【保存版】HSPが自己肯定感を高める7つの方法／HSPが生きやすくなるポイント

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11 сен 2024

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Комментарии : 100

@cocoyowa 3 года назад

▼目次▼ 0:00　最初に 0:38　①　自己肯定感を維持する 3:51　②　欠点を認める 5:49　③　身近な人とはSNSで交流しない 7:59　④　嫌いな人を嫌いと認める 9:30　⑤　議論反論をせず、自分を高める 11:47　⑥　スモールステップでルーティーン化する 15:29　⑦　自分に優しくする

@user-mn4ro1fn9b 2 года назад

えらい… 方言の注釈にほっこりしました(*^^*)🌈💕

@user-sh5wi3os7y 3 года назад

身近な人とSNSで繋がらないってすごい大事ですよね。インスタグラムをやめてお友達のキラキラしてる姿を見なくなってから、劣等感を感じることが減って精神的に楽になりました☺️

@user-sc4ol2hg1k 3 года назад

完璧主義だと、理想と現実の差が悔しくて余計自分に厳しくなってしまうんだよなぁ

@ちゃ-j7b 3 года назад

これもHSPあるあるの誰にでも好かれよう、優しくしよう→（嫌われたくない）という気持ちが無意識に出てきてしまって...嫌いな人にも関わりたくないのに嫌われないため優しくしにいって..でも話したあとにあれで良かったかな、またなにか思われちゃったかな...って不安になって。を繰り返してもうよく分からなくなっちゃった。

@rw3667 3 года назад

社会人になってから仕事で挫折することが多くて、自己肯定感がずっと低かったんですが、最近ちょっとした「できたこと」を毎日手帳に書いて花丸をつけるようにしていたら、今までずっと苦手だった料理や貯金ができるようになりました。ほんの少しのことでも続けると成果が出ますし、記録することによって努力が目に見えるのでやる気につながります。一番良くないのは、「世の中の標準的な人」や「デキる人」と比べて、そうなろうとしたり、自己否定をすることだと思います。HSP(自分)は「普通じゃない」と認めることによって、「自分がどうすれば良いか」に集中できるようになりました。「人と違うから」といって「ダメなんだ」と思わなくなったというか。Ryotaさんの動画を観たり、本を読んだりしていても、いろいろと気付きます。細かいところに気づく長所を「自分の向上のため」に使うと良いのではないかと思います。無理のない範囲で。

@marico2094 3 года назад

出来たことを毎日手帳に書くっていいですね！私もやってみたいです♪

@kachaithaca7205 3 года назад

ベッドの上で目をつぶって音声を聞いています。カウンセラーに穏やかに話をしてもらっている気持ちになります。涙が流れてきます。でもその後少し気持ちが軽くなります。いつもありがとうございます。

@yukikamo 3 года назад

自分に優しくできない。。。気がつくと自分を責めて責めて、責め抜いて、自分で勝手にぐったりしています。『いなくなれ』『生きてる意味ない』『役に立たない』『人を不快にさせるだけの存在』、そんな言葉を自分自身に浴びせ続けて、苦しくて辛くてどうしようもなくなって、やっと『何やってんだろ』『もうやめよう』って、自分に対する暴言をやめる。どうしても…自分を責める癖がなおりません。よくないのは分かっていますが、責めている時って、それが『良くないこと』だっていう判断ができないんですよね。。。

@cocoyowa 3 года назад

あ、それって脳が『自分を責めるのが快感』になってるんですよ。だから気持ちいいー!って状態になってるんですよね。なので、よくないことというより『ちょっとおかしくなってるな。頭がトラブってるな。』と思った方が判断しやすかったりしますー!

