけかなぁと思いますが大好きなちばゆかちゃんもみてみたいなぁ❤そして1週間入った公共トイレの鏡映りナンバー1を決めて頂きたいです🤲たぶんこれは却下されると思いますが😹よろしくお願いします🤲💕