【保存版】暑くて走れない人必見！夏のインターバル・距離走３つの重大ポイントをお伝えします！！[ 目標別インターバルメニュー大公開！概要欄から無料ダウンロード ]  

今回の動画は、
暑い日が続く中
「暑くて走れない」
「思うようにメニューがこなせない」と
お嘆きのランナーさんにお薦めです！
あなたはもしかしてトレーニングを
【衣替え】していないのでは？？？
トレーニングを夏仕様にカエルだけで
ぐんと成果も、そして大事な
これから迎える秋も変わります。
ぜひ参考にしてみてください。
動画内でごしょうかいしている
夏のインターバルの目安表はこちらです
running.co.jp/wp/wp-content/u...
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#インターバル #距離走 #マラソン学習チャンネル
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原田拓のプロフィール
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国士舘大学時代はチームの主軸として
箱根駅伝出場（3区、4区）
ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。
ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち
アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。
2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の
藤原新選手のトレーニングパートナーとして
寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、
ロンドンへの道を拓く。
拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は
日本代表クラスの一流選手からも
「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され
練習プログラムやコンサルティングを提供している。
2013年1月のスクール創業以来
初心者から自己ベスト更新を目指すランナー
オリンピック選手、サッカー選手など
トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている
また、学校教育では教えていない
「正しい走り方」を３つのステップにメソッドした
【走り型教室】は愛知県内の
幼稚園、小学校への出向だけでなく
全国のマラソン大会でオファーを頂く。
さらに、2020年からは世界を目指す
陸上学生たちのサポートにも力を入れている。
能力が高いが指導者・環境に恵まれない
全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。
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