【体の歪み ストレッチ】たった60秒! 体の歪みを治す最強ストレッチ　埼玉　越谷　整体院 優-YU- 

たった60秒! 体の歪みを治す最強ストレッチ 越谷市腰痛整体院.com

左肩が前に出る捻じれ方をしてたけど、腹斜筋ストレッチだけでかなり楽になりました。 ありがとうございます。

早速やってみたら、嘘のように身体が軽くなりました^ ^ 知らず知らずに身体が歪んで、結果腰痛や頭痛や便秘と言った自律神経の乱れにも繋がるんですね！ これから毎日やってみたいと思います！ ありがとうございます！

側弯と日頃の歪みでほんとに右肩は前に出てるし肩は左に上がってるし右腕の肘が体にピッタリつけられなくて本当に体の歪みに悩んでたんですが1度やったらかなり腕のつっぱり感というか付けづらさが解消されて感動してます、、ありがとうございます😭

右側の肩甲骨〜あばら、腰とずーーっと捻ると痛みがあって何してもしんどかったのですが これ一回しただけで何か引っ掛かってたようなロックされてたようなのが解けた感じがして目を見開きました😂 助かりました！ありがとうございます！

初めまして！ 自分でわかるほど体が歪んでいるので何かストレッチはないかと探していました。 先生の動画を見つけて同じようにストレッチをしてみた後に、ひっぱりを感じる首がスッと動いて本当にびっっっっっくりしました😳 ‼️ しかも体がすごく軽くなったように感じてとても楽です！ 先生！ありがとうございました！

左側の肩と骨盤が上がっていたのですが、このストレッチで下がりました！ありがとうございました☺

【質問】⋯下記の場合 ・首左に倒したときに右の突っ張り ・右肩が詰まる ・左に体を捻りやすい myメニューにしたいので、教えていただけると幸いです。

首が勝手に左を向いてしまうという症状に5年位悩まされています。 身体の捻れの解説に、とても納得しました。腹斜筋のストレッチ以外に、この捻れの解消方法はありませんか？🙏

コレ凄くいい

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ありがとうございます ! この動画で自分の体の違和感の正体がはっきりしました。私は道で左側を歩いてる時何故か体が右に向いていて右側を歩いてる時は何故か左に向いてしまうのですれ違う人の視線が気になってしまってかなり悩んでました。 単純に上半身を逆に捻れば直るのかなと思ってたんですけど改善されず…😥 全て骨盤が原因だったんですね。だからその反動で上半身がバランスを取ろうと思って歪んでしまうと。 分かりやすい動画ありがとうございます😊

イケメン！

おそらく右側が歪んでいる気がするのですが、はっきり分からない場合両方やってもいいのでしょうか？

何回かやってみたけど首の突っ張り感や可動域が変わりませんでした。

ほんとに体の歪みリセットされる？？ 整体行かなくても自宅で？？ それなら試してみようかな

これって継続すれば自然に治ってくるものなの？