「優柔不断を治す方法」について、分かりやすく解説しました。
かく言う私も優柔不断だったのですが、この方法でかなりマシになりました。
私の動画が悩み事の解決につながると嬉しいです。
＜具体的方法＞
①逆に悩もうとする
⇒皮肉過程理論(シロクマ実験)にはまっている人へ
逆説的介入を提案します。
②悩むのではなく考える
⇒悩むことと考えることは別物です。
マトリックス分析で考えましょう。
③運と直感に任せる
⇒運で仮決めして、直感の声を大きくしましょう。
それでもだめなら、カウンセリングの神様である
カール・ロジャーズさんの言う通り、
ありのままの自分を受け入れましょう。
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#心理学#優柔不断#悩む#アリストレス大学
11 сен 2024
