【健康こそ最高の富】お金持ちが裏でコッソリ実践している健康法【良いお金の使い方編】：（アニメ動画）第226回 

医療関係者です。学長のように正しい知識や影響力のある方に体や歯の大切さを発信していただけるのはとてもありがたいです。

おはようございます。 ジムへは7年以上通っています。 最初は何となく始めて、20分くらい走ったり軽い筋トレでもヘロヘロでしたが、今今ではライフワークになっています。 学長の言う通り、「継続は力なり]は健康にも通じていますね。

自分の健康のための投資で良い実感が感じられたのは整体です。 仕事はデスクワークで一日8時間座って仕事をしています。 30歳になってから肩と首に凝りを感じるようになりました。 改善の為に朝と夜風呂上がりにストレッチを毎日するようにしていましたが1年経っても改善が見られませんでした。 そこで初めて整体に行って先生から言われた事は仕事中の負担が大きすぎると言われ改善の為の指南をしてもらいました。 デスク周りの環境と座り方の改善、仕事中に飲むコーヒーを白湯に変えたところ3週間で先生から良くなってきていると言われました。 自分の体も軽くなったのを実感していますし自然に幸福度が上がったと思っています。 最近の自分がお金を使ってよかったと思う事でした。

夜勤のある仕事をしています。給料もそれなりに貰えてるので、身体に負担はかかりますがそれなりに満足していました。 しかし、先月子供が産まれたことをきっかけに価値観がかなり変わりました。子供の顔をいつまでも見られるように少しずつ行動していきます！

歯科衛生士です！いつも見てます。 お金に余裕がある方でも口腔内ボロボロの方結構いて、美味しいもの食べるの大変だろうなぁ..という方を見てきました。 歯の話、更にはフロスの話をお金の話と並べてしてもらえるの助かります 指導は来てくれた方にしかできないので🥲

RU-vid大学で紹介があり 一日2食、卒酒を続けています 二日酔いもなく、生産性高く 親睦会はノンアルで交流しています 心も体も健康に過ごしていきたいです いつもありがとうございます😊

おはようございます！ 学長の仰る通り、健康寿命を延ばすことは本当に大切です。 高齢者対象に訪問リハビリをしていますが80歳以上の方はほとんどの方が何らかの病気を抱えていて車いすか寝たきりの方が多いです。 施設では口腔ケアもままならないのが現状です。 若いうちから健康を意識する習慣をつけて人的資本を最大化させることが大切だと感じています。

私も長く健康でいることが重要だと考えています。睡眠が足りていると、体調が良い状態を保つことができます。デンタルフロスも使っています。

本当に健康第一ですよね。 自分はサラリーマン時代に片道2時間の満員電車で日々ストレス&睡眠不足にさらされてましたが、 卒業後は十分な睡眠、週に数回のスポーツジム通い、定期的に歯科健診、人間ドックで健康維持に努めることで、生活の質が格段に向上しました。 有り難うございます。

ここ数年、歯の定期検診を始めました！お医者様に顎の強さと歯質の良さと、そこから推測される食習慣を褒められました。これは私の自慢です😊2000万円の価値とはありがたい！

おはようございます。ありがとうございます。私は理学療法士をしていますが、病気はなったら治らないというのは本当にそうだと思います。 予防は目に見えないのでなかなかやりづらいですが、本当に大切です。 ご高齢の方でも習慣がついてる方とそうでない方は全然 体力が違いますね。若い力の運動習慣が大事だと思います！車は部品はお金かければ替えられますが、人間は変えづらいです(臓器移植や人工関節)なかなか大変です。

老人施設に訪問診療に行って、歳をとることのある意味残酷さも目の当たりにしているので、本当に健康寿命の大切さを痛感します。ホントにホントに人生を楽しむ為には、健康が大事なんです！ 言葉は悪いけど、こんな状態で長生きして何が楽しいのって、思ってしまうこともあるし、患者さんからは「早くお迎えに来て欲しい」などと言う声を聞くと辛くなることもあります。 自分の老後なんて想像もつかないでしょうが、明日は我が身。本当に健康でいましょう！！

おはようございます！歯科衛生士です。毎日のように「若い時からちゃんと磨いておけばよかった😞」と先輩方は入れ歯の調整に来られています。定期検診の金額なんて安いものだなって日々思うし、患者さんにもお話しています。

歯列矯正、脱毛しました。高かったですが、鏡見るのが好きになったので満足です☺️

おはようございます😃以前この動画に出会い❤️歯の定期検診に行くようになりました。腫瘍が見つかり手術しました😊 この動画のおかけで気付く事が出来たので感謝です💓本当に歯は大切です🥰 学長と出会ってなかったら多分気付けてなかったです😮‍💨

