【健康食品】お金をドブに捨てる実は無意味な健康食品5選 

お話しを聞いて『やっぱり！』とすべて納得しました。一時期、サプリをいろいろと飲み続けていましたが、何も飲まない方が元気になるような気がしてサプリ断ちをしたところ胃の負担が無くなったと実感して以来、サプリは一切やめました。お陰様で以降も元気に過ごしています。しつこく電話をしてくる某有名メーカーに「お金が無いので続けられません」と言ったところ、その後はピッタリと勧誘電話は来なくなりました😆

めちゃくちゃハッキリ言って貰えて助かります！ やはり質のいい睡眠、適度な運動、腹八分が全ての基本だということですね✨

目から鱗の思いです。　　日々の生活が大切だと、あらためて知る思いです。　　　　　　　　　　　　　 ありがとうございます。 今日はお天気も良いので、散歩に行ってきます。

こんな詐欺表示を放置しておく消費者庁が一番悪い。詐欺やり放題。

昔お医者さんにひざ痛でグルコサミンやコンドロイチンに金かけるくらいならプールで歩いた方が全然いいと言われ泳ぐことが趣味になりました

グルコサミンとコンドロインの広告を取り締まるべきだ。

とっても役立つ情報ありがとうございます😊無用なサプリでかえって添加物を身体に入れないようにしたいです。

ありがとうございます🙇 とっても勉強になりました😃

いいですね！！お金をもらってるからテレビでは絶対に流せない重要情報ですね！

この先生はっきりいうから好き❤

ファンケルのビタミンB、Cと野菜サプリを日常的に飲んでますが、野菜サプリは無意味なんですね。 やはり主な栄養は自然食品から摂るのが大事なのかなと。 ビタミンはあくまで補助的なものとして今後も飲みます。

一時期マルチビタミンなど考えました。 先生のお話を聞いて、普段の食事が大切なんだと再認識できました。 ありがとうございます。

こういうの待ってました！

先生、辛口コメント　スパーっと言ってくれて良いですね。一般庶民はこいうことが聞きたかったんです。 消されないで続けてくださいね！

わかりやすくて納得のいく解説ありがとうございた。 実は足すより引く方が効果あるのかもと思う今日この頃です。 小麦（グルテン）と乳製品を減らして体調がとても良くなったので、さらに砂糖を減らすよう気をつけています。

夫が、何か目の前にチラチラしたものが見えると言うので、ルテインのサプリを勧めたら治ったらしいです。老眼は無理でも、そういう症状には効いているのでは?

スッキリ、バッサリ、とても心地好かったです😄それでも「効いている」と言う友人がいますが、飲んだことで安心して効いている気がしているのだと思いました😅

目が調子が悪く、夜暗闇でレースのカーテンんんをしたみたいなのでブロコリーを毎日たべたらそれが緩和されたようで嬉しくなりました。やっぱり 食べものが良いです。安心感もありますしね。

先生すごーい。応援させていただきます（７０歳女性）

白い紙をみたときに中央に黄色いしみが見えるようになってしまいルテインを飲み始めました。すると黄色いしみが薄くなったのでやめられないです。飲まないでいるとしみが濃くなるので効いているのではないかと。

ルテインはエビデンスもあると思います。眼科医も唯一勧めるサプリです。

すっきりしました。栄養素は食物で取ることが大切な事、よく寝て体を動かす、つまり普通に暮らすことが大切です。 それにしても大手から小さなサプリ業者の潰れない現実は現代社会を現していますね。

とても納得の動画でした！！健康診断の結果が悪かった事で、ここ一年、野菜とタンパク質の摂取、白米を玄米へ、軽い運動をがんばってきました！！ 唯一「にんにく」が仕事の都合で摂れず、サプリを飲んでいます。 これからもためになる動画を楽しみにしています！！

私は、かつて民放でCMや番組を審査する考査という部署にいました。健康食品に対しては、科学的に根拠がない、として、いつもダメ出しをしていました。先生のように、専門家が科学的に正しい見解を公にしてくださる方が、とても少なかったので、代理店やスポンサーの説得に苦労しました。自身で科学的データを集めたり、大学の医学部の先生に直接聞いたりして、考査回答を書きました。 先生、これからも正しい情報を、広めて下さい。

