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【健康】千萬不要這樣吃,癌細胞越長越大!名醫曝3招防癌秘辛:消滅腫瘤!ft.精準醫療名醫 曾嶔元|下班經濟學439 

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你知道有一個方法,是可以精準的抑制癌症生長嗎?今天邀請到精準醫學的名醫-曾嶔元醫師來告訴大家,他有家族遺傳的癌症基因,也在2019年確定罹癌,但是用了一個超級方法戰勝癌症,怎麼做到?預防癌症該怎麼吃?一起來看看!
#癌症 #防癌 #抗癌
00:00 精彩開場
01:01 精準醫療是什麼?名醫如何打趴癌症提早預測?
03:00 傳統健檢VS精準醫學 名醫曝治癌也治未病!
04:14 3招科學防癌這樣吃!一招減少50%罹癌機率!
12:07 名醫公開哈佛研究:每天一動作有效防癌!
12:51 人人身上都有癌細胞?名醫曝最多主因並非遺傳?
14:47 癌症一定會復發?名醫戰勝癌症關鍵秘辛大公開!
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20 июн 2024

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Комментарии : 749   
@jay184561
@jay184561 29 дней назад
這影片總結的非常,非常地好 還記得7年前生酮餵食剛興起的時候 我也看了一堆國外醫學影片研究 得出的結論跟這個醫生講的一模一樣 包括氧化的膽固醇才是元兇 長週期低胰島素可抑制癌細胞 激活生長激素,穩定血糖 啟動自噬,增強免疫力 提升專注度(因為大腦開使用酮體作為能量 超有效解水腫等 幾乎完全沒壞處 這篇可以說是精華中的精華 建議可以推給你們所有愛的家人 改掉已經過時的健康知識 特別是素食
@user-md8hn4vh5v
@user-md8hn4vh5v 3 месяца назад
自己得癌症卻成為造福他人的英雄,願醫師繼續健康下去。也感謝製作團隊讓影片呈現得簡單,使非醫學背景的我們能理解。
@TheStormMedia
@TheStormMedia 3 месяца назад
感謝支持
@user-dj4ou5rr1g
@user-dj4ou5rr1g 3 месяца назад
醫生用畢生所學和實際經歷去用一個有限的節目時間做介紹和分享(真的很感謝🙏收下我的膝蓋),節目製作也相當用心細心! 感謝有這優質節目!
@TheStormMedia
@TheStormMedia 3 месяца назад
感謝支持 ,歡迎分享
@nancyhuang7823
@nancyhuang7823 3 месяца назад
必須讚美一下製圖的專業人士!
@hqchen3356
@hqchen3356 3 месяца назад
用AI跑就可以了
@user-me7zp5hu7b
@user-me7zp5hu7b 3 месяца назад
那也要有美感​@@hqchen3356
@richardtseng8810
@richardtseng8810 3 месяца назад
@@hqchen3356也不是每個人都能用出一樣好的效果
@user-us3tv4zm8e
@user-us3tv4zm8e 3 месяца назад
運動和曬太陽,絕對是防抗癌必須。尤其是適度日曬,助於體內維生素D合成,維生素D具有抗發炎功效。
@user-os7oo7kg7n
@user-os7oo7kg7n 3 месяца назад
要防曬,不然到時候反而皮膚癌
@GDKNDJN
@GDKNDJN 3 месяца назад
運動員就沒癌症了,可能嗎?
@TheKkbox556
@TheKkbox556 3 месяца назад
​@@GDKNDJN運動員都有過度運動的情況,通常說的運動都是適當運動的
@millsonliu
@millsonliu 3 месяца назад
@@GDKNDJN 在基因面前,事先做足準備還是多少有點效果的.預防重於治療吧. 但是完全不做外加本身基因若有癌症突變因子,那只能說自求多福. 癌症與基因有極大關聯性,但若缺乏保養與常識不足亦是高危險群.
@GDKNDJN
@GDKNDJN 3 месяца назад
@@millsonliu 近期對癌症腫瘤的出現歸因于細胞更新替代時制做出錯,家族遺傳顯然佔比很高,現在的處理方式是監察,希望能及早在一二期時立刻治療,如何預防仍在揣測,不斷做對比歸納甚至作出強行分析,在未有確鑿定調前,在現今推銷的年代,懂得裝扮與嘴硬比真憑實據重要,只要面皮厚如香港的周兆祥,大可天天胡說面不改色
@ej8057
@ej8057 2 месяца назад
我自己是不吃含砂糖,果糖,高果糖玉米糖漿,白米飯,白麵粉以及除了玄米油以及粗榨橄欖油之外的油。我每天吃滿大劑量的薑黃萃取,維他命C+鋅,NAC, Omega3魚油,鈍性維他命D3, Q10, 朝鮮薊萃取,原本看遍台灣醫生的我,被台灣醫生們說我一輩子就只能這樣的病,無法治療的病,靠著大劑量在國外吃以上的飲食方式,我人目前住在英國,現在還活著,英國的營養補充品以及有機蔬果都很便宜,要是我在台灣光是買每天吃的大劑量營養品,我早就破產,也早死了。
@Shawn-kq8ty
@Shawn-kq8ty 2 месяца назад
请问姜黄是吃粉好还是萃取好? 有品牌推荐吗😮
@small7730
@small7730 Месяц назад
@@Shawn-kq8ty薑黃不要吃粉,草酸高腎臟不好會洗腎,要吃薑黃素。
@monicalin1243
@monicalin1243 Месяц назад
薑黃放一點在飯中一起煮就好了!多吃咖哩飯 也含薑黃素!
@mieding-ds6oo
@mieding-ds6oo Месяц назад
可以請問是哪類疾病?或是任何類型都適合這樣吃嗎?
@beaucielensoleille296
@beaucielensoleille296 Месяц назад
是初榨橄欖油,不是‘’粗榨‘’橄欖油。
@charleneyu7854
@charleneyu7854 3 месяца назад
從這段影片知道了很多醫學知識,很感謝醫生講解。
@gerardcheung8533
@gerardcheung8533 3 месяца назад
😂❤🎉😅
@_AO_SKN
@_AO_SKN 3 месяца назад
感謝節目製作、醫師,分享實用的資訊!
@lingjackson9358
@lingjackson9358 3 месяца назад
謝謝醫師超棒的分享!
@jongused
@jongused 3 месяца назад
內容與柏格醫師一樣,降低胰島素阻抗,少碳水配合斷食,168是個好選擇
@user-lm6un3jc1n
@user-lm6un3jc1n 3 месяца назад
推!! 這集乾貨滿滿~~~~還是推大家多運動 少糖 控制碳水 充足睡眠~才是王道!! 還有斷食法 不是每個人都能一直適應~有人久久斷一次就可以了~~
@saisai_0227
@saisai_0227 3 месяца назад
感謝醫師分享超棒的啦!
@lan-fangyeh2411
@lan-fangyeh2411 3 месяца назад
感謝醫師太讚了
@coathfamily1851
@coathfamily1851 3 месяца назад
遇事不要生气,万事想开,开心最重要,那就什么病自然就不会找到你了😂
@dogdog1030
@dogdog1030 3 месяца назад
说的简单哟。实际上有几个人能做到。
@helenleung1681
@helenleung1681 3 месяца назад
有誰人做得到,光說
@user-vf3yz9qz2t
@user-vf3yz9qz2t 3 месяца назад
屁話
@micinzheng1478
@micinzheng1478 3 месяца назад
很少人能做到,但我們一起儘量努力去做到,共勉之😊加油
@kpyang9915
@kpyang9915 2 месяца назад
幹話連篇
@dickkcid374
@dickkcid374 3 месяца назад
1 減少 碳水化合物 ... 米 麵 甜食 ( 每日 < 半碗飯 ) 占比 20% 2 減少 進食次數 ( 總量不必減少 ) 最好每天一次 3 吃對 蛋白質 占比 20% 4 吃對 好油 ( 單不_橄欖油 或 飽和_動物脂肪 ) 占比 60% 5 其他 喝咖啡 吃酪梨 中度運動( 每周至少 30分*5天 快走 ) 清潔口腔XX菌
@mrtstay
@mrtstay 3 месяца назад
太需要你這種幫大家做的筆記
@user-yk6mm5oo1i
@user-yk6mm5oo1i 3 месяца назад
谢谢❤❤
@mieding-ds6oo
@mieding-ds6oo 3 месяца назад
課代表❤
@user-zd4vx8uu5o
@user-zd4vx8uu5o 3 месяца назад
謝謝節省大家的時間聽老生常談
@the-mf6wb
@the-mf6wb 3 месяца назад
感谢❤
@nancyhuang7823
@nancyhuang7823 3 месяца назад
有清晰簡式圖的輔助說明太棒了
@i888ing
@i888ing 3 месяца назад
癌症真相 我們是兼職在闢謠 別人是全職在造謠 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fwSgoUOxeLQ.htmlsi=gpKnkTah1CEVTcIx
@64951688
@64951688 3 месяца назад
謝謝醫師 太有用!
@user-cw3bf5xz8d
@user-cw3bf5xz8d 3 месяца назад
地中海飲食最能防癌 以堅果來代替各種油類 盡量吃天然的食材 少吃加工食品 早睡早起 喝乾淨的山泉水 喜樂的心是良藥憂傷的靈使骨枯乾 盡量保持心情的喜悅 祝福你遠離癌症
@yuehcarolin2990
@yuehcarolin2990 3 месяца назад
偏偏現代人為了過生活不得已的作息跟飲食 已經過不起聽起來很"純淨簡單"的人生😢
@hellosun8965
@hellosun8965 3 месяца назад
做運動亦很重要
@millsonliu
@millsonliu 3 месяца назад
@@yuehcarolin2990 "純淨簡單"的人生反而是有錢人才能玩的,窮人都在拼命打工替有錢人賺錢><
@yuehcarolin2990
@yuehcarolin2990 3 месяца назад
@@millsonliu 真的 然後只能吃澱粉維持飽足感 能的話 我也想靠天然的蔬果堅果吃飽一餐啊
@puitinglung
@puitinglung 3 месяца назад
你講就容易 太實行太難😢
@laucheston2328
@laucheston2328 3 месяца назад
感謝你們!
@user-zb4zz5zt3u
@user-zb4zz5zt3u 3 месяца назад
感恩 ,医生的講解解🎉❤
@happycoco2010
@happycoco2010 2 месяца назад
很多罹癌者都是年長者,要年長者斷食變成一天只吃一餐…可能性太低,第一、年長者牙口不好,吃得已經是較軟類食物,一天營養全部集中在一餐太難實踐,第二、年長者胃口差、食量低,一餐吃的量少,營養絕對不夠,而且要他們一天吃一餐,肯定心情變差、變不快樂….這樣有比較好嗎
@user-pm6eb3yv4q
@user-pm6eb3yv4q Месяц назад
年輕人癌死也不少
@artman6296
@artman6296 Месяц назад
人生意義全放在吃所以才有這種想法 我十年前看過斷食的英國節目 主持人是個醫生他太太也是個醫師 裡面就有介紹一個高齡的印度人馬拉松參賽者 人家一天也只吃一餐而且還是嬰兒的份量 這個印度阿三說過一個很有趣的話這邊說給你聽:窮人死於飢餓 富人死於暴飲暴食! 會覺得營養不夠就代表你被消費主義給洗腦了 現在人一天吃三餐那怕餐餐只吃半分飽其實都是在暴飲暴食 你的身體並不需要這麼多的食物多吃都是負擔 話說能不能接受斷食其實都是看個人 認為吃飯是必須的享受那其他人說再多都沒有用
@APPEALARMS
@APPEALARMS 3 месяца назад
一日一餐口腔衛生可以預防癌症
@yd7556
@yd7556 Месяц назад
咖啡不是每個人都適合 身為營養師的我,骨質密度低的人及更年期女性就不適合,容易患有骨質疏鬆!要多注意喔~凡是不管吃啥要適量,超過就會有反效果!
@ojacky5366
@ojacky5366 3 месяца назад
這個醫生好厲害
@Khdeeddcccccew
@Khdeeddcccccew 3 месяца назад
符合人性, 才能持久! 医生说得很棒!
@user-mh6lr9it2o
@user-mh6lr9it2o 3 месяца назад
實用!❤
@mieding-ds6oo
@mieding-ds6oo 2 месяца назад
謝謝製作普及健康知識的影片,建議一下後製,配文字幕停留稍長一點,最好停的時間能再配合來賓說話字幕補充配文,方便截圖保存。現代人需要收集的資訊太多,生活事務繁雜,實在沒法一邊聽一邊手記,感謝!
@user-pw8lj7tb8s
@user-pw8lj7tb8s 3 месяца назад
謝謝醫生的講解 癌症遠離你我🙏
@user-gn3qf6gb9o
@user-gn3qf6gb9o 2 месяца назад
每次看都很感動~
@user-mk7lp4ju7u
@user-mk7lp4ju7u 3 месяца назад
吃原型食物為主,少吃加工品,另外要提高免疫力,避免壞東西入侵
@user-xk5pd5ic6k
@user-xk5pd5ic6k 3 месяца назад
謝謝醫生太棒了;可以喝咖啡。❤
@amychang3321
@amychang3321 3 месяца назад
真是太感謝醫生了!我都這樣吃,身體也一直很健康,但長輩看不慣老是說會營養不夠、只能橄欖油(我不喜歡😒)豬油炒菜多香啊🤤
@user-tc7mc8ed1c
@user-tc7mc8ed1c 3 месяца назад
醫生好專業
@user-ch5mt9ey6t
@user-ch5mt9ey6t 3 месяца назад
這集有料
@e780217e
@e780217e 3 месяца назад
感謝分享
@user-ko5uu8vr1h
@user-ko5uu8vr1h 2 месяца назад
感謝醫師,太棒了,學到很多
@davidlee768
@davidlee768 3 месяца назад
感謝醫師今天詳細的解說,很受用,不過冷壓橄欖油可耐到195度,而煎炒約180度,所已是可使用的!
@user-rp1yn5hi7k
@user-rp1yn5hi7k 3 месяца назад
看完來去預約健康檢查!
@morpho58322
@morpho58322 3 месяца назад
一檢查就有癌症😂 恐慌,不快樂 然後就被醫生搞死了😅
@zxcpcf999
@zxcpcf999 3 месяца назад
低碳飲食,非常推薦,甚至每日一餐的OMAD飲食法,長久來說,對身體絕對有說不完的益處。
@user-xr6cl5ln9d
@user-xr6cl5ln9d 3 месяца назад
按一千個讚給醫生
@1.lokoro
@1.lokoro 3 месяца назад
15:48 不要用漱口水!不要用漱口水!不要用漱口水!
@user-ih5iq4cw2o
@user-ih5iq4cw2o Месяц назад
感謝醫師
@jlance4975
@jlance4975 3 месяца назад
感謝醫生分享 紗布膜橄欖油
@nancyhuang7823
@nancyhuang7823 3 месяца назад
會去買(精準醫學)這本書來看看
@choongbeepang470
@choongbeepang470 2 месяца назад
謝謝分享👍🙏❤
@yesges
@yesges 3 месяца назад
推翻一般舊觀念,又很容易理解,在家不多花錢就可以做到
@jjchi36
@jjchi36 2 месяца назад
跟某糖尿病名醫洪醫講生主張的(要吃三餐,進食順序是 :肉-菜-飯,飯佔50%熱量)剛好相反,聽得我好亂啊
@ywm7574
@ywm7574 3 месяца назад
請教如果用開水(不用油)浸紗布抹舌䪱消除有害细菌有效嗎?謝謝
@JJr-ce3vv
@JJr-ce3vv 2 месяца назад
不安全也不符医学。建议用牙线或者特殊洁齿缝牙签(美国CVS 有卖)
@user-ft1ws8bl6b
@user-ft1ws8bl6b 3 месяца назад
紗布抹油可以抹黑油 不是種籽油
@user-fx6ip5yt1f
@user-fx6ip5yt1f 21 день назад
感谢🙏医生的分享❤❤❤
@kevin_728
@kevin_728 3 месяца назад
這集也太好看了..滿滿乾貨
@sancheng759
@sancheng759 Месяц назад
謝謝分享😊
@user-jp6ti1px2l
@user-jp6ti1px2l 3 месяца назад
Good afternoon teacher's understand thanks uncle ❤❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉🎉😅😅😊😊😊
@shulingchen2658
@shulingchen2658 3 месяца назад
請問用紗布沾油清除舌苔,主要的考量是避免造成傷口嗎?還有,如果用刮舌器ok嗎?
@user-zb4by9vj5r
@user-zb4by9vj5r 3 месяца назад
刷牙時順便舌面刷一下,在牙膏泡沫還在時,也比較不會傷到舌面黏膜? 斷食可使消化系統器官自行修護,恢復健康!
@user-rx5lk3wf3g
@user-rx5lk3wf3g Месяц назад
借分享感謝
@asktungetc
@asktungetc 3 месяца назад
見仁見智
@user-lm6un3jc1n
@user-lm6un3jc1n 3 месяца назад
等等!! 現在一天一個蘋果 使醫生遠離 要改了嗎? 改成一天一酪梨嗎?
@user-yj9jt5mq4s
@user-yj9jt5mq4s 3 месяца назад
!!!!!!可以避免復發?
@user-mb2zv3db9i
@user-mb2zv3db9i 19 дней назад
咖啡少喝 最好改抹茶才是最好
@chrischan4208
@chrischan4208 3 месяца назад
並不是人人都適合斷食 ~ 自己的經驗168一陣子健康檢查發現胃潰瘍
@user-xf1rf3cj4t
@user-xf1rf3cj4t 3 месяца назад
飲食法是個工具 但工具百百種,不是每種工具都合手
@TheStormMedia
@TheStormMedia 3 месяца назад
我們來請醫師講一集
@peterchan9525
@peterchan9525 3 месяца назад
這根斷食沒有關係的,你可能方式不對,或者本身自己就有問題,斷食是予身軀來的機制,大自然動物都是可以用斷食來維持生命的
@xavier7192
@xavier7192 2 месяца назад
要漸進吧,慢慢變168,先讓身體適應
@utgrandma
@utgrandma 2 месяца назад
斷食前,要把胃的毛病先治好。先檢查有沒幽門幹菌等等。
@jackfu689
@jackfu689 19 дней назад
低碳+運動+均衡飲食(食物4分法)+間歇性斷食
@MikaLoveAiMusic
@MikaLoveAiMusic 3 месяца назад
覺得受益良多
@zhangleon568
@zhangleon568 2 месяца назад
教授可以讲讲睡觉接地、把身体中的生物电导出去的原理、感觉很神奇、前段时间听你讲的这个想法很惊奇的!谢谢🙏 昨晚刚在我家牛棚里睡了一觉、感觉不错!
@user-dg7bw5ys9c
@user-dg7bw5ys9c 3 месяца назад
在哪里可以买到这本书?
@user-ku2ro8jk6c
@user-ku2ro8jk6c 3 месяца назад
這集好屌
@kitwong7031
@kitwong7031 8 дней назад
謝謝分享!如果早點看到這個視頻,有可能我的兒子能得救!
@HoChan113
@HoChan113 3 месяца назад
真的要做身體檢查
@user-lt7qr7g77
@user-lt7qr7g77 3 месяца назад
Thank you
@user-gt6rj4ox4p
@user-gt6rj4ox4p Месяц назад
我種很多白龍船花。種很多冇骨消。也種很多紅肉文旦。過貓。麵包樹
@user-le8wl6lk2j
@user-le8wl6lk2j 3 месяца назад
多謝分享提醒❤❤❤
@rocksiu
@rocksiu 3 месяца назад
168+戒糖+無碳水飲食
@amos3106
@amos3106 Месяц назад
咖啡看看就好, 這未來會跟紅酒護心一樣變成謠傳, 少吃碳水, 十一點內進入睡眠更加重要, 有的研究屬於小型, 樣本少, 時間短, 沒法重複還原結果, 只是為了賺經費用的
@user-jr8lc8li7y
@user-jr8lc8li7y 3 месяца назад
感覺家族癌症可能跟生活習慣,飲食習慣有關係
@user-df5vn7sp1k
@user-df5vn7sp1k 3 месяца назад
VERY VERY GOOD
@MugenTsukuyomi1012
@MugenTsukuyomi1012 3 месяца назад
地中海抗癌的秘诀不是饮食是不卷,没有焦虑情绪
@Corruptofficials691
@Corruptofficials691 3 месяца назад
其實只要持續不吃不喝,持續到某一天時機來臨時就能去到一個沒有病痛的地方了
@chinlanlee5845
@chinlanlee5845 3 месяца назад
😇
@pinalchen6074
@pinalchen6074 3 месяца назад
幽默,喜歡
@shirleypeng5568
@shirleypeng5568 3 месяца назад
絕食!😅
@iwench3087
@iwench3087 3 месяца назад
😂
@mieding-ds6oo
@mieding-ds6oo 3 месяца назад
據說不是每個人都能去😂
@yellowblue3567
@yellowblue3567 3 дня назад
居然可以2.5杯咖啡,太感動
@ericbowliu
@ericbowliu 3 месяца назад
預防勝於治療 很喜歡
@Gg-ez9sl
@Gg-ez9sl Месяц назад
原來是咖啡
@Na-lp7vy
@Na-lp7vy 3 месяца назад
竟然沒人留言重點要項
@ChenChen-wm6pw
@ChenChen-wm6pw 3 месяца назад
可以用椰子油漱漱口
@kimmychan3104
@kimmychan3104 2 месяца назад
便秘怎么決覺
@user-ep1yg9tk6l
@user-ep1yg9tk6l 3 месяца назад
就一樣回到快快樂樂的吃吃喝喝。
@user-yy1yg2dv8r
@user-yy1yg2dv8r 3 месяца назад
請醫生教我們怎麼飲食,包括食用量
@angieng7831
@angieng7831 3 месяца назад
请问怎样可以买到这本书呢?
