即効で実感できるぎっくり腰の治し方【福山市 整体】 

✅公式LINE✅ 自分自身で腰痛や坐骨神経痛を根本から治して2度と再発させないノウハウ 「セルフケアスクール」↓↓ lin.ee/wHqgTD4

これは本当に腰痛人生変わる。 ものすごい効きでした。 ありがとうございました。

1個目が引くほど効きますマジで感謝です本当に助かりました

現在まさにギックリ腰で仕事も休みベッドの中です💦 わかりやすく、かつ腑に落ちるお話しをありがとうございました！ 早速やってみます！

買い物帰りに重い買い物した物を持ったらやってしまいました。 この動画を見て指で押す方法を実践したら歩ける様になりました。 連休初日に暗い気持ちだったのが痛みが軽減されて最高に気分爽快です。 ありがとうございます。

もちろん痛みが完全に引くことはありませんが、実施してみると段違いに負担がなくなり可動域が広がりました。やってみる前はちょっとした動作がキツく、なんとか座る体制まで持っていきましたが、そこからはすごいですね ありがとうございます

まさしく　今ぎっくり腰に急になってしまい　寝返りも　うてない　トイレも行けない　どうしようと５時間激痛にうなされておりましたところ　娘が　この動画を見つけてくれ　その通りにしましたら　５分くらいで　嘘みたいに　激痛が　消え　トイレも行くことができました。　驚きです。いまだに信じられないです。感謝の気持ちでいっぱいです。この動画のおかげです　こうして　メッセージを打てているのが　不思議です。本当にありがとうございました　お礼まで。

昨日、腰がやばくなりしてみました。 朝、すっと立ち小走りも出来るようになりました。 ありがとうございました。 感激！

びっくりしました！今日のスケジュール全部キャンセルかと思いましたが、こちらを試したら動けるようになりました！これで母のお見舞いにも行けます！ありがとうございました！

コルセットで腰辺りを押さえつけてました😢お腹にしたらすごく楽になりました❗ありがとうございます😊

2024年7月3日仕事中に腰にピキッと違和感有り。ドラッグストアでコルセット購入しました。お腹を凹ませてコルセット設置。かなり楽です。痛みもゼロ近づく値です。助かりました😊

本当だ❣️さっきギックリ腰したばかりが、このRU-vid見てやってみたら楽なったよ❤ありがとうございました😊

急に部屋の模様替えをしようと思って ローボードを持ち上げようとしたら、痛みで、全く動けなくなりました ！ スマホまでたどり着けたので 今、お腹を抑え深呼吸しています ！

この先生凄いわ。明日は仕事行けそうです。

助かります！昨日軽めに腰やってしまって　立ち座りの時 痛みます。やってみます

先生の動画のとおり実践したところ、痛みが無くなりもの凄く 効果がありました。 感謝しております。ありがとうございました。

初めてなりましたが、めっちゃ効きました😭 ありがとうございます😭

自分で治せるなんて知りませんでした！ 有益な情報をありがとうございます😀

コルセットの巻き方勉強になりました！ありがとうございます。

どんな療法より一番効果的でした！ 本当に楽になりました。 どうもありがとうございました！！ ぎっくり腰で苦しんでいる皆さんに知ってほしいです。

無理に腰を反るストレッチをした翌日にギックリ腰になりました😢 座ることもできない痛みでしたが、先生の方法を頑張ってやってみたら本当にすぐ楽になりました！ありがとうございます🙏

実践して腰が楽で軽くなって驚いてます。ありがとうございます！

ありがとうございます。🎉😉❤️ 3つの内容早速、やってみます。

楽になりました。本当に助かりました。ありがとうございます😊

昨日の朝、ぎっくり腰になってしまいました。 どうしょうと悩んでいたところ、こちらのRU-vidを見て、動画を見ながら、実践しました。なんと、今朝、痛みが90％取れました。昨日寝るまですごく痛かったのに、ビックリです。 先生の動画と巡り合えて助かりました。

明日から新しい職場で働きます！ よりによって今日ぎっくり腰になってしまって困ってました💦 痛さで歩けなかったのに、 だいぶ楽になってきました🥺 まだ痛いけど、明日は歩けますように！！ そして、このような動画ありがとうございます❣️🙇‍♀️

トイレに行く事も大変でしたが、１日で良くなりました。ありがとうございます。

ぎっくり腰で悩んでいましたが、劇的によくなりました！ ありがとうございます

寝ていても起きていても腰痛のつらさから逃れられず、鍼灸を受けても安静にしても苦痛が続いていました。藁をも縋る思いで拝見し実践してみたところ、苦痛が和らぎ始め、動くごとに軽減していきました。感謝です。

ぎっくり腰で、仕事を休む連絡を入れたのですが、午前中3つのメソッドを繰り返したら出勤出来るまで軽減出来ました。本当に感謝してます。登録させて頂きます。ありがとうございました。

ありがとうございます。 座位が厳しいので？なんとか頑張ります。

何かを支えにしないと立てないくらいの状態でした。 一つ目の方法でちょっとびっくりするぐらい楽になりました。感謝します！ 自分には合っていたようです😂

だいぶ楽になりました！ 先生ありがとうございます😭

初めてぎっくり腰になりました。すぐ実践してみました。 普段から気を付けようと思いました

整体院 一心-ISSHIN- ホームページ seitaiin-isshin.com エキテン www.ekiten.jp/shop_70990427/

低い位置のものを取る際にぎっくり腰になりかけ、ゆっくりは歩けるものの痛みのせいでゴリラの様な変な体制で歩き 家事をしていました。①番のお腹を押さえる方法を早速試してみましたが、やる前より楽になりました❗️有難うございます😂 相手の事を考えた実践編からの→解説でしかも端的で分かりやすく感動しました。 有難うございました。

仕事でギックリ腰をやらかしたのですが、動画を見て実践したら楽になりました ありがとうございます😊

午前中にギックリ腰をやって、こちらを見ました！あんなに痛くて立てなかったのに、すごい👍1番目の方法で、スッと立てました！！ 本当にありがとうございました！！

尾熊先生、大変わかりやすい説明です。

ギックリ腰4日目、病院で2、3日安静にしていれば良くなると言われたが全然良くならず、湿布や痛み止めも効かずこちらの動画に辿り着きました。1と2をやりましたが痛みが軽減されめっちゃ楽になりました。コルセット買いに行きます🚶

突然のギックリ腰で立ち上がったり、座ったりが激痛で、どうしようと焦ってRU-vid検索でこちらを見つけて実践してみた所、皆さんのコメント通り、一つ目ですごく楽になりました。さらに、痛みが残るので、立ち上がったり座る瞬間に一つ目の要領で両方の腰骨とお腹を押さえながらだと、とても楽だと気がつきました。ありがとうございました!!!本当に助かりました。

重ね座布団に乗るのは効きました。正座で背を真っすぐに出来ました。低い椅子に座って屈むのも殆ど痛みなくできました。ありがとうございました。

さっきまで激痛だったのに… すっごく楽になりました！ ありがとうございました😭

仕事休めないしどうしようと思っていた所、こちらの動画に出会えました✨ 歩くのが少し楽になりました😭 ありがとうございます😭🙏✨

全然動けなかったのが、少し楽になりました。ありがとうございました。

質問です。 コルセットを持っていなかったので①と②を実践していたのