【㊗️500万再生】この動画を観れば秒速で眠くなれます。 

これ実践して、あ！やっっと寝れそうかも！って感じの眠りの入り？に嬉しくなってニヤニヤ止まらなくなって笑ってるうちに目が覚める

寝たらダメな時に限って眠くなるのに寝たい時寝れないんだよな〜〜

変に呼吸意識するとわけわからなくなって酸欠になる笑笑

自分の心の中の赤ん坊に｢もう寝ていいんだよー。お疲れ様｣って話しかけると急に眠気が来る。

どんなにその日、仕事で失敗して凹んでも 寝る前は 笑える動画や本を見て リラックスして寝ます。

右側下にして100％寝てた子供の頃からの謎が今解けたわ。感謝。

眠りはじめに漫才の夢見て「ヘヘッ」って笑った自分の声に驚いて（ビクッ）って起きる。

左を向かないと落ち着かない

最強の睡眠薬→教科書

自分携帯見てる途中に自然と携帯を閉じていつの間にかに寝て朝起きるっていう特性持ってる

まずスマホ弄るの辞めよう( ^o^)

それでも眠れない方は👇の動画をチェックしてみてください！ 【すぐ寝れる】最新科学が証明した一瞬で寝る方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4MNis3-mwZU.html

右向いて寝たら寝やすいのはそういうことか！

最後の呼吸のやつは、妹が「数える秒数に気を取られて寝られない」って言ってた

左向きじゃないと眠気が来ないんだが。

今完全に寝れました！ありがとうございます！！

どうりで右向いた方が寝れるわけだ なるほど🤔

知り合いから「鼻で長めにゆっくり息吸って口から吐くというのを繰り返すとすぐ眠れるよ」って言われて実践したらマジでいつの間にか寝てた。 でも、めんどくさいから今はやってないw

寝る1時間前には携帯を見ない。これだけで普通に寝れるようになる人多いと思う。

ショートスリーパーなので毎日睡眠不足。すぐ眠れる人が羨ましい。

推しのasmr聴いて目を瞑る

よし！やってみよう(手遅れ)

右半身を下にして寝るのと、寝室を冷やすのは、この動画見る前から何となく寝やすいなって感じて実践してた！

いつも、左向きに寝てました！消化は左向きの方が良いみたいです。

それってあなたの知恵ですよね教えてくれてありがとうございます

いつも右半身無意識に下にして寝ると寝付けるのには理由があったのか！

冬場部屋がちょっとヒヤッとする位！ちょうどいいね。 布団の中は私は体温が１番です。

ちくしょーーー！！！！ この動画見つけたのが朝の5時やわ！ ってことでまたこの動画見に来ました！ 今から寝ます！おやすみ！！！

毎日右下 室温低めで毎日朝方まで寝れない 不規則な仕事のせいもあり朝方寝るスタイルが全然直らないです(笑) 4秒吸って7秒吐いてみます そもそも毎日寝るまでスマフォでRU-vid見てる時点でアウト(泣)生活環境改善しなくては

俺、仰向けだとマジで寝れないんよね

私は、中指の右の方をマッサージして目をつむると17秒で寢れます😴💤

2時間息止めればみんな寝れるよ息吸っちゃだめだからね？

飼ってる犬と一緒に寝るとすぐ寝れる

一時期夜中の2時まで寝れなくてこの動画にあることとにたことやろうとして 結局寝れず半泣きしてたことあったなぁ 多分寝れなくて困ってる人は、寝れない寝れないって意識してるのが原因だから リラックスできる方法探した方がいい気がするけどね！ 日中運動とかしてたら 疲れて眠れるし 健康的なのでそうしたほうがいいと思いますよ✨✨

酒を呑んで寝るのは気絶

この自動音声すき

右半身を下にすると、心臓への負担も軽減され、胃の出口が下を向くので、お通じも良くなると聞いたことがある。

うつぶせ寝が好きなんだけど、今まで自然と右側を下にして寝てたわ なんか落ち着くんよな

ジブリの夜用BGM聴きながら４:7呼吸やれば結構すぐ寝られます。究極の安心感

部屋寒くして毛布でぬくぬくは至福。真冬でも窓開けて寒くして寝る

左が下にならないと寝られない...なぜなんだぜ

寝室を冷やしたら、冬は別の意味で永遠に寝てしまうわwww🤣

右側下にしても右側下にしても悪夢みがちなの泣く

右を下にして寝ると、左にある心臓に負担が掛からないためだね

私は横向き派で、右下が楽でした。 あと、暗い中で目が覚めた時シーンとしてるのが苦手だからラジオ小さくかけて寝てます。夜中目が覚めても安心

右半身を下にして寝ると、悪夢しか見ない私はどうすれば…

よっしゃありがとうございます！ 寝てみる！

「吸って…吐いて…吸って…て、もう朝やん」

自身は、 寝んねの時間だと 寝るとすぐに寝つくという😂 子どもか〜と 言われる今日この頃〜

4秒と7秒を間違えないように注意していたら朝になってました🥱

あ、確かに自分寝落ちする時大抵、右側を下に横向きに寝落ちしてるわ！

特殊パターン：爆食して血糖値を上げ、襲って来た睡魔に身を任せる😊

いつも右側を下向きで寝てますが薬なしでは結局寝れない

4秒吸って7秒吐くはマジだけどワイは5秒吸って10秒間ゆっくり吐くの方が寝れると言うよりリラックスする

英語のリスニングマラソン聴いてたら寝落ちした。その時の夢にて自分が英会話教室にいて、金髪碧眼のイケメン講師がどんどん近づいて放った一言 「もっと真面目にやれ(日本語)」 だった(T ^ T)

すげえ俺本能的にこれ実践してた人間の底力だね

なんか私は心臓を下向きにしないと不安で寝られないので左向きに寝てますw

You Tubeの癒し系音楽を0.75倍速で聴くと、眠くなる。 ただ、秒で眠気が訪れ、アクビも出るのに眠れないことがあるのが困る

だから学校の机で右耳下にして寝ると一瞬なのか😂😂

逆流性食道炎の予防に、左半身を下にすると胃酸が逆流しにくくて良いって聞いて実践してたんだけど…睡眠には逆が良いのか🤔

最初のイラストなんか可愛いwww

お釈迦さまは右下に北枕ですね。 いちばん良い寝方。

可愛いお声ですね。眠くなっちゃた。🐰

これみてる今まさに眠い

ありがとうございます

アイスノンとかで、頭を強制冷却すると眠くなる😂

1 ジムに行く 2 極限まで筋肉を追い込む 3 爆睡

薬と酒でなんとかお茶を濁している私… 裏技実行してみまーす✊ 寝付けなくてイラッとしても人を殺さず自分も殺さないようにしていきます

いや今は課題やばいから秒速で目が覚める方法が知りたい…

分かりやすい説明ありがとうございました。参考になりますね。

頭と耳ほぐすと自然と眠くなる😪 ずっと夜中の3時に寝てたのに、22時には寝て4時頃目が覚めるようになった🤣

これ無意識でやってたけど全然眠れない…😢

右半身を下にするのは、心臓の負担をかけないという点でもオススメ。

ｴｱｺﾝで部屋を冷やして 夏場に暖かいふわふわ毛布に くるまって寝るのが気持ちいい 続きを読む

頭の中で連想クイズやってると気づいたら寝てるからおすすめ バナナ　くだもの　りんご　あまい　的な適当な連想。厳密にやらないでなんとなく適当にやるのがコツ😉

たまに寝れなくなる時あるんで参考にします！💨

私毎回右向いて寝てる笑笑

「寝たらだめ」って頭の中で繰り返すと寝れる

少なくとも冷やすのは信頼できそうです 特にエアコンは換気せずにつけっぱなしにするとプラスイオンに傾くので眠気を促し、体温も下がると眠くなるので私もよくやってます(夏限定)

ねむれないときは、何やっても寝れない 寝れるときはなにもやらずに寝る。

カウント系はまじでそのカウントで寝れん

やから右向きの方が寝やすいんか！納得したかも

国会中継や歴史解説動画を真剣に聞いてるとすぐ眠くなるわw

自分も寝れ無い時は右半身を下にすると落ち着く😂

右向きしか眠れないのはこれが理由だったんだー

そんなことで眠れたら苦労し

アメリカ軍がやってる頭から順番に力を抜く睡眠法を知ってからやってるけど秒速や

まず部屋にエアコンが無いから少し寒いってのが無理だし、右側を下にすると右側が暑くて寝れないし、呼吸の秒数を意識すると脳みそ働いて目が覚める

おいおいそんなんですぐ寝れたら苦労しないy……

熟睡してます！

右半身を下にして寝るのが多いせいで左側の髪の寝癖やべえんだよな

起きよう起きよう.....！ とすると直ぐに寝れると聞いたことがあります

本当の秒速はこの動画も見ずに真っ先にベットに侵入すること

8秒吸ってたwww

自分は何でもいいから妄想をする ハッキリとその光景（形とか風景とか）が動いて見える時は1分くらいで寝れる 多分共感してくれる人あんまいないかも

股間にクッション挟んで寝ると安心して眠くなる

左向きの方が落ち着く

右側下にして横になると ほんと秒で眠くなるの 不思議です😮

途中で寝ちゃうから毎回この動画の最後まで見れない

部屋が寒すぎて寝れないし早く目が覚める😅だから、電気毛布は必須