今５０代後半ですが、３０歳頃にフロスの大切さに気づき、今は心の底から良かったと思っています。

おはようございます！ 歯科検診を定期的に受け始めて、ずいぶん経ちます。 おかげで歯については何の心配もないです。それだけでも、だいぶ安心。

運動については仕事柄、最低でも毎日1万歩、多い日は2万歩歩いてるので、それが安心材料になってます！仕事がない日も、出来る日は朝散歩を1時間くらいしています。朝は空腹なのでめっちゃ痩せます。ちなみに2年間で15キロ痩せました😊

大人になってから歯の矯正をしましたが歯の健康大事ですね！ お金も時間もかかったけどコンプレックスがなくなったので日々明るく過ごせるようになりました。 フロスもしっかりしてます。

ホント健康で元気に過ごせる事が１番の幸せですよね、２日前に胃カメラ、来週大腸カメラをします！私は欠かさず毎年子宮がん検査をして、異常なしだったのに、調子悪くなり子宮頸がんが分かり大きな手術しました！検査してても要注意です。でも手術直前までヨガとかしてましたよ(笑)しばらく体動かせないと思って😅がん治療に、歯のメンテナンスは必須ですし、前から歯の定期検診もしていますが、これからはより一層、自分を労って少しでも元気に長生きしたいです😊

寝具大事！33歳で坐骨神経になってしまったのですが、原因は7年使ったマットレスでした。 話題のコアラマットレスに買い替えたら、症状が改善していき、夫婦揃って快眠です！

「お金持ちは病気になる前にお金をかける」 「お金がない人は病気になってからお金をかける」 が特に響きました！ 私は栄養士です。 病気になる前の食生活の重要性を感じています。 リベ大を知ってから フードリテラシーを上げるお手伝いをしていきたいと考えるようになり、 ブログも始めました！ お金持ちを目指すなら健康もセットで目指すべきだな〜と改めて思う動画でした！

予防に勝る治療なし、ですね。人生100年時代だから寿命と健康寿命の年数差をできるだけ短くすることを心掛けたいです。寝たきり老人だらけで健康保健料爆増する日本にしたくないですしね。学長のような影響力のある方がこのような発信をして下さることは本当にありがたいです✨✨

HARMの悩み大別。健康、仕事、人間関係、お金。20歳起点で健康は1番MAXで以降下降。後ろ３つは0スタートで人生をかけて積み上げる、そしてやり直しがきく。命の配分をもう一度わたしも点検し直します。いつもありがとうございます🌿感謝

自由で主体的な人生を生きたくFIREを本気で目指しており今年、試験的に仕事から離れてみて驚いたのが10年以上に亘って日々の体調不良に悩まされていたのが嘘みたいに改善されました。自分で理解している以上に私にとっては会社が戦場であった様で365日臨戦態勢だったみたいです。また、仕事から離れて時間と心にゆとりが出来たことで筋トレ、散歩なども始められる様になり健康寿命にも大きなメリットになりそうです！

ためになる動画ありがとうございました😊 私は一駅歩くとか、エスカレーターではなく階段を使うとか、電車で座らないとか、そんなことばかりですが続けています。歯医者は2,3ヶ月に一回です。 今は成果を感じませんが、こういう積み重ねが将来活きてきたらいいなと思います。 明日は健康診断を申し込ます！

今回の動画はとても大切な事が多く、健康のために何か１つ始めてみようと思わせてくれました✨特に『予防治療』『運動』が欠けている生活なので、今日から、いえ、今すぐ『運動』から着手します‼️ 毎回お金の動画から学ぶ事も多いですが、その基盤になる『生活』を取り上げた動画も、今後期待しています✨

本日もありがとうございます。 学長が紹介してくださったブレインスリープピローの枕を購入して愛用しています。 ジムとかも考えていたのですが他の動画であった「自分がそのフェーズにいるか。他の手段で代用できないか。」ということを意識して自宅でのトレーニングに落ち着いています。 あのときこうしておけば！と発症してから後悔しないようにある程度のことをやって人生を豊かにしていけるようにします。

以前の学長の動画を見て、数千円の寝具（ペラペラの煎餅布団）から、2-3万のちょっとだけ良い寝具に変えました！（家族全員なのでちょっと痛かったですが。。）それだけでも寝るとき気持ちよくて、変えて良かった～✨と思っています。えと…QQL？が上がりましたぁ♪

学長さんいつも良き動画ありがとうございます！ 健康は自由の土台、良い加減に固めていきたいです。

自宅にホームジム作って毎週筋トレして、トレーニングの休憩中にいつもリベ大の動画を観ています。この動画で「健康への投資が大切」という考えは間違ってなかったと再認識できました！

おはようございます！ 私は平日はほぼ毎日仕事前に20～30分程度の散歩をしています。20代から始めましたため、早10年近く続いています！持病持ちのため続けていこうと考えています。これからも健康寿命伸ばせるように適度な運動続けていきます！今日もありがとうございました。

おはようございます。 この様な日常の行動からの思想や成功者の実例は、本当にためになります。 食事、フロスの話は切実に今の50代の私には刺る話です。 ありがとうございました。

年間の医療費100万超えのものです。 健康管理がなってなく、日々反省でした。今年から玄米を食べたり、歩いたり、歯科検診にいくなど、自分の体調と向き合った結果、今年は一度も風邪で病院に行ってません！

健康が一番大事ですよね🎉 今日も朝ランニング行ってきます！

学長、おはようございます!! 健康は大事ですよね!! 学長の動画を見るようになって健康に気を使うようになりました! ありがとうございました!

健康こそが生活の基盤になると思っています。 睡眠などを疎かにして後で後悔するよりも今少しの時間とお金を使って改善していきたいです。

予防医療としてHPVワクチンについて解説してくださり、嬉しすぎて画面の前で一人拍手してしまいました！ なぜ必要なのかまで解説してくださり、特に小中高生のお子さんをもつ親御さん、若い方がHPVワクチンについて正しく知り、自分で判断して行動してくれるきっかけを与えてくださり、ありがとうございます！

おはようございます。今朝もありがとうございます。 体重や運動には気を使ってます。 歯並びが少し気になるんですが、息子の歯科矯正に先にお金をかけてしまったので後回しになってます😅 早く自分の歯にも時間とお金をかけないとですね。まずは歯科検診からか～

おうちでドック、病院苦手な方にもおすすめできる素敵なサービスですね✨ 振り返ると、職場の歯磨き仲間はみんな几帳面で仕事が細やかな方ばっかりだったことに気付きましたw 今日も最高のお話をありがとうございます！！

学長いつもありがとう御座います 早速、デンタルフロス買ってみます‼︎ 学長の動画に出会い、倹約、投資、副業は始めていましたが、健康にはお金をあまりかけていませんでした。 健康で自由な人生目指してこれからも頑張ります‼︎

鍼灸師です🐼💖幸せの一番の土台は、健康な心と身体なので、自分の労わる習慣がもっと広がっていったらいいな～✨ バフェットさんが高齢でも元気なのが、きょうの動画の裏づけですね✨✨✨ いつもありがとうございます！

ありがとうございます。 コロナからジムの習慣が途切れてしまったので、ちょっとずつ環境を変えていきます。

今日もアップありがとうございます。起きたてにさっそく見ます。

4月に自転車の事故で前歯を3本喪失しました。 インプラントで補う予定ですが、現在は治療中のため、食事を取る際に非常に不便で大好きな外食も見送っています。 今回の怪我で好きな物を思い切り頬張ることができるのは素晴らしいことであると改めて実感しました。 ぜひ皆様は日々のデンタルケアを行って歯を大切にしてください。

僕も健康には気をつけています。 毎日運動して、40歳を過ぎた今でも毎日8時間以上睡眠して、毎年健康診断A判定、毎日歯のフロスして美味しい食事を毎日食べています。健康であれば毎日が楽しみです。

何度でも繰り返し復習出来るのでありがたいです。 ベースの健康を大事に、これからも朝活のヨガや筋トレ、ウォーキング続けて行こうと改めて思いました。 今日もありがとうございます♪

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」早速読んでみたいと思います。そして、動画で説明された項目で実践できていないものを実践していきます。感謝です！

毎日ではありませんが、You Tubeで宅トレを始めてから今月で1年経ちました。 ここまで継続できて嬉しいです。 あと、基本車には乗らず、毎日歩いています。

おはようございます！ 妻を誘って今度、歯科予防を始めようと思います！ 休肝日も設けて浮いたお金を歯科予防に充てます！

学長おはようございます。 今日もたくさん勉強になりました。　特に歯は大切ですね！　歳をとって身にしみて感じています。　 いつもありがとうございます😊

学長いつもありがとうございます。 投資も健康もコツコツ積み立てが大事ですね。

健康で何歳になっても好きな事をして稼いでいけたらいいなあと思います。そのためにこれからもリベ大で学んでいきたいと思います。

おはようございます✨ 本日もライブ配信もありがとうございます😊

学長に出会い、今まで畳に布団だったのを奮発して数万のマットレスを買いました。その日から、寝室で横になるのが心地よくて…体の痛みもかなり軽減され体の軽さを知りました。寝具にお金をかけるのは本当に大切です！

おはようございます！ 今日も配信ありがとうございます！

指定難病に罹患してから健康の尊さを実感しました 寛解したらこの動画を参考に、より一層健康に気をつけようと思います😊

高齢者福祉関係の仕事をしています。先日、外出行事で、80前後のおばあちゃんが滑り台に挑戦していました。最初に滑った方は、出来る事は何でも挑戦したいと言われていました。いつまでもチャレンジ精神を忘れないおばあちゃんになりたいな～と思いました。

おはようございます！！歯科矯正しようかどうか悩んでいたところに、ちょうど学長からのお言葉をいただけて決心がつきました！ ありがとうございます✨

いつも貴重アドバイスありがとうございますっ😹🙏🙇‍♀️🏅🏆🎊🎉🎈

私はスナック菓子を辞めて、多少高くても好きな果物を食べるようにしてます。昔は致死量ほどのポテチ食べてたので（笑） 結果やはり良かったです。スタートはそんな感じでしたけど、食生活を全体的に見直すことが出来て健康管理に繋がってます。多少のお金は掛かりますが、病院に使うよりも好きなことにお金使えますしね。

動画ありがとうございます！ 学長の動画を見てコアラマットレスとブレインスリーピングピローを先月から使っています。 ベッドに横になって本を読むと、何回か寝落ちを経験することになりました😅良いお金の使い方を教えて頂き感謝です！

身近な人でさまざまな病気にかかっていて、大変な思いをしているのを目の当たりにしているので、健康を大事にするために行動するのは大事だと思いました。 ひどくならないうちに手を打っておいて、大変な思いをしないようにしておきたいですね😊 (アニメーションで、危険の矢印回避する学長が、最後にちょこっと危険矢印に当たるのが可愛かったです😊)

おはようございます！！ 健康も投資と同じで日々の積み重ねが大事ですね

おはようございます☀ 今日も有難う御座いました🎶 個人的には、睡眠が一番大事かなと思いました。 ベットも大事ですが、住んでる場所や部屋で、騒音などのストレスにも気をつけたいです。

おはようございます。今日も勉強させていただきます。

おはようございます！ 以前この動画を拝見し、ピロリ菌を除去しました！ 健康第一で楽しく人生過ごしていきたいと思います😁

学長、おはようございます☀このチャンネルに出逢い、健康の資産価値という考え方を学び、自身もなるべく若々しく健康でいるようにしてます✨

健康について自分の事なのに後回しにしていたと動画で気付かされました😱健康寿命伸ばす為に今日から出来る事をします🔥

本当に有難い話を聞けました。私は食事も外食やファストフードが多いし、睡眠も大体週平均3時間くらいになってます。凄く不健康とは思いつつ寝るくらいならこの動画見たい。寝たら明日になってしまうとか言って夜更かしばかりしてます。そのせいか毎日日中ボーとなってます。それが普通になってたので余り気にして無かったけどこれ続けたら50歳くらいで死ぬかもと思ったので今日から改善します。気付かせていただき有難う御座います。

動画配信ありがとうございます。 健康に気を付けた生活をしていたら周りから揶揄されることもあってストレスを感じていましたが、この動画を見て自分のやっていることを肯定された気分で嬉しくなりました。早く同じ意識の人たちと会ってより健康でQOL高い人生を歩みたいと思います！

学長からこのように健康と幸せについて発信していただいてとても助かります。 健康で一番大切なのは質の高い生活習慣！

いつも有益な情報ありがとうございます。 今日ぐらいの声のトーンが非常に聞きやすいです。たまには以前のトーンで配信していただければ嬉しいです！

寝るのが最高の健康法。

毎日コツコツの運動が健康管理リスク管理につながりますね！

全然本筋と関係ありませんが刃牙好きと知れてよかったです☺️貯蓄型保険を解約してジムにお金を使うようになって子供との遊びのクオリティが上がりました。体力って大切です。

食事法と運動の本、私も全くその通りに生活してはいませんが(笑)数年前に読んで良かったと思っています。おっしゃられていたように、知識としてあるとレールから外れ過ぎる事は防げています。あとそういう知見を使って自己研究も大事ですよね。結局自分と同じ人は他にいないので、自分にとって何が効くのか、または害があるのかはトライアンドエラーしかないと感じています。

健康第一ですね〜！ 学長のおかげで、定期的に歯科検診行くようになりました｡ あと運動不足を何とかしたいので、テニスかエアロビ復活してみようかな〜⁈

お金を稼ぐには健康でいる事が大事ですね。動画内の健康法を実践させていただきます。

今日は珍しく実践できてることが多い動画でした😀 私の健康に関する座右の銘、なかやまきんに君の｢健康のためなら死んでもいい！｣という気持ちでこれからもやっていきます。

学長、おはようございます。早速昨日筋肉痛のブログを書いておりました。健康って大切ですよね。 ちなみに今日は9時間爆睡しました！めっちゃ気持ちよかったです！健康大切！ 今日も一日健康に気をつけて頑張りたいと思います！

おはようございます。今日も有益な情報をありがとうございます。 私はもともと歯並びがとてもよく、さほど努力しなくても虫歯になることは一度もない体質だったので歯に関してはほぼ気を配ってませんでしたが、今月か来月中に歯石取りと定期健診に行こうと思いました。未然に防ぐことって大事ですね！

こんにちは！ ・満員電車が戦場以上のストレス、というのを恐ろしく感じながらも納得でした。今まで乗り換え案内の検索結果の通り、特急や急行に乗り換えて最短時間で通勤していましたが、最近帰りは各駅停車だけにしました。何と快適でしょう〜スペースの余裕があり気持ちの余裕もあります。 ・以前ブレインスリープピローが全く合わず、寝不足でフラフラになったので2日で中古で売りましたが、今回の動画が再度睡眠について考えるきっかけになりました。そして、今回は別の枕にかえて、今のところとても眠りやすいです♪ お陰様で、経済的な部分以外でも人生が豊かになっています。 いつもためになる動画アップありがとうございます(^^)

いつもありがとうございます。 家でがんリスク検査が出来るキットがあることを初めて知りました。 こういった手軽にできるものは良いですね。

脱毛は本当にやって良かったと思っています。 コンプレックスもですが、時短や清潔になることにも繋がります。

ありがとうございます(^-^) 健康＝有効な命の時間　ですね！ 心と体は繋がっていて両面からのアプローチが肝要だと思います😊 心身の健康に、サイドFIRE&山歩きは、私にとって最高の選択だと思っています😁✨👍️ 歯と定期検診も大切な自己投資として意識します！ パレートの法則（少しの投資でそこそこの効果）で✨

学長のおっしゃる通りです。私も面倒がらずに歯科にいかないと💦身体も鍛えないと🦾

健康は最強の節約。通院にかけるお金や時間が、健康だとまるっと節約できます。そして薬代もサブスクと同じで塵も積もれば山となる、ですね。

おはようございます。今日も勉強させて頂きます。

不健康だと活動の意欲もなくなりあまり行動しなくなりますね😅 日頃から適度な運動と睡眠、良質な食事を心がけたいです😊

このチャンネルに出会ってからデンタルケアを意識し始めました！！

毎月のジム通いの月謝が贅沢かなぁと気になってたのですが、心身の健康のため、自己投資と考えてこれからも筋トレ頑張ります💪

歯科衛生士です！学長！歯科検診の促しありがとうございます！本当におっしゃる通りで、どんどん悪くなると歯ってすごく治すのに時間とお金がかかるので絶対定期的に通って欲しいと思いました。。。リベ大の方で成り立つ歯科医院があれば働きたいなあとふと思いました笑

どれもこれも共感です！娘が歯科技工士なったのがキッカケで51才から歯科矯正していますし、今から父親の大腸検査ですしタイムリーな話ばかり。いつも背中を押してもらえてます🙏

健康寿命をいかに伸ばすか？が大事だと思いますね。 お金のその先が明確であっても、その時に健康でなければ『何の意味もない💧』 歯は思っている以上に大切で、咀嚼回数が脳に影響して、アルツハイマーの予防にもなるらしいです。 私は、朝起きて先ずレモン＆ライム水を500ml飲みます。それからオイルプルで20分間クチュクチュしてます🤣 あと、鼻うがい👍✨ 　 今回も為になる動画 ありがとうございましたたｯ❣️

おはようございます！ 仕事終わったら 帰ってきて軽いジョギングはしてます☺️

健康は本当に大切。もし仙豆があれば一粒1000万円でも買うだろうなぁー。開発したい😃

両さん、ありがとうございました☺️モチベUP♪

健康の大事にするための、具体的な行動を提示してくださってありがとうございます😊私はよく100%を目指して息切れしまうので、パレートの法則を意識して行動します♪ まずは歯科健診予約します〜😆

寝不足だと本当に仕事の生産性が下がりますよね！ 日々の積み重ねが難しいですが、少しずつ生活を変えてみようと思います！ いつも参考にしてます！ありがとうございました！