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【ロードバイク】今の戦闘力はいかほど⁉︎ZwiftでFTP測定してみた 

たけぼうずの日常
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Zwift始めました。
そこで最初に把握しておかないといけないのがFTP値
ということでおじさんライダー、今の戦闘力を測ってみました。
初めてのFTP測定。とりあえず一番簡易的なランプテストライトで!
結果はいかに⁉︎
#FTP測定
#ランプテスト
#ZWIFT
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/ takebouzu11
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28 авг 2024

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Комментарии : 7   
@papa-climber
@papa-climber 8 месяцев назад
FTPテスト、お疲れ様でした! ランプテストは高強度が苦手な人だと低く出ることもあるので、ぜひ今度は20分走FTPテストも試してみてください😊
@user-xc5fz8lr1m
@user-xc5fz8lr1m 8 месяцев назад
ご視聴ありがとうございます😊 そうですね!トレーニングつんで別のテストにもトライしてみますね。 とりあえず今の実力はこんなもんですね😅
@yugo0830
@yugo0830 7 месяцев назад
私も2.7倍くらいなので、参考になります。数か月前までは2.3倍でしたし。
@user-xc5fz8lr1m
@user-xc5fz8lr1m 7 месяцев назад
@@yugo0830 ご視聴ありがとうございます。なんとか貧脚抜け出したいものです😆
@user-kj9de1oz9d
@user-kj9de1oz9d 4 месяца назад
50代後半です。FTPはローラーで計ると190wほどですが30分登る峠をアタックすると220w超えてます。 先日の実走40分でもAv.230w出てました。ローラーと実走で差違があるのでローラーメニューはローラーの平均値で組み立てます。 45歳過ぎからロードバイクに乗り始めもう頭打ち、落ちていくだけですが緩やかに落ちる様にしていこうかなと考えてます。 頑張ればドンドン上がっていくので頑張ってください。
@user-xc5fz8lr1m
@user-xc5fz8lr1m 4 месяца назад
コメントありがとうございます。 Av.200超えはなかなか出せません😅 脚力が問題なのか、ポジションが悪いのか、 コレから本格的なシーズンインなので少しづつトレーニングしていきます😊
@user-kj9de1oz9d
@user-kj9de1oz9d 4 месяца назад
@@user-xc5fz8lr1m ローラー練もしたけど 半年間日曜日に峠練習に勤しんだらあがりましたル
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