【初心者必見】ロードバイクを始めた人がやりがちなあるある経験談を5つお話します。【自転車】 

ななさん おはようございまーす😆 サイクルウェアでスーパーに行けるくせに未だにGoogle先生に騙されるおやじです💦(酷道やグラベル多めですよね) あるあるですね😆 個人的にやってしまったのは ・サドル高くしがち(フィッティング大事) ・気がつけばアイテムが黒ばかり(お前は忍者か🥷) ・冬にヒートテック着て汗でベチャベチャになる(汗冷えって初めて知った💦) とかかなぁ〜

わかる。僕はまわりにロード乗るひとがいなく乗り方、服装、装備。まったく わからず本雑誌で覚えました。

おとといビワイチ してて、小学生20〜30人と付き添いの方達がサイクリングしてるのに出くわしたけど、半分くらいの子がサドルに梱包材のプチプチをテープで巻いて走っているのを見てホッコリしました♪

二周年おめでとう🎉㊗️

この動画、多くの初心者さんに見てもらいたいです！実感がこもっててすごく説得力あります。よくある上から目線の動画とは全然違ってナイスです。 ななちゃんのお人柄ですね。

いつも楽しく拝見しています。 もうすぐ70歳で孫8人のロードバイク歴15年のチャリ爺です。 阪神間の平地を主に走っています（体重80キロなので山は苦手です） 楽しいボヤキを待ってます。（北海道のボヤキは特に良かったですね）

始めたばかりの人、これからの人には｢みんなこうやって慣れていくものなんだな～｣と、安心してもらいたいですね。 私はうっすらとしか思い出せません。現代と状況は違うけど、似たような悩み、ありました。 パンク→チューブラーなので交換または針と糸で修理。だめならパンクしたまま走りきる。 レーサーパンツ→あまり売っていなかった 迷子→小さい地図は道が詳しく判らず、大きい地図はかさばる。現在位置が分かりにくい。面倒なので結局力で走りきる 立ちごけ→もちろんあります！けど、トークリップとストラップのほうが意外と転びにくいかも？ 最初に100km走ったときは体の痛みよりも喜びが大きかったかな… という感じです(笑)

サムネイルの表情が可愛いです✨

ななちゃんのyoutubeを見てロードを始めた初心者です🤗自転車のタイヤ交換はメッチャシュミレーションしてます😄昨日、自転車ではなく車が🚗パンクして😱😱想定外❗️

本当に、あるあるです。 パンク対応に、毛抜き（100均）重要です。 タイヤに刺さったトゲは手で取れないときあります。 立ちゴケすると、恥ずかしくて、周りキョロキョロ見ます。

あるある立ちゴケ、痛いよりも恥ずかしさが優先、疲れてる時は特に要注意‼️脚に力が入らず、わー外れん、ドテン、今はディレーラを守る為、ディレーラガイドをつけてますよ。するとあら不思議、コケなくなりました。👍

初心者では無いのですが、常に迷子になります！ でもそれも楽しかったりするのでOKかなー

いつも楽しみに拝見しています。ななさんの行かれた所の動画見ながら励みに頑張っております。ロード始めて半年です。先月しまなみ１００ｋｍ行きましたが、亀老山ギブアップしました。リベンジすべく近所の坂でトレーニングしてます。ななさんのがんばり見ながら奮闘してます。１００ｋｍは普通に行けるようになりました。立コケもしまくってコケかたもうまくなりました、コケてなんぼです。これからもご活躍期待しております。

疲労が溜まって止まった時に外せずにバランス崩すのは避けられないと思います。 慣れてきた今でも怪我防止の為に早めに片足は外して止まれる体制を作る様にしてます。 油断禁物です😊

