【上級編】バレトンダイエット！フィットネス、バレエ、ヨガ、3つのエクササイズでシェイプアップ【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

【初級編】バレトンダイエット！
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【ぐっすり.com_美活お役立ち動画／先生インタビュー】
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今回はバレトン上級編です。前回の初級編よりもステップアップしたメニューで、体幹を強化してダイエットと美しい姿勢を目指しましょう。バレトンは、大小さまざまな筋肉をバランスよく鍛えられるので、代謝の良い痩せやすい体作りも期待できます。
【初級編】バレトンダイエット！フィットネス、バレエ、ヨガ、3つのエクササイズでシェイプアップ
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