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【即効】ぎっくり腰を寝ながら自分でできる治し方！  

腰痛先生さかとチャンネル
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Хобби

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17 авг 2023

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Комментарии : 27   
@kanshoho-ch
@kanshoho-ch 11 месяцев назад
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@user-fw2gj4lf1m
@user-fw2gj4lf1m 3 дня назад
ぎっくり腰で、歩けないほどの激痛でしたが、先生の動画を観て、すぐにやってみました。次の日、犬の散歩に行く事ができました。こんなに、早く良くなるなんて、不思議！ありがとうございました。
@kanshoho-ch
@kanshoho-ch 2 дня назад
緩消法（かんしょうほう）という改善法です。無理のない程度で続けていただければと思います。
@user-fb3hp8jd2p
@user-fb3hp8jd2p Месяц назад
はじめまして 昨日、ぎっくり腰、やっちゃいました………😭 寝ながらセルフケアできるのでとても助かります。 すうと立てるようになり 歩くのもだいぶ楽になりました。。 ありがとうございました😊✌️
@kanshoho-ch
@kanshoho-ch Месяц назад
嬉しいコメントありがとうございます。 これは緩消法（かんしょうほう）という方法になります。 緩消法は、ぎっくり腰の予防にもなりますので、無理しない程度にやってみてください。
@user-fb3hp8jd2p
@user-fb3hp8jd2p Месяц назад
@@kanshoho-ch ハイ! ありがとうございます。 家事は普通に出来るようになりましたよっ😊⤴️
@sny1233
@sny1233 7 месяцев назад
直後の激痛の時はこの体制もこんな脚の動かし方もできんのよ
@takehimalaya
@takehimalaya 10 месяцев назад
幾分楽になりました😊ありがとうございます！
@user-rt9in4gc9s
@user-rt9in4gc9s 10 месяцев назад
半信半疑でやってみたけど、凄く楽になる！
@su_su_su_to_to_to_
@su_su_su_to_to_to_ 4 месяца назад
楽になった！
@user-vk8xc3cx7v
@user-vk8xc3cx7v 2 месяца назад
これほんとすごい！ベッドで休んでいたものの起き上がれなくなり、一人暮らしで詰んだと思っていたのですが回復しました！
@kanshoho-ch
@kanshoho-ch 2 месяца назад
無理せず、進めてみてください。
@bumblebee3800
@bumblebee3800 6 месяцев назад
びっくり‼️凄い痛みで立てなくなっていたので感激です。チャンネル登録しました。ありがとうございます♪
@user-hv6xo8pl7m
@user-hv6xo8pl7m 4 месяца назад
痛みは、まだありますがやる前よりかなり楽になりました！！！凄い！痛みが減りました！ありがとう😊
@kanshoho-ch
@kanshoho-ch 4 месяца назад
よかったです！ 応急処置ですので、無理の内容に緩消法を進めていただければと思います。
@user-hv6xo8pl7m
@user-hv6xo8pl7m 4 месяца назад
@@kanshoho-ch ありがとうございます！育児でどうしても安静が許されないので助かりました！続けてみます😃
@MD-jk3ol
@MD-jk3ol 10 месяцев назад
普通の腰痛でも楽になりそう
@manoa863
@manoa863 Месяц назад
これ凄ーい！！！ 本当かな〜？って思ってやったら楽になった😂
@kanshoho-ch
@kanshoho-ch Месяц назад
ありがとうございます。無理をせずに筋肉を軟らかくしてみてください。
@masa-tw1mf
@masa-tw1mf 2 месяца назад
すげー全然ちがう！
@okumikisan
@okumikisan 6 месяцев назад
歩けるくらいに回復しました！ありがとうございます😭
@user-qu1yl5fp6k
@user-qu1yl5fp6k 10 месяцев назад
全然痛いわ
@happ7672
@happ7672 4 месяца назад
おー！昨日の夜ぎっくり腰になって、1人で起き上がることが出来なかったのですが今やったら1人で起き上がれました！！ただ立ち上がることはまだ出来ませんでした( ; ; )
@macoto_mirai_
@macoto_mirai_ 6 месяцев назад
ショートで解説助かります💦
@leafolive2020
@leafolive2020 9 месяцев назад
背骨を中心に左右両側が痛いです。この時はどうしたら良いですか？
@kanshoho-ch
@kanshoho-ch 8 месяцев назад
コメントありがとうございます。 itami-nashi.com/3KNu3YO こちらを見ていただくことをおすすめします。
@mamomamo.10
@mamomamo.10 9 месяцев назад
今激痛で救急車〜って騒いでたときに こちらの動画を見つけてやってみました。 びっくりするほど楽になって寝られそうです😢 感謝です。
Далее
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