@yukikamo 3 года назад

脳がΣ(゜Д゜) 快感…なんですね(;´д｀) めっちゃつらくて、自分で自分を責めながら泣いてばかりなのに。。。だとすると、ホントに頭がトラブってますね(笑) そんな風に考えるようにしてみます！

@study5584 3 года назад

無意識にやってたことすら気づかなかった

@紅梅-c1d 2 года назад

、

@user-hg8jg5jo9t 3 года назад

母が、私が正しいあなたがおかしいタイプで考え方を押し付けてくる時があるので、確かにつらくなるときがあるかもしれないなと感じました。私はどうも自責の癖があるようで、自己肯定感をあげたいと思っている一方、自己肯定感が低くて傷ついて苦しんでいる自分でいることを心の底では望んでいるのかもしれないと感じる事がありました。自分を変えたいしもっと楽に生きたいと思ってはいるのですが、そのためだけでなく受験生にも関わらず勉強など、普通の生活を普通に送るための気力体力でさえ全くわかず…。面倒だから自分が逃げているだけだと思いながらも、どうにもできなくて悩んでます😥 なんだかこれまでの人生の様々な事が自分の負担をかけたり、性格をねじ曲げているのでは…なんて、どうにもならないことをクヨクヨ悩んじゃうんですよね😥 もっと自分を大事にできるようにがんばりたいです

@nemu.sugiko 2 года назад

親の価値観なんかよりも、世界の方が広いです。どうか縛られないで😭！

@cdaya2528 3 года назад

上司・先輩がマウント取ってきたり常に粗探し。目の前で悪口も言われ、同調圧力もすごくて『私は私でいたらいけないの？』と悩む日々です。まずは自分を認める、自己肯定感を維持するところから頑張ってみようと思います☺️

@99YUKIUSACHIII 3 года назад

嫌いな人を嫌いと認めます。そう言われると納得できると思います。

@user-th6zp1ex7m 3 года назад

苦手な人程、理解しようと努力していつも知らぬ間に観察していて、仲良くなれないものか、、と努力しがちです。みんな知らんぷりする人でも私だけは、、って話しかけて　ギャフンとするほど傷付けられたり、、😰😰🥲🥲　そうか、嫌いな人、苦手な人とは線を引いていいし、関わらないようにして良いのか✨✨今までみんなと仲良くしなきゃ、、ばかり頭を支配していました。危なかった😓😓

@user-ne6iy2fq7m 3 года назад

最近、嫌いな人を【嫌い】と意識しているのでその人から何か言われても(また何か言ってる😏)ぐらいに思えるようになってきました。無理に好かれようとしても自分がしんどくなるだけなので、それは辞めました🤭

@user-ql8pj8ho6t 3 года назад

ご機嫌よう❤(´∀｀*)ｳﾌﾌ素敵です❤ 花丸の花束贈呈致します❤ 💮💐

@mofu_mayu 3 года назад

同じくです。職場なので、避けられないのですが、ストレス度合いが減りましたよ

@まる-f6m 3 года назад

私も同じくです！良いところがあるとは思うけど、嫌い！と思うことができるようになったのでとても楽になりました😚

@user-wanuo 3 года назад

私もです〜！　さっさと離れて、穏やかな空気を大事にしてる、自分の部署に戻り癒されてます〜😊

@kazurun5863 3 года назад

僕の弱み「なにをするにも時間がかかる。とろくさい」強み「何事にもしっかり考え、丁寧に慎重に対応できる」　弱みを強みに変えてとらえられたら、気持ちが楽になりました。

@matchyakko6388 3 года назад

自分で自分を褒めたいと思います☺️最近は自分、良く頑張ってルぞ。ご褒美与えよう‼️みたいなね。やっぱり人間何か楽しみが有ると頑張れますよね。一瞬のHAPPYが、大事よね😆💕✨

@KOKO-wf4pi 3 года назад

自己肯定感って中々上げられないなぁ。それが余計につらくなる時がある

@Itachi_14789 3 года назад

完璧主義です！😅😂😭😇

@user-jy1hx7lx3q 3 года назад

自分がHSPと知ってからは楽になりました。このチャンネルで知った事もすごいためになってます。苦手を苦手と割り切るよう意識し始めてから仕事との向き合い方がクリアーになりました。ありがとうございます！

@user-bl4wn9du8v 3 года назад

なんか、人と話す時一言一言を気にしすぎて、なに話せばいいかわからなくなってきました。上手いこと言わないと！みたいな感じが無意識に沸いてきてとても辛いです。

@user-rd7os7wv7d 3 года назад

職場の仕事内容は好きなのに、人間関係のトラブルで毎日が辛いです。同僚が関わってはいけないタイプの人だと知らずに、気づいた時には割と仲良しな状態になってました。時が経つにつれ、マウント、自慢話、こちらの相談は真剣に聞かない、否定されている事に気づいてしまい自己肯定感は下がり続ける一方。時すでに遅しだったのですが、我慢の限界で反論してしまったのです。結局、「全部そっちの思い込みじゃん。捉え方を変えて自分が変わらないとダメじゃない？」と一蹴されました…。それからずっとぎくしゃくしたままです。関わらなければいいのに、最初は仲がよく友人と思っていただけに毎日気になって仕事に集中できないです。幸いにも、イヤホンで音楽などを聴きながら仕事できる職場なので、りょうたさんのRU-vidを聴きながら乗り切っている日々です。本当にありがとうございます。

@user-jw5ih1je5q 3 года назад

数年前わたしも職場で出会った子と仲良くなり、当初は面白い子だと思って仲良くしていたのですが、時が経つにつれ、自慢話や見下されている様な発言が多くなり、また、否定するような言葉も多く、終いにはわたしのことを変えたいなどと言い出し、そんなにわたしはダメな人間か？と自己肯定感は下がるばかりで辛い日々を送っていました。彼女との関わりが原因だと分かり、思い切って少しずつ距離を取るようにすると、関係はギクシャクし、同僚にわたしの悪口を言うようになり、仕事へ行くのがすごく嫌でした、、彼女はわたしに退職して欲しかったようですが、辞めたくない理由があったのでひたすら耐え、結果的に彼女が退職し、問題は解決しましたが、りょうたさんの動画に出会い、自分が関わってはいけないタイプの人間がいるんだと知り、まさに彼女だったんだ、と思いました、、自分のことかと思うぐらい同じような体験をされていたのでついコメントしてしまいました。長々とごめんなさい。いまとてもお辛いと思います、、、わたしはあなたが一刻も早く穏やかに過ごせますように心から祈っています。

@nanase-utamaru 2 года назад

@@user-jw5ih1je5q 典型的なマニピュレータですね。あなたのことを変えたいとか退職させたいとか…恐ろしいですね、そんな人。 hspは支配的な人から目を付けられやすいから距離を取ることって大事ですよね。だけどヤバい人って最初なかなか分からないから、結局色んな人に対して警戒心持ってしまう…

@rinaaida8027 3 года назад

人にばかり注目して、人の意見で自分を評価したいと思ってしまう。まさに私です。気づけたことに感謝します😢

@rizumuss1783 3 года назад

筋トレしまくり、性格も食べ物も変わってきました。やはり言葉、心、身体は繋がっていますね。

@Lovelydisney 3 года назад

りょうたさんいつもありがとうございます🥺

@ma-gn6ui 3 года назад

本当にベストタイミングで自己肯定感について本を読んだり調べたりしていました。いつも絶妙なタイミングで動画を作成、アップしてくださり本当にありがとうございます！これからも頼りにしております！

@cocoyowa 3 года назад

そりゃよかったですー! 意外に簡単なことが大切なので、ぜひお取り組みくださいね。

@森下真由美-l4v 10 месяцев назад

ダメダダメダ思考になってました。気づかせていただいて感謝します。 HSP気質は、…かもしれませんけど優しいHSPさんに助けていただいて本当にありがとうございます。ルーティン替えや思考沼入っているの気づくとこから…ありがとうございます。😮😂😂😂😊

@mukousorano6166 2 года назад

あれもこれも、いろいろ腑に落ちました。この動画拝見するだけで相当癒されました。自分がなんでこんななんだろうと、長年自分を責め続けて、ストレスから大病まで患って、今自分がHSP（HSS型です）とわかって今までの矛盾が全てさーっと溶けていった様が凄すぎて。沢山動画拝見しました。一度も調べたこともないのに急に先日おすすめに上がってきて、どのタイプのHSPかという内容の動画を見たのが始まりです。人生が新しくなったくらいの衝撃です。これでやっと本当の意味で自分を受け入れることできました。本当にありがとうございました。

@user-vd3ie8bn3i 3 года назад

本当に、為になります。いつもありがとうございます！誰も傷つかないような話し方もすごく勉強になります。

@user-gx4uw8sf1m 3 года назад

楽したい、他力本願してみたいって願っている反面、全力疾走して疲れている自分がいます。本当😊に最近、家族の弁当🍱作った、夕飯作った、私はエラいと口にして一人言のように言ってます。そんな所から始めてみようと思ってます。

@icc3576 3 года назад

動画内容と若干ズレたコメントになりますが…。私が言葉それ自体を嫌悪している理由、正にこの解説の⑤です。全ての相手は父親でした。私の気質の理解が得られず理解する気もなかった父親と、私は荒れに荒れ、父親は父親で「間違ったことは言っていない」「いじめられっ子とかいって甘えちゃいけないよ」「むしろ自分を傷つけたいんじゃないの」「お父さんは悪くない」「そんなつもりで言ってるのではない」の一点張りでした。私はただ私のつらさを誰かに聞いてほしかった。5年以上続いた終わりのない傷つけ合いの議論でした。今思えば自己防衛的なものだったのかも知れないと思ってます。最近は父親もRU-vid等で勉強したようで、このような事は無くなり、私自身もだいぶ楽になりましたが…。こんな言葉ばかり言われて周りも自分も傷つけまくってきた為か、基本的に言葉がつらいです。別動画「人生を見失ったHSPのあなたへ」でRyotaさんの”言葉”を聞き、私が求めていたような方の、私が求めていたような言葉でした。少しでも救われる思いで観ております。ありがとうございます。

@のりのり3 3 года назад

若い頃、人を嫌うという感情が認識できなくて、親身な先輩に「嫌いな人は嫌いと思っていいんだよ！」と何度も諭されたことを思い出しました。

@ch-RUI 3 года назад

たしかに理想高すぎでした！笑小学3年生の頃、本気でアイドルに憧れて、勝手に比べて絶望的、、、と落ち込んでいたのを思い出しました！笑😹　本気でがんばればなれると思っていました！笑

@きらら-n6w 3 года назад

プレゼンがあまりうまくできず、練習を毎日やってわかったことが、自分に自信がある人がプレゼンはうまいってこと。わたしって自分に自信がないんだって再認識しました。やってみます。ありがとうございます。

@カノンようこ 3 года назад

ありがとうございました✨ もっと自分に優しくなります。そして、今日から動きます😊

@user-ut4gs8tn8i 2 года назад

個人的な取り組みの成果が出ない、ネット上の人間関係などでストレスが溜まり、息子にきつくあたることが増えました。自責の念に駆られて泣き叫んだりしているうちに何も楽しくない、やる気が出ないなどの症状に陥り苦しんでいました。色々考えた結果自己肯定感が低くなっていると感じ、動画を視聴してカチコチになっていた心が安らぎました。上げるより下げないこと、自分のいい所も悪い所も認めること、他人にするように自分に優しくすること…。どれも最近できていなかったなと思いました。下げない方法も併せて参考にして、自分を責めずに労りたいです。一般的な解決法でない方法を提案してくださるのが本当に有り難いです。ありがとうございます😢

@user-bb4nr7zg7t 3 года назад

Ryotaさんの動画を10代の頃自分に観せる事が出来たら、どんなに人生が変わったでしょう。今は十分大人ですが、こちらのチャンネルに出会えて、私は自分の事を認め、少しずつ大事にできるようになりました。いつも素晴らしいメッセージをありがとうございます！

@user-vm3qm9bc1g 3 года назад

こんにちは👋😃早速、自己肯定感の動画をあげて下さり、ありがとうございます🙇 いつも嫌な思いをさせられる同僚に今日も嫌なことをされて落ち込みました💧 毎日会うわけじゃないし【シフトによって会わない日もあるので】この人ひとりにだけ我慢すればと思って、なんとか仕事をしていますが【上司には何度か相談していますが解決できません】最後の転職しようか、54歳なので悩んでいます😓

@user-wm8ck8ku1g 3 года назад

自己肯定感を高めたいと思っていたので今回の動画とても参考になりました。私は完璧主義で、ちょっとのミスも許せず結果が悪いと全てがダメだったって思っていました。ここ最近になってそこに行き着くまでの過程を見てあげる大切さに気づきそれが自分を認める事に繋がるのかな？と思いました。なんとなく嫌いかもって人にも自分から声をかけていました。嫌いになっては、いけないって思っていました。けれど自分の中で、合わない人はいる。そこを認められるようになったら気持ちが軽くなりました。これからも自己肯定感を、高める為に努力していこうと思います。

@user-cc6hk5ff6p 3 года назад

自己肯定感低くて、何も特技も良いところもないなと思いながら日々過ごしてます。何を糧に生きていけばいいのかも分かりません。

@marico2094 3 года назад

Ryotaさんが事あるごとに「自分に優しくする」を言って気づかせてくださるので、前よりもよく休憩して自分を労れるようになってきました。だから疲れ過ぎて寝込まないことが減りました。感謝です。自己肯定感を維持することや自分を高めることに集中すること、当てはめたいです。いつも本当にありがとうございます✨😊

@rozaiyanic 3 года назад

学校や会社ではどうも苦手を克服することが重要視されていて、得意を伸ばすって言うのは、どちらかというとあまり触れられないことが多い気がします。自分の得意がいきる環境を自分で探すか作るかしていくと、その過程は大変かもしれないけど長い目でみれば幸せかも。

@松井知美 3 года назад

前に上げていただいている動画ですが、今日、拝見しました。他の動画でも私のコメントに、ちょこちょこ登場する、職場のマウント体質の人。今日も、彼女の勝手な発言がありました。「前に●●って言われましたよね？」と。前は、自分の知ってる情報に基づいた返事をしていましたが、リョウタさんの動画を見せてもらうようになって、まともに相手にしていたら大変になると気付くようになりましたので、「そうでしたっけ？」と答えました。最近は、「また勝手なルールが始まった」と思いながら、笑顔で「あー、そうでしたっけ？」と、自分の意見を言わないようにしています

@12.owl27 3 года назад

初対面で必要以上に嫌ってくる人がたまにいます。自分が悪いことしたのかなって落ち込む時があります😓そうゆう時は、なぜ相手は自分のことを嫌うのか？理由を聞きたくなったり、議論になりそうで嫌です💦

@ginnkosion5244 3 года назад

SNS家族と友達二人だけやっています。いろいろ教えてくださりありがとうございます。勉強になりました。友達とは、たまにしかLINEしていません。毎日していたときは、とても疲れました。嫌いな人は嫌いでよいとのこと、安心しました。

@user-xi1ip5tr3t 2 года назад

ココヨワチャンネルを見て、本当に救われます✨

@yy-rk8gq 3 года назад

素敵な動画ありがとう御座います🙌🏻 ➆の自分を優しくする‥ 自分なりのやり方も考えたので今日から改めて頑張ります！ ↓ ・自分の嫌なところも全て受け入れる、認める（嫌なとこ書き出して良い側面や肯定できる言い訳をそれぞれ書く）・感謝や労りの言葉、エールなど声掛けを日頃からする（ありがとう！ごめん辛かったよね！お疲れ様！など）・辛いときはプレゼントをあげて元気づける（日頃の感謝を伝えるためにイベントのときにプレゼントをあげるのもあり？）・理想を押し付けない（書き出して何が理想なのか確認する、自分の現段階での素敵なとこも隣に書き出して今のままでも素敵だよってする！）愛するとはって検索して恋愛向けの悩み解決サイトで出てきた解決策を自分バージョンにしてみました！

@yuumi_1 3 года назад

丁寧に説明していただき有難いです！これをみるだけでも自己肯定感あがりました。悪いとこばかりじゃない☺️

@ami-mh7qd 3 года назад

HSPの特性を生かして、20年くらい前からそれを確かめるように生きてきました。もちろん、当時はそんな概念はありませんでしたが、近年HSPという言葉が広まってきて、やっぱりそうかという思いです。色々ありましたが、子どもの頃の自分からは想像できないほど、豊かで彩りのある人生になったと思います。私の子どももHSP傾向が強めで、トラブルを機に学校へいけなくなりました。夫や義父と考えが合わなかったりしますが、なんとかいい方向に向かってきて、最近落ち着いてきたところで、家族みんな、少し心の余裕が出てきました。そこで、もっと心理学など勉強したいと思っているところです。「メンタル心理カウンセラー」というのは、どこで、どのように勉強したら良いのか、オススメがあれば教えていただきたいです。

@cocoyowa 3 года назад

割と心理学の学び方について相談が来るので、今度ブログにでも書いてみますねー! 長い目でお待ちください…!

@ii-qj1uh 2 года назад

仕事を必死にこなそうとしているのに、周りからは、ガツガツやっているよう見えるらしく、余裕持って仕事に向き合いたいです．

@佐々木綾-w7l 2 года назад

はじめまして私はHSS型HSPです 1度、離婚し人と今復縁しようと思って毎日すごしています！決して嫌いでは無いんです… でも会話の波長が合わない…モヤモヤが長期間に続いてあれ！何かおかしい！やっと分かったのです彼はADHDでした！！！わぁー正直スッキリしましたでも、言葉や会話がとにかく辛い！噛み合わない！怖いから話す言葉を選び過ぎて上手く説明できず相手に理解して貰えない(普通の人ならば理解できる説明) ご相談です！私はHSP相手はADHD空気が読めない(読もうと努力してます) 彼の愚痴は自分は自分！人は人！考え方は人それぞれ！因みに彼は察する事は全く出来ないと診断されましたこの先どうやって上手くやっていったら良いでしょうか？上手く説明できてなければ申し訳ありません…

@kayok342 3 года назад

ルーティーンを変えてモヤモヤを減らす！これありますね😃 いつまでも　考えていると良い事なかったりしますね自分に優しく褒めてみよう😊 自分を好きになるですね😆

@user-ch8os8ge2w 3 года назад

④と⑤、特に納得できました。自分と価値観が違うなあと直感で分かる場合には、無理に、その相手と上手くやっていこうとしなくてもいいと思った。仕事上、どうしても必要な場合を除いて。人生一度きりだから、できるだけ時間とエネルギーを無駄にしたくないですね。

@user-ej5xk8ve6m 3 года назад

行動大事ですよね。考える時間は大事だけど、考えすぎないこと。結果より、過程も大事☺️ 『行動してる人は、全部が当たったわけじゃない』ってとこしっくりきました。ルーティンも、たまにかえてくこと💡 議論はたしかに、しすぎるのは良くないですね😖サッパリ切ることが疲れないことですもんね今回もわかりやかったです☺️

@mokumokuGUMO 3 года назад

この動画見て自分と向き合ってることも凄いことなんですね✨💪 少しラクになりました。ありがとうございます🙇‍♀️

@盲人似顔絵師ちゃんねる 3 года назад

ここ最近は、自分をを認めるために僕は、自分の人生を振り替えって、細かくメモしてます例えば、１０代、20代、３０代、⚪⚪だった。みたいに思い出しながら、書いてます。他人の評価にかんしても、振り替えると悪い評価をうけてないことに築きます。そして、自分はよい人たちに出会えてきたんだと築きます。なので、自分の過去を認めて今の自分に築きそして、明日の自分の未来に心を配るそんな風に、自己肯定を高めていきたいです。自分を許していきたいです。

@third4229 2 года назад

救われています。ありがとうございます。

@user-tn1oy6nm6r 3 года назад

いつもためになる配信ありがとうございます🌸 独り暮らしなんですが毎日トイレとかお掃除してから出勤してるんです。２年続いています。そうゆう事ですよね。運動系も頑張って自己肯定感あげたいです。最近、観葉植物を買おうか迷っていて枯らしてはダメだとか考えています。観葉植物が大好きな人でも何個も枯らしたりするみたいなのに。完璧主義でそうゆうのも考えちゃうのかなって思いました🍀

@user-ho2lh8wi4b 3 года назад

この人嫌い、と思う人も多いんですが仕事などで接することが億劫になり、本当にストレスが溜まってしまいます…後に「そんなに悪い人ではなかったな」ということもあり、誰かを嫌いになることが怖いです…

@user-wx4op8vj9c 3 года назад

全部全部当てはまってます😣あの人嫌い。認めます！自分で自分を責めすぎていい加減自分が可哀想になりました。つかれました〜

@user-lt6kr2om4t 3 года назад

⑤が特にすごくわかる～💦 防衛的になりすぎて他人を傷つけたりしてたかも。頑固すぎることも。

@user-yg3hl6xm3n 2 года назад

高校時代の友人は繋がっていても、楽しそうにしてるのを見るとわたしもホッとするのでいいのですが、大学内で知り合ったイヤな人はアカウントフォローやめましたね。そうしたらイヤな気持ちがなくなりました。

@浜崎妙子 3 года назад

嫌いな人を嫌いと認める・・・最近ほんの少し出来るようになってきたように思います。いま、逆も経験しつあります。職場で気になる人が出来ました。それも認めていいんでしょうか？

@cocoyowa 3 года назад

気になる人とは…恋愛的な内容ですかね? 人を好きになるって自然なことなので、堂々と好きになったら大丈夫ですよー! 好きになれる人が見つかるって素敵なことじゃないですか。なかなか見つからないこともあるので…。

@third4229 3 года назад

動画アップありがとうございます。

@a-sun496 3 года назад

まさに⑦でした。自分ばかり面倒な仕事をたくさんやらされていると腹が立っていました。周りの人は自分より仕事できない人が大多数で。。なんで自分ばかりアレもこれも気にしてやってるのに誰も何も言ってくれないの？！と思ってしまっていました。私は仕事出来てるほかの人よりたくさん頑張ってる！と認めてあげたらモヤモヤが晴れました。定期的にやらなきゃですね。ルーティーンにして！継続は力なり٩( 'ω' )و リョウタさん、いつもありがとうございます！

@user-qt7ur4md9c 3 года назад

コツコツ継続する❗

@daichan726 2 года назад

わかりやすい説明、ありがとうございました。いつも自己肯定感で思う疑問があるのですが、こんな自分だけどいいんだ！ありのままの自分を認める　⇒　歳を重ねても成長がない！になってしまわないかと思うのです。　何かで失敗する　⇒　これも自分だし　楽観的に認める　⇒　成長しない。究極の所、成長しない自分自身でも良いじゃない！良い所一杯あるんだからと自分自身を認められること！になってくるのでしょうか？　成長する自分に執着しているから、これを手放すこと？が重要なのかも？

@third4229 3 года назад

今後も動画楽しみにしてます。御身体御自愛ください。

@Mee-happy 3 года назад

ホントに欠点ばかりで、自分を褒めてあげられそうなことと言えば出勤率が良いことくらいなんですが・・・それでいいのですかね？😯

@cocoyowa 3 года назад

(出勤したはいいけど、倉庫の奥や車の中でサボってる人とか平気でいますからね…。当たり前に、普通に働いているって凄いことなんですよ!)

@Mee-happy 3 года назад

@@cocoyowa ありがとうございます😭

@andy-cr6dj 16 дней назад

自分に対して他人と接する時みたいに優しくできるよう心がけます( ^ω ^)

@ryo0293 3 года назад

得意分野を見つけるための自己分析方法を教えていただきたいです。

@user-tv5iz3pf2o 3 года назад

LINEだけはやらないようにしています。ストレスで死んでしまいます。

@3chika26 3 года назад

就活で面接を受けた後結果が分かるまで、上手くできなかったと必要以上に考えてへこんでしまいます。これも自己肯定感が低いからなのでしょうか…前向きに考えられる方法はありますか？

@user-pr4lz7lv1m 3 года назад

いつもありがとうございます🙏✨ BGMのタイトル教えてほしいです。BGMがとても傷ついてざわついてる心に響いたので載せてくれたページにいったのですが見つけれず💦

@cocoyowa 3 года назад

あ、これは素材として載せてないヤツかもしれないですー! 申し訳ありません!

@KS-if2jf 3 года назад

学生時代に某国家資格を諦めたことがずっと引っかかっていました。年齢を重ねて家族もできて背負うものが増えたのに、情熱を燃やせる仕事が見つからず焦っていました。最近ココヨワチャンネルや色んな書籍ブログ等を使って自分と向き合い自分を肯定することができてきました。そしてその国家資格ではないけれど同じ系統の民間資格にチャレンジすることにしました！！こんなに自分の本心がはっきり掴めたのは小学校以来かもしれないです。とてもわくわくします。リョウタさん、いつも為になる情報をありがとうございます(^^)