【危険】知らないと後悔する「老化を進めてしまう食品と遅らせる食品」【糖化・酸化】 

イラスト？絵が上手ですね、楽しさ倍増です、７６歳の現在、充分気を付けながら食べていますが長生きしたいですね。😮

清涼飲料水はもちろん、ドレッシングにも、異性化糖(果糖ブドウ糖液糖など)が使われてます。 ヘルシー＆食物繊維を摂りたいと思ってサラダを食べてても、ノンオイルドレッシングをドバドバかけていては、残念です！ カロリーオフ飲料を利用する時も、食品表示を確認しておきたいですね！

自分の父がすい臓がんになり、早期なので手術もできて、抗がん剤治療を終え、様子見ております。それから自分も特に気を付けるようになりました。 調味料は全く付けない、酒も完全にやめました。運動は、週一回3時間運動しています。

美味しいものや、楽をするほど、色々なリスクが多い。生きることは修行みたいなもの。

いつも健康的に為になる動画配信説明をありがとうございます。参考にさせてもらいます。

様々な食物を食べることが大事ですね。 昔の方々は、満遍なく栄養を入れる知恵を持っていましたね。 見習いたいです。

甘い物、揚げ物、体に悪いのは分かるが、食の楽しみがない人生は詰まらない、完全に断つのではなく毎日食べてたのを数日に一回に減らすとかなら出来る、修行僧の様な食生活を一生は無理。

難しいね。美味しいものを殆ど抑えるのも苦しい。

とても勉強になりました。一度は聞いたことあるお話でしたが再認識バッチリの衝動出てきました。 有り難う御座いました。92歳ポンコツ爺

先生、すごくありがとう。ありがとう。これは助かりました。何を食べていいのかどうなのかすごく分かりやすかったです。早速やってみます。どくだみ茶もビックリ。先生もお元気で。ありがとう😂🎉❤

とても分かりやすくまとめて頂いてありがとうございます😊 コレまで美味しい😋と食べてた物が実は身体に良く無いと言う事ですね😅 意識改革が必要だと思いました！

血液ドロドロ食品に気を付けてね…ですね…

有益な情報、ありがとうございます🙂

類似動画は多々ありますが、一番分かりやすかったです 特に酸化と糖化の違いですね 大変勉強になりました

スラっと体型で食べる量が少なかっても ジャンクフードはダメって事ですね

役立つ情報ありがとうございます。感謝しております。

美味いものほど体に悪いと言うことですね。

ありがとうございます！

結局、日本人にとって一番バランスのいい食事は、すき家や吉野家、なか卯の納豆定食、ということか😊

📝27:54😊老化…酸化糖化

老化関係の話の見ると冷や汗が出る💦対策はするけどしなくても罪ではない、年を取るのはみんな平等、と自分に言い聞かせる。

50才半ばでメタボ気味なのに中身がいいのは、ポテチどころか間食をしない。ジュース飲まない。ファーストフード行かない。タバコとっくにやめた。酒も飲めるけどいつもはほとんど飲まない。 往復30kmロードバイク通勤で夜はタンパク質のみだからだな😂 筋トレもやるけど有酸素運動気持ちいいよね（笑）

小麦粉、砂糖、乳製品、植物油を摂らなければ良いね。

6月から、お菓子は、高騰している！ あんまり食べないようにしようと気をつける！ オッケー👌

飲むリンゴ酢も健康そうに聞こえるけど加糖ブドウ糖入ってるから結局甘いジュースと同じなんだよね。

もう遅い 俺の体は彼らに支配された、隙あらば欲してしまう。 もう少し早く、この動画に出会っていれば

癌は、酸化および糖化 関係ありますか。

😅😅😅納豆のふたを開けたら まず タレと 辛子を捨てます そして別の容器に入れてかきまぜます 容器も危ない

クセになる美味しい食べ物の多くは身体に悪い。🐸

ハンバーガーやフライドチキン、フライドポテトは我慢。しかしクラフトビールと塩味の湖池屋ポテチは堪らなく食べたい飲みたい我慢出来ない。

加工肉と甘いジュースは苦手だから口にはしないけど揚げ物は結構食べてしまう……

なるほど解りやすい😽🎉野草を食べましょう🌿

AGEを問題とするか食中毒となる菌を問題とするかの選択だと分りました

動物性脂肪もある程度は必要ですね

毎日食べると体に悪いけどたまに食べると美味しい

参考になりました。

本当に40過ぎるとヨボヨボになる 個人的にはラーメン二郎の野菜、ニンニク増しましがスタミナ最強栄養食❤

ベーコンは、そのままご飯と食べるとうまい

もう何も食えねぇ…

何故肉食中心の動物性食品は、あらゆる成人病の原因だった！の「マクガバン報告」は、いまだに取り上げないのですか？

デーブ・スペクターのものまねです

甘いものやスナックはやめられない…😂

個人差だと思うよ。現在アラ還だけど若い頃からコーラ大好きコーヒーは甘めで、米がないと食べた気がしないくらいの糖質依存体質だけど太ってもいないし周りと比べても全然若く見えるからいまだに40代って思われてる。

騒げ、騒げ、引き上げ躊躇は先ず、注目される、蒸し返されるのが嫌なんだ。それなりの理由があるから。 国葬された爺が墓まで持っていくとかぬかしたが持っていかせるな。

レーザーラモンAGE!👍✨

by city　by night　by 2050　丸(ぽる)っと　銛(もり)と　丸(まり)と　森(もる)と　尿(まる)っと

ハゲの方が気になる50代ｗｗ

から揚げとラーメンはやめられんｗ

見た目は、老人でも🎉　どちらが、いいか?　ほどほどで、😮