@happykwong
@happykwong 3 месяца назад
其實橄欖油早幾年已經有研究可以煎炸了
@manisgreatbecauseheisabrid3363
@manisgreatbecauseheisabrid3363 3 месяца назад
医师 栾巢癌和宫颈癌 很难发现吗?
@user-vb6pi4vc9g
@user-vb6pi4vc9g 2 месяца назад
請問胃食道逆流胃吃太多又會痛.所以兩個鐘頭就要吃了.要怎麼減餐請回答謝謝
@juliayang5890
@juliayang5890 Месяц назад
吃蜂蜜
@helloboy9712
@helloboy9712 Месяц назад
書那邊可以買到?
@user-no8tq7ud5c
@user-no8tq7ud5c Месяц назад
有時候的停留,反而會讓你再度出發更有效率,確實當身體休息夠,頭腦更清晰做事效率更快,現在的我吃飯也是細嚼慢嚥,吃一頓飯都要一小時,盡力的把身體顧好,祝福大家擁有健康的身體。
@user-qk6wd6zg4l
@user-qk6wd6zg4l 3 месяца назад
老師,像我們老年人走不快怎樣辦呢?
@TheStormMedia
@TheStormMedia 3 месяца назад
我請醫師來問你回答
@Fei-td4dw
@Fei-td4dw 3 месяца назад
還有不喝咖啡的人怎辦?
@liminyang732
@liminyang732 3 месяца назад
谢谢分享❤
@yekai6327
@yekai6327 Месяц назад
米飯麵包麵條都是因為要配菜耶!不然這樣菜很咸~
@user-ko7ti6yj9b
@user-ko7ti6yj9b 3 месяца назад
沒想到我每天都讓腫瘤長大
@Mazzzzsoncool
@Mazzzzsoncool 3 месяца назад
居然有這樣的方式,長知識了
@jimmykohpbm1543
@jimmykohpbm1543 3 месяца назад
Good 😊😊😊😊😊😊
@user-xn3mn8tt6v
@user-xn3mn8tt6v 3 месяца назад
輕鬆防癌
@user-wk8lp6oc8d
@user-wk8lp6oc8d 3 месяца назад
精準的講從飲食中改變體質就可以袪癌了。上天所給我們的身體,有一套天然健康的飲食方法。均衡飲食,不偏食,各種深色蔬菜多吃,甜類水果少吃。肉類吃少。記住:「病從口入」-好吃的食品,都不是好東西。
@enunion694
@enunion694 3 месяца назад
你是不是沒仔細看影片, 醫生明明說要多吃蛋白質, 什麼肉類吃少....
@user-wk8lp6oc8d
@user-wk8lp6oc8d 3 месяца назад
@@enunion694 多吃蛋白質跟少吃肉類是沒有相衝突的。有得癌症的人應會知道多素少葷的。
@manlaichan185
@manlaichan185 2 месяца назад
什麼多素少葷,有癌症更加要吃蛋白質,但不是植物,是動物尤其是是魚和牛肉
@user-ye5up7be3w
@user-ye5up7be3w 3 месяца назад
熱飯+豬油 香
@ll435
@ll435 23 дня назад
低碳飲食 呼吸法 少糖 是我現在30歲在做的 , 我不想老了在病床日子多
Далее
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