【初心者必見】着地でケガ激減！ ランニングフォーム論「時速0km着地（ゼロ着）」です 

ヒールストライクもミッドフットもフォアフットも関係ありません
知っているだけでケガも激減し、スピード低下を防ぎます
アスリートやエリートランナーなら、ごく自然に行っている着地テクで、
足音の小さい方は「勝手にやっていた」かも知れませんね
特に初心者の方には、ぜひ知っていただきたい「時速0km着地（ゼロ着）」です
ほんで、ランニングフォームの基本を分かりやすく解説した（つもりの）動画もあります
• カンタンなランニングフォームのお話【最初の手...