【リンパ】内臓の老廃物ドバドバ！寝る間に−11kg痩せるお腹のリンパマッサージ！【リンパ流しダイエット】 

お布団に入りながらやりました。 動画の半分くらいで寝ちゃいました が、 次の日朝起きた途端お通じ出ました！ お昼にもでてタイトル通り老廃物排出されました。 続けていきたいです ありがとうございます

一回で効果がすごいし、やってる最中すでにお腹があったかいような感じがしてすごく気持ちよかったです！！！

立ち仕事で反り腰のため 腰痛に悩まされますが、このストレッチでリンパを流していただくと めちゃくちゃ楽になります。 ありがとうございます。 毎晩の習慣にしたいです。

最近めちゃくちゃ頑張って何年もかけてお金もたくさんかけて反り腰を治して快適だったのに、デスクワークで忙しい日々を送っていたらまた反り腰に、、1からまた頑張らなきゃと思って落ち込んでいたのにこれをやったら一晩で反り腰だった腰が元に戻りました！大感謝です❤️

激しい動きではなくとても簡単にできて、終わった後は全身がスッキリした感じになりました！

すごく気持ちいいです 良く眠れそうです 反り腰本当に一回で隙間なくなりました❗

終わった後に背中に手を入れたら隙間が全然違ってました。ほぼ手が入らないくらいになってました！体がだるい日でもこれなら出来そうなのでそう言う日でも挑戦できる動画嬉しいです。

今回の先生の声がいつも低くてゆっくりで眠る前にピッタリでした、いつもありがとうございます。❤

やったあと体が軽いし、お腹あたりがスッキリしています〜頭もスッキリしているきがします〜ありがとうございます❤

呼吸がしやすくなった感じもします！続けます❤

初めて動画観ましたが、画像が張り付けてあり、分かりやすくて続けられそうです😁

お腹がちょっとすっきりしたような感じがしました❤ 手の平半分入りました！ 軽くなった感じがしました。

反り腰に効果的とされるストレッチは反りが酷い私にとってはどれも激痛でなかなか継続できなかったのですが、これは痛みもなく出来て、する前と後での腰の浮きが違くて感動しました🥺 これなら毎日頑張れそうです〜！！

いろんなエクササイズしたり食事も減らしたりしても、腰回りのお肉が取れなくて、２㌔落としたいのに逆に太っていくので、藁をもすがる思いでこのエクササイズやりました。寝る前に続ければ代謝がよくなると信じて。。！

初回で手が入らなくなりました　習慣にしたいです！感謝💐😊

mieyさん➰❗ここ数日調子悪くて落ちてました😢今日も食べ過ぎて落ち込んで…😭⤵️一日の終わりにmieyさんの動画再生⏯️してみたら、めちゃくちゃ気持ち良いご褒美ｽﾄﾚｯﾁで、張り詰めてた心も身体もほぐれました😢💕ありがとうございます🙇

一回で体が楽に軽くなりました。

簡単なのに凄く体が楽になりました。続けようと思います。😆

反り腰だーって最初のチェックで思ったのに、動画の最後には腰が床についていて驚きました！😮 あと2ヶ月で、2022年が終わるのでやる気出してみたので続けてみぃさんの動画やっていきます！❤

え🫢‼️びっくりです😂‼️終わったあと腰の下に手を入れたら、あれ⁉️入らない‼️✨（笑） もっとゆっくりでいいですよ〜でリラックスできました❤

4日前位にチャンネル登録させていただいて、他の種目3種類を3回ほどしかやっていませんが、変わるのが分かって楽しいです。 辛さも程よくて無理なく出来て続けられそうです！ 少しパツパツだったパンツ👖を楽にはくことが出来ました♡ 動画中の声かけも分かりやすく心地良いです😊

昨日これして寝て朝体重測ったら0.5キロ体重落ちてました😳 体が軽くなります👏 続けてみます。ありがとうございます😊

こんにちは！！反り腰と猫背なのか、冬になって腰が痛むから、激しいトレーニング出来ないけど、これなら続けられそうです。立ち上がる時、腰痛くてなみだ出そうですが、みー先生のストレッチ続けてみます。体重もリバウンドしてしまいました。 辛いけど、頑張ります🤗🤗

すっきりしました〜😊

反り腰で子育て中の身体が、この動画をやる前と後の変化に驚きました！！続けていきたいと思います！

寝る前はこの動画にシフトチェンジしました❕

ミー先生🥰一回やっただけで、反り腰が治りました❤️引き続き継続していきたいと思います💃

たくさん動いて汗かかなくても、足先指先がポカポカになる〜❤❤❤お腹摘めなかったので柔らかくなるように続けてやります！

みぃさんの動画がとっても好きです❤ 説明もわかりやすくて、話し方もとても癒されます。 大好きです💕 これからも、動画を見て自分の身体を癒してあげようと思います😊

模型を使った指の入れ方がとても分かりやすかったです。骨盤だけでなく他の部位でも教えてほしいです🙂

とても気持ちいいです😊 毎日頑張っていきます❤👋

スッキリしました⤴⤴⤴⤴😄

これやった後すぐ立ったら体がすごく軽かったです！

Subtitulos en español, portugués o italiano por favorrrrr

説明が分かりやすくて取り組みやすかったです！ 終わった後、体が温かくなりましたすんなり入眠できそうです^_^

寝る前に毎回したいのですが、BGMが…。リラックス出来るBGMを希望します。

すみません、全く痩せない。 かれこれ、1週間してます。

リアル・オンラインレッスンはこちら⬇︎ studiomiey.com

老廃物と聞いてやるしか無いと思いました😂

70歳はかたいです。反り越しはどれぐらいしたらよいですか？

良かった。スマートフォンでRU-vid復旧。家で動画を見られないと、忘れてしまって身体が限界です。

めっちゃ気持ちいい❗腰が痛いのが楽になりました。そしてそのままスッゴク眠たいです(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ

ほぐれた気がします😍😍😍