粉末や冷凍の青汁はどうなんでしょう？

先生、青汁はどうなんでしょうか？

私もルテインは愛用しています。 一度効果が判らずに飲みやめた事がありましたが、飛蚊症が酷くなり又再開しました。 飲んでいると確実に飛蚊症が軽減するように思います。

今は、食料、光熱費高騰していて、お金を思うように掛けれなかったり、食品の安全性もわからないと思うと、サプリもちゃんと厳選すれば、ありだと思う…

解説　ありがとうございます❤参考にさせていただきます😊

逆に高価値な健康食品５選は何ですか？？

おもしろいですねえ‼️敵に回しましたねえ‼️サプリのCM見ると買いたくなりますからね‼️有難い番組です。

先生、漢方薬の効果について教えてください。肝硬変は漢方薬で改善されるのでしょうか？

個人的にルテインは効果がありました。 結膜下出血が頻発し悩んでいましたが、ルテイン配合サプリを飲み始めてから1度も発生していません。

老眼は、視神経の周りの筋肉の老化（硬化）なので、その対策のエクササイズをお勧めします。（自分が続けられそうな物を見つけて）

体内のコレステロールの８０％は肝臓で作られており、食事からコレステロールの吸収を抑えても意味がありません。効果があるサプリの場合は、胆汁酸と結合して排泄する作用があるためです。軟骨は３層構造で出来ており、表層までしか再生できません。初期段階を過ぎ進行してしまったひざ関節痛は何を飲んでも治りません。老眼はレンズが固くなることでピント調節が出来なくなり起こります。硬くなったレンズを元の柔らかさに戻す成分はありません。ルテインは老眼ではなく、白内障の進行を予防するためのものです。コラーゲンは腸内で１００％アミノ酸に分解されるわけではなく、一部はペプチドとして吸収され、線維芽細胞を刺激してコラーゲン合成を促します。食べたコラーゲンがそのまま肌コラーゲンになるというプラモデル理論は２０年も昔の仮説です。

酵素はどうなのでしょう？

予防のためと思いグルコサミンを10年飲んでいます。 今のところ膝の痛みは無いのですが、効果が無いのだと知ってもいまさら飲むのを止めるのも怖いです。

動画見て勉強になりました😆ありがとうございます

先生はNMNサプリはどう思われますか？

ありがとうございました。 私もルティン配合のサプリメントを意識して長い間飲んでいました。それに加え人参、キャベツ、りんご、ピーマンを加えた野菜ジュースをも飲んでいます。18年以前から続けています。シニアですが、新聞は裸眼で読むことができています。それは、人参いりの野菜ジュースの効果だったんですね。 先生の動画を見てサプリメントを止める事にしました。(結構、高価ですし、笑。) 気がついて良かったです。 ありがとうございました。

為になります。ありがとうございます✨😊

「普段のたんぱく質の摂取が少ない」←たぶん自分はこれ。 虚弱で小食で痩せ体質、子供の頃から膝関節が可動できしむってのかキィキィと変な音がしていて、痛みはないのですが、17歳と20歳の時に股関節を外した（こっちは激痛）時に関節の丸い骨の部分が少し擦れて削れてしまっていると言われ、鳴っている膝の事もありコーゲンパウダーを毎食味噌汁に入れて飲み始めました。膝の変な音がしなくなった。あれから30年以上になりますが、股関節もあれ以来外れてないし痛みはないです。

グルコサミンやコンドロイチンを取るぐらいなら、リブを圧力鍋で調理してコラーゲンを摂るほうがよいです。サプリとしてはヘスペリジンをお勧めします。料理に少量のゼラチンを入れるなど、量は少なくて良いです。

5種類すべて一度試してみようかなと思うものばかりでした。 飛びつかないでよかった。情報ありがとうございます。 いかにTV通販でカモにされている中高年が多いかという事ですね。

有り難う御座いました。とても勉強になりました。感謝です。😅😅😂😂😢😢🎉🎉❤❤

ニンニク、青魚、スッポンのエキスを凝縮したというサプリはどうなのでしょうか？

食品の名前を画面の何処かに見出しとして出しておくとわかりやすいです

眼科医の方が、プリザ-ビジョン２をすすめていたので飲んでます。効果ないんですか…？ あとコラーゲンについては、コラーゲンは意味ないが「コラーゲンペプチド」は意味があると、内科の先生が言ってました。 逆に効果のあるサプリはなんでしょう？

サプリのルテイン取って効果ないなら、野菜からとっても同じく効果ないように思えるのですが、何か違いが有るのでしょうか？　サプリのルテインは吸収されないけど、野菜のルテインは吸収されるという事でしょうか？何から摂ろうがルテインはルテインだと思うのですが、違いが有るのでしょうか？その辺りが良く分かりませんでした。これは他のビタミンでも言える疑問なので教えて頂きたいです。野菜を毎日、必要量摂るのは大変なので、どうしてもサプリにも頼ってるのでとても気に掛かります。

トン汁の具のレトルトパックの方がビタミンは失われているけど食物繊維は取れるのでしょうか？

老眼用ではありませんが、ブルーベリーサプリは目の疲れにとても効いていると思います。切らしていると目の痛みや疲れが戻ってくるのがハッキリわかりますので。

シンプル、イズ、ベストの解説は快いですね。😊🥰

定期契約すれば、初回だけ、お試しで、やれ80%オフだの90%オフとかのたまわってるメーカーなんか信用できない。

雪の反射がこれまでになく眩しくなって、ルテインを飲み始めると直りました。

はじめまして。モリンガ粒を飲んでます。モリンガはどうでしょう？

今日初めてこの動画に出会い先生のチャンネルを知りました。 少し興味を持ちましたので登録しました。 次回からが楽しみです。

目のサプリを飲んでるので、普段の食事からも取れるんだと、ルテインはなんに多く含まれてるのかと思って調べたら、ほうれん草、小松菜、モロヘイヤ、ケール、ヨモギ？どれもめったに食べない。アボカドはわりと食べるけどほうれん草とかに比べたら含まれてるのは微々たる量だし、毎日何百グラムも食べてられない。やはりサプリで正解みたい。 確かに利いてるっていう実感もないけど、調子いいときと悪いときは確実にあって、疲労とかも関係してるんだろうけど、サプリも関係してるんじゃないのかなと思ってる。

無意味なもの○○！という動画も無意味なもので溢れてたりする世の中ですからね！（笑）

面白い観点ですね。😊

有益な情報ありがとうございます。エラスチン、ヒアルロン酸、コラーゲンの入ったサプリを飲んでいます。 エラスチンやヒアルロン酸も無意味でしょうか？

参考になりました。

変形性足関節で悩んでいます…コンドロイチンとグルコサミンが ダメなのでしたらプロテオグリカンはどうでしょう❓

青汁はどうなんでしょうか？

食物繊維をありがたがる人がいるが、あれは要注意ですね。食物繊維って、実は消化が悪い。だから便秘がちな人にはいいが、そうでない人が食べると下痢をする。ブロッコリーの栄養価が高いと聞いて、サラダにして多めに食べたら、見事に下痢しました。

私も同意見です、先生がおっしゃるので自信がもてました。 ところで、私は胃腸が弱く最近では酪酸菌を飲んでます、ビタミンＣ.Ｄも飲んでいるのですがどう思われますか？是非ご意見下さいお願い致します

問題なのは野菜の栄養価の低下や農薬、品種改良による弊害であり、その代用としてのサプリです。食物繊維ももちろん重要ですが、日本人はビタミンとミネラルが 圧倒的に不足していることです。

お通じがよくなるサプリとかDHA.EPA含有のサプリとかはどうか教えて欲しいです😊

4:44プラシーボについて教えてください！

顆粒の青汁はどうでしょうか？

ルテイン毎日20mg飲んでたら視力が0.5から0.8に回復！この先生の言う通り少しの効果ですが、免許書き換えで目鏡不要は私には大きいかな。ほうれん草を毎日食べるのも無理だし、お手軽感やコスト的にもサプリにメリットがある。日本のアレもこれも効果あるサプリより、アメリカの単品サプリは安く効果も期待出来る。

サプリでよくなったわたしや、友達は、なんなんでしょうか？😮青魚のサプリです。ヤクルトも意味ないんですかね？私、肌が綺麗になりました。

初めまして。私は緑内障で、眼科の先生がルテインが良いと言われ、サプリメントを飲んでいますが、やはり無駄だったのでしょうか？

整形外科で坐骨神経痛の痛み止めとして、普通にセレコキシブを出されました、飲まない方がいいんですか？

サプリなんて規制も緩いし、原材料を見ても何が入ってるかもわからないですよね。表示しなくてもいいものとかもあるだろうし、飲まないに越したことはない。

ありがとうございます！

こんなに健康食品ってムダなんてびっくりしました。 やっぱり野菜🥦🥬を食べるって事が大事なんですね。参考になりました。 ありがとうございます！

EPA DHAサプリってどうなんでしょうか？

ウーン　でもサプリは必要です、と思う。私は菜食主義で一日二食、朝と昼だけです。抗酸化サプリは積極的に飲んでいます。食事、運動、酒タバコ禁、規則正しい生活ですね、それと睡眠ですか。私は８０才です、

以前、飲むコラーゲン(最近の美容コラーゲンが出るもっと前に)という大瓶に入ったものがあり、それを飲むとたちまち歩きが軽くなりました。何度飲んでもそうなりましたが、あれは思い込みだったのでしょうか？最近は売ってないので飲んでいません。

今回も有意義な講座をありがとうございました。お尋ねいたします。サプリに「ケールの粉末青汁」があり時々飲んでおります。これも無駄なサプリに入るのでしょうか。よろしくお願いいたします。

ありがとうございました❤

早起きして、 日中よく動いて、 大好きなお風呂に毎日入って、 野菜を沢山食べて、 甘い物控えて、 いっぱい寝ます‼️

これ見て良かったぁー！サプリは全く飲んでいませんが、気にはなっていたので、なぁーんだ食事や睡眠で良いのかぁーとなっとくです。

サプリのCMはテレビやラジオで頻繁にしていますよね。どれも効かないから次はコレ、次はコレと渡り歩いているのです。効かないから次から次から新製品が出るのです。

普段から普通に考えて効果に疑問を抱いていたサプリ やはりそうだったのか〜って→松坂投手の様に確信に変わりました

野菜サプリはだめなのわかったけど青汁はどうなんですかね？

毎日バランスのいい食事や野菜をたっぷり食べられたり、日常的に運動が出来る環境にある方はサプリメントは必要ないかもしれませんが、そうゆうことをしたくても出来ない人からしたら、サプリメントにたよらざるを得ないんじゃないかと。サプリメントといっても色々と成分の違いや質の違いがあるので、自分なりに調べて、自分の体に合うものをみつけられたら飲んでもいいと思うんですけど。

有益情報でした。サプルメントはしょせん補助ですね。上手に使い、あまりあてにしてないことですね。それとよく寝る、ほどよい食事と運動。聞けば当たり前のこと。でもそれを実行することが大切です。

主食にキャベツワカメ枝豆ばかり食べてたら腸閉塞になりました。

現在54歳です。30歳から毎日ブルーベリーアイ飲んでます。老眼ほとんどありません。😊

青汁はどうでしょうか?野菜サプリと同じで意味ないですか? あと、クロレラやスピルリナも。 これらは私が健康のために飲んでいるか、過去に飲んでいたものです。 効果があるのかプラセボなのか教えてください。 これらは多くのユーザーがいるので一本の動画ネタとして頂く価値もあると思います。 よろしくお願いいたします。

健康食品を食べて健康になるのは、健康食品を売ってる会社だけ～

コラーゲン　豚足は、どうでしょうか？

キョーレオピン、ワイン、卵を毎日、その他は食べたいもの、自分で作った野菜だけです。７７歳で久住山明日登りに行きます。

エクオールはどうなんですか

眼科医さんの動画でルテイン摂取を否定的に言ってる人は見当たりませんがどう思われますか？

白内障の診断をきっかけにマリーゴールドからなるルテイン20㎎を開始して3ヶ月経過して酷かった飛蚊症無くなっているのに気が付きました　まさかの効能にビックリ！ 個人差が有るのかもしれませんね

ありがとうございます🎉

ルテインに関しては違うでしょ。 後は間違いと思うが。

コラーゲンが意味ないのであればヒアルロン酸も同じでしょうか？