久し振りに書き込みます。 パンクについて。 意外と忘れがちなのが、パンクの原因を探し、取り除く事。 クリンチャーだとタイアを外し、チューブを入れ替え、タイアを元に戻して一安心、 空気を入れたら、あらららら～、空気が入らんとか、「パン！」なんてことがあります、最初のうちは。 その辺のママチャリ専門の自転車店でも必ずパンクの原因を探しています。 チューブにパッチを貼る前にサンドペーパー等で表面を荒らして付き具合をよくします。 この時、必ず削りカス等拭き取り、表面をキレイにする事。 絶対に必要で、やらないとパッチを巧く貼れません。 チューブラの場合は、必ずタイアレバーを持参すること。 リムセメントが強烈に効き、人間の指で外せない場合があります。 ドライバー等、先端が薄く、全長が長く、たわまない丈夫なものなら何でも可能。 ハブのクイックレバーでは短いのでちょっと苦しい。 立ちごけ。 スタンディング・スティルが出来る人以外は、車輪が止まれば、自転車は倒れます。 だから車輪が回転している限り、自転車が倒れることはありません。 時速１００ｍでも自転車が動いていれば、倒れません。 これが理解出来ると立ちごけが減っていきます。 迷子。 これはですね、色々原因があるんですが、 一つに交差点の名前がわからないことがあります。 グーグルマップなどに交差点の名前が出ていても、交差点に名前の看板が無い所が多い。 また、あっても、行き先案内の看板があって分かりにくい所も多いです。 だから見落とすしてしまうことが多く、私も何回も泣かされました(笑)。 初めて行くところは分かりにくいですからね。 以上、私も痛い目に遭った経験から学びました(笑)。

昨年末ロードバイクを始めてから拝見しております。 貴重な内容です！ありがとうございます。

やっぱり、いい自転車屋さんか先輩に巡り会うことではないかと。最初のつまずきで、サイクリングが嫌いになったら悲しいな。

サムネイルの髪型や表情がとても好感度アップ⤴️⤴️しています　綺麗になってますでおじゃる😃

サイクルウェアの大事さ、、、解ります。 自分は安物買いの銭失いというのもありました。安いレーパンやビブ買っても結局満足を得られず最終的にメーカー品を買うという事になり、 それまでに買った安物は現在タンスの肥やしですwww

自転車で道間違えた時の絶望感半端じゃないですよね。大宮駅で上越新幹線と東北新幹線乗り間違えた時と同じくらい。 ナビの無い時代、事前に地図とにらめっこして道を覚えて、かつ念のため地図を持って行きました。これはかなり間違えないです。

初心者がしがちな事、初めて乗った時、肘がピンと張っており、肘を少し曲げた感じで乘らないので、お勧めサイズが少し窮屈に感じて、大き目のサイズを選びがち。

自分が始めた頃を色々思い出しました！ 最初に同行してくれる人は大事ですね、私は恵まれたかな！ でもソロの時は、不安で緊張して走ってましたね！ ななさんは、努力家なので進歩が速いです！

初めてのパンクの時のあの絶望感を思い出しますね🤣初心者の頃はサイクリングロード専門でひたすら慣れる迄と距離を乗れる迄乗り込んでましたっけ🤭ビンディングペダル換装時も2回コケたし痛かった😅初心者あるあるは全ての人が通る通過点だけど無意識で出来るまで慣れるのとサイクリングロードや交通量少ない所での練習が肝要かと、安全第一ですね。

サイクルパンツ買いました、これは買うべきです。

ショップの店員に200ルーメンのライト勧められて、いざ遠くまで漕ぎたいってなった時に「そっか！真夜中から漕げば遠くまで行けるじゃん！」と軽い乗りで夜中に国道309号線を漕いだ時は恐怖でしかなかったです。今でこそ1700ルーメンのライト使ってますが、初心者の頃って200ルーメンとかの安くて光量がそんなにないの使いがちなんですよね

ピチピチのウエアは気が引けるので、ロングタイツ+ショートパンツ着用してます。パッド入りタイツに登山用ショートパンツか、パッド無し登山用タイツ+マウンテンバイク用パッド入りショートパンツ。上はトレラン用のウエア。早く走れる訳でもないから、空力とか余り関係ないし。バイクはシクロクロス車です。

初心者のおっさんです。 参考になりました。 ありがとうございます。

ロードバイク乗り始めの初心者です。 会社通勤で使用するようになってからパッド付きのパンツを使用してますが、徐々に慣れてきました😊

すんごい勉強になります。立ちゴケ・・・、最初は恥ずかしいですよね。 街中で普通の自転車乗ってる人からすれば「何でコケるの？？」と思われがちですが、 「ペダルとシューズが固定されてる」ってのが分って貰えないんですよね。 なのでサイクリングロードでは固定、街中では非固定で乗ってます。 街中では何が飛び出してくるか分らないので・・・。

私もロード歴、途中中断を含めてですが、一応30年以上ですが、私もお尻の痛み、パンク対応、立ちごけ、スタンディングのマスター、冬の防寒対策等色々経験して来ました。ナナさんの話を頷きながら聞きました。

え～立ちごけはハズいよ♪ 自分の初立ちごけはコンビニの前で、近くいらっしゃった老夫婦にとても心配され恥ずかしさ倍増でした。 奥様の「あなたバンドエイド持ってる」の声が今でも忘れられません・・・

本当全部あるあるで、うんうん頷きながら見ました👀✨

やっぱり忘れ物ですかね。乗り初めの頃は、やれバックライトだの、ドリンクボトルなどを家に置いたまま出発してしまうことがままありました。一番恥ずかしかったのはヘルメット被らずに3kmほど走ってから気づいたことです。

自分の経験①迷った：最初はスマホなしで走っていたので「熊注意」があるトンデモない山奥に入ってしまった。②ライトの電池切れ③雨具なしの大雨・・ちなみに尻が頑丈なのかバッドなしでも１００ｋｍは行ってます。

先月、久美浜湾一周した時🚴‍♀️アシスト自転車をレンタルサイクルしました。その時サドルが固くて痛い😖💥サイクルパンツ👖着用を理解しました。次回のサイクリング迄にサイクルパンツ入手予定。ネットでも調べています。

サイクルパンツは初心者の頃は抵抗も あると思いますけどそれも乗っていく中で 慣れてくると自然に着用できると僕は思ってます お尻が痛くなるのは僕の乗っての感じたことは サドル高を変えるだけで凄く変わりました 前は後ろに荷台つけてたけど今は外して サドルを下げたらお尻が痛くなりました サドルが低いと座ってる感じになるんでしょね ロードバイクはママチャリみたいに座るのではなく 軽くタッチする感じで乗ると痛さも和らいで いいのではとサドル高を色々変えて乗ってます もちろんRU-vidの動画にもサドル高の取り方とか やってくれてるユーチューバーの方もいますけど 参考にしては自分のいいようにやってます あと休憩を細かく取るのも効果あったしいいかなと パンクは走りに行くたびに空気圧のチェックをして 空気入れてます 空気がちゃんと入ってないと乗り味も変わるし パンクしやすいので気をつけてます あと路肩は車の交通量にあわして車がきてない時は 道路の真ん中を走ったりしてますよ 路肩はゴミが多いのでパンクしやすいですよね ビンディングシューズはこれから先ズット履くこともなく フラットペダルで走ります とっさに何かあったらビンディングシューズは 慣れていても間に合いませんこけます なれるとビンディングシューズのが安全らしいけどね ルートを決めるのは自転車ナビタイムを使ってます これは、ななさんが動画で紹介してくれてたので 凄く便利で活用さしてもらってます いちようPCからグーグルマップで目的地までのルートの中で 飲食店、コンビニ、道の駅もチェックしてます 自転車に乗って1年になるけどパンクもしてないし 立ちごけや落車もまだしてません 今でもリュックに入れるパンク修理キットや工具が 重くなるのでサドルバッグつけても重くなると ヒルクライムにも負担かかるし悩みの種です カメラも普通のカメラと動画撮るカメラも持っていくし メチャ重いです それプラス、ハンドルにはアクションカメラと携帯は取り付けての上で このように荷物です 1日100kmは走る道によると思います 大阪府内はなかなか距離稼げないので 田舎道の信号も少なく交通量も少ないとこを 選ぶのがいいと思います 橋本より南下の道が1番です ヤッホーポイントの道とか走りやすいし あらぎ島に行くのも高野山から480号を 南下するより藤並駅から東に走る480号のが 快適だと思います けど和歌山はヒルクライムは走りますよね ズット平坦で楽な道あったらねぇ・・・笑

私は、普通のスポーティーな格好で、サドルにつけるクッションを装着して走行してます。 サイクルウェアの中に何もはかないってのが個人的に無理で。 ビンディングやディスクは無縁ですが、初心者の頃は色々とあたふたしますよね。

私もロードバイクを買う前、2万円しない5段変速の自転車で、自宅の山科区から琵琶湖を1周した時は、半周を過ぎた時点で、1担休憩して、再度、自転車に乗ろうとしても、脚が上げられない(=自転車にのれない)状態になり、少し歩いて、大き目の石を探して、上に上がったりしてから、何とか自転車に乗ってました。立ごけ経験は2回です。

いつも拝見させていただいてます！おもってたんですが、小芝風花に似てませんか？笑

お尻が痛くて立ちこぎで50kｍ走破は凄いですね。馴染んだ革サドルは快適らしいですよ(^^)

自転車ナビ、ななさんがすすめてくれて使いは始めたけど凄い良いですね。😉👍🎶　 ちなみに立ちごけは皆するもんなんですね。絶対にこけたくなかったし、ロードバイクに傷を入れたくなかったから近くの公園で暇が有れば練習をしていました。

峠の登りで後悔し、下りはイヤッホー。 調子に乗って足攣り地獄…

普通の停止で立ちゴケしたことないんですが、住宅街の間違った道（行き止まり）に迷い込んでしまってその場でUターンしようとしたときに立ちゴケしました。 やはり経験が浅いと「こういう時に警戒する」って脳内シミュレーションが足りなかった模様w

疲れた時に立ちごけします。足を外すのも面倒で、できるだけ外さないようにしていると、何か飛び出してきて、思わずブレーキ。そのままバタン！すごーく痛いわけではありませんが、後で、ペダルが当たった部分の青あざに気づきます。

お疲れ様です！私はロードバイク歴1年。一番つらいのはおしりの痛みです。サドルを見直したりパッド付のパンツを履いたりしても坐骨の痛みが悩みの種。連続１時間が限度で、それ以降は休み休み進む感じ。。。 それと思い切ってGARMIN Edge830を購入したのですが、このサイクルナビあまり賢く無い？それとも私が使いこなせてないのかな汗

いつもソロライドしてます。 よく立ちコケしてますし、パンクしたらどうしようって思いながら自転車乗ってます。 ななさん、パンク修理の動画、お願いします。

ななちゃんいつの間にか２９０００人になってますね!地味だけとコツコツ活動した事が今の結果になってますね!頑張ってね❣

サイクルパンツの下はノーパンが信じられなくて下着の上から履いてたら布ズレで痛くて身を持って真実だと知りましたww 初心者には戻れないけど増えた知識と経験でまた新しい世界へいきましょう😌

全部当てはまり真っ最中です。始めて2年になるのに進歩してない。いつも帰り道に迷います。

いつも楽しく観させて頂いております。 今後、けんたさんやカツオチャンネルの様にライブやる予定あるのでしょうか？ 是非やって欲しいのですが。。

何年乗ってても道迷う初心者です

出先のパンクはチューブ交換が吉。。帰ってからパンク修理すればいいかと

奈々さんお疲れ様、🤗 とてもイイ動画デシタ😊👌初心に返って安全に　サイクリング🚴‍♂️したいです♪😊😊😊

ガーミンのサイコンでスタート時にスタートボタンを押し忘れて途中から気づき押したことが幾度かあります（それもビワイチで）あと色んな機材がバッテリーを使う関係で予備バッテリの充電不足など数え上げればきりが有りません。

僕は20インチ折りたたみ自転車で琵琶湖一回り。最初の挑戦では130kmしか走れず、電車で帰りました。 2回目は柔らかいサドルを変えいて、お尻が猿みたいになってしまいました。😅 ３回目にはサスペンションシートポストとパッド入りパンツを入れました

サイクルパンツ、良いのは頭で理解しているけど、パツパツが嫌で踏み込めない🔰

MTB初心者ですが、参考になります。3日前、山奥でパンクしてしまいパニクリました😭

初心者のための良いアドバイスがたくさん。 ありがとうございました。

ロード歴1ヶ月未満の初心者。 普段着とビンディングペダルにカバー被せてスニーカーで車体慣れしている最中です。 あともう少ししたらペダルカバー外してビンディングシューズにする予定。

初ライドの開始1分たらずでパンクしたのはいい思い出www

道はいまだに迷うなぁ。方向音痴。 始めた頃はまだスマホ普及してなかったんで、 よく路上で地図と睨めっこしてました！ スマホの登場で持っていく荷物減りました！

永遠の初心者です。 立ちゴケするし、道に迷うし、ピチピチの服が苦手だし、 積算3,000km以上走ってパンク未経験…パンクしたらどうしよう？ のんびりとマイペースに走るのが最高に楽しいですね♪

あ～～立ちごけ、、ありました。ちょうどトライアスロンを始めたころです。。工場の通勤でBikeを使っていましたがちょうど踏切がおり始めたので止まったのですがなぜかビンディングから靴が外れなくこけました。普通にこけたらよかったんですが横に車があったせいもあって膝から落ちてしまい膝の靭帯を伸ばしてしまい全治1か月でした。。

Greetings from Brazil! Even if I don't understand f of what you say, I just wanted to support your channel to grow up the BMX culture ♥

上りの山道で登りきれず立ち転けしてしまいました。フラットベダルで助かりました。

ななさん綺麗ね🥰こういうお話動画もいいね

勉強になりました😁👍👍👍👍👍😍

立ちゴケですね。 最初は、サイクリングロードを走っていましたそ。右側を外すのですが、ハズレすに右側に転んでいました。数回コケていると、お尻、背中、の順で着地していました。問題は、右にこける事は、道路だと車に轢かれてしまう事を気付き、左側を外す様変えました。

レーパンは履きたくない。ビンディングは付けたくない。ヘルメットかぶりたくない。でしたね。ある時160キロ走る機会が有り、えらい目に遭いました。クロモリ、Tシャツ、引っ掛けるシャツ、スラックス、革靴、ドリンクホルダー無し。

たしかにレーパンは最初はハズかったけど、今じゃ全然気になりません🤣 逆に昔、普通のスポーツジャージ着て走ってる時の写真を見ると、「クソだっさ！」と恥ずかしくなります。 あっ、でもこないだ箱根の坂降ってた時にハンドルバーが折れて、帰りにレーパンで電車やバスに乗らないといけなかった時はちと恥ずかしかったかな。

ママチャリで84キロ(往復)を あまり苦がなくいけたので、 ロードバイクかったら、 片道そのくらいのところを 最初にいきたいな～

誰も同じような経験をしているんですね、私も最初の頃はレーパンの上に短パンをはいていましたし。パンクは今までに７０００キロくらいは知りましたが出先でのトラブルはありません毎回空気圧を確認していますし、今までに最長距離はフルビワイチの２００キロですがそれよりきつかったのは表富士で標高差1800ｍだったかな。ナナさんのボヤキ楽しんでいます。

おっちゃんも30年以上前に初めて買うたレーパンはパット無しセム皮だけのだったんよ、知らんかったけどピスト競技用だったんよ！知らんて恐ろしい～ 今はsmpサドルにassosのレーパンがマストやね～

立ちゴケですか　ロードバイクの基本とか常識とか知らないので こういう動画はありがたいです　ヘルメットにもサイクルパンツにも意味があるんですね　ママチャリで1日100kmほど乗ったことあったけど お尻はキツかった　確か北海道で1日300km乗ってましたけど お尻は痛くなかったですか　経験とサイクルパンツのチカラですかね😊

4連ﾁｬﾝでﾊﾟﾝｸ有りますﾖ😂。1日2回も経験。先日も何故かﾁｭｰﾌﾞがﾀｲﾔから出てきてﾊﾞｰｽﾄ!流石にﾀｵﾙをｻﾄﾞﾙに巻いたことはｱﾘﾏｾｰﾝ😆

昨夜の動画を見させて頂き、本日も拝聴させて頂きましたぁ😊初心者🔰あるあるの今の状況の私何ですね😃この先の向こうでいまの状況が懐かしいなぁって思う頃は楽しくなっていればと思います😀 まずは沢山の経験が自分のものにしていきたいと思いましたぁ(^-^)/ ありがとうございます🙇

最初に30kmほど試乗させてもらって サイクルパンツの必要性を理解して 自転車買う前に購入した

BMCの赤、とにかくセンスがいい！＼(^o^)

お尻痛くなったあるある、わかるぅ～！笑 僕もミニベロで調子良く歩道の段差を30km程走ってたら、帰りにNANAちゃんと一緒でサドルに座れなくなったのでトップチューブに乗りながら帰った事がありますよ(。>д

動画楽しくみてます。今も道迷うよ

ホンマやね　ナナさんの言う通りやね　ありがとうございます。又　楽しみにしてます。

私は信号待ちから走り出す時、クリート固定まで1分くらいかかってましたな(笑)

僕はロードバイク初めて初っ端で大阪から愛媛まで（約400キロ） 行ったんですが真ん中にある岡山でほぼ力尽きましたねww

あるある、、、楽しかったです。 始めたころ、自宅から110キロある嵐山を目指そうと走り出し、サイクルパンツもはかず、おも～いバッタもんの自転車乗ってさくらであい館でお尻がギブアップしました（爆）。次にパンク修理、練習は一回しかしてないのでビビってますが、いまだパンクないので余計怖いです。(;^_^A

だいぶ前・・・初心者の頃に急に箱根越えを 思い立ってわざわざ輪行した思い出・・・ 想像以上にしんどくて逆に笑ってしまったwww そして下りの怖さも学んだ・・・

最初、サイクルウェア着るのに躊躇してたのを思い出しました。なんか恥ずかしくて。 今ではなななさんと同じく全く気にならんのですが、この意識の変化は何なんでしょうね😅

コケる、コケるコケまくるぜ！ カーボン守るために身体をはるぜ

勉強になった！Tubeless のパンク修理を検索しなくちゃ！ライディングパンツかぁ。。。１００キロをチャレンジした時にはこうかなぁ(^_^;)

自転車歴20年ですが、未だに私は初心者の領域を脱していない、サイクルジャージは基本レースやロングライドの時しか着用しない、それ以外はポタリングがメインなのでカジュアルな装いで町走りする馬鹿野郎です、ただしヘルメット着用、道交法は厳守しています、また狭い道を譲って頂いた方にはお礼も忘れずに気持ちのいいポタリングライフを満喫してます。

ロードバイクの色合いセンス良いですね‪ᯅ̈

自転車歴20年以上の自分に言わせれば、コケたくなかったらフラットペダルで良いんですよ！ それかビンディングでも、ペダルの裏がフラットになってるヤツを装着して都心はフラット、郊外に出たらビンディングと使い分ければ良いのです。 お尻が痛くなったら、サドル交換。自分は今でもサイクルパンツは使用してません。 公道を走る時は、フラフラしない事。前をしっかり見て走るようにして、ドライバーを不安にさせない。 道交法は必ず守る。これ、出来てない人(初心者・熟練者)が、非常に多いんですよ！ それと、道路を横断する時に止まってくれたドライバーに挨拶をする事も忘れてはならないですね。

初心者の頃、ビワイチの最後の最後の信号待ちで立ちごけしました。植え込みに向かってコケたので怪我は無くて救われました。 立ちごけする瞬間の記憶ってスローモーションで脳裏に刻まれますよね。。。

バイクの体験入部でランのズボンで100キロ走ったのはいい思い出。 4日くらい股間痛かった…

自転車乗りのあるある、はやく言いたい～ リサイクルショップの看板に体が反応してしまう。

めちゃくちゃ面白かったです。ありがとう。

初乗りでケツが悲鳴をあげたのを思い出したわ（笑）ナナさんと同じくタオル敷いて走ったけど、痛いもんは痛いどないしても痛い状態でした。

縁石にぶつけて立ちゴケして坐骨骨折しました。なかなか治らず、その間にバイクをメンテ出してます。みんな痛い目に遭ってるんですね😂

ロード初めて買う時はアルミの105かカーボンの105どっちを買うべき？

初心者あるあるおもろいな（笑）私はいくら走ってもお尻痛くならない（笑）初めてロングライド行ったのが200km（笑）パンクはしょっちゅう（笑）仕事行くのもチャリなのに行く前にパンクに気付く（笑）

パタゴニアのシャツ可愛い！