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【今すぐできる!】ネガティブぐるぐる思考を抜け出す方法 

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Опубликовано:

 

8 сен 2024

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Комментарии : 6   
@tomi9747
@tomi9747 Месяц назад
いつもありがとうございます。 ぐるぐる思考、いつも困っていました。他の動画なども参考に、気を違う事に向けたり、自分なりに抜け出そうとしてましたが、ふいにまた思い出して、ぐるぐる、悩みというより感じた事などですが。。 あの時のあの人の表情、とかそう言った事もしつこくぐるぐるしてしまいます。だけど、今日のこの動画を参考に、ぐるぐる思考抜け出したいと思います。 いつも、ほっとする時間をありがとうございます😊
@user-hn2th6xm8v
@user-hn2th6xm8v Месяц назад
ちょうど反芻思考に苦しんでいたところです。 プカプカ思考、中継切り替え法、なるほど!心が軽くなりました。ありがとうございます!
@user-si4xr1jn4c
@user-si4xr1jn4c Месяц назад
ネコ助くん、共感と安心感、よくわかります!ネコ助くんに私はいつもそれを感じてるからです(*^^*)🍀ネコ助くんの悩み、わかるわかる、って思うし、ネコ助くんは真剣なので申し訳ないけど、悩みを話す様子がかわいくて、ついうふふ❤ってなって、自分の悩みも軽くなるんです。 今日はしっぽを追いかけてぐるぐるしてるネコ助くんを想像したら、何に悩んでたか忘れてしまいました😆🎶
@yusuke_counselor
@yusuke_counselor Месяц назад
ネコ助「にゃ〜。いつでも僕のしっぽグルグルを想像するにゃ〜」
@kirari2121
@kirari2121 Месяц назад
不意にぐるぐる思考になって悲しくなることがあり、どうやったらそこから抜け出そうとしてました。 ぷかぷか思考で認識してみます。ありがとうございます。
@user-rs8vp9kk1r
@user-rs8vp9kk1r Месяц назад
3番目はやっていました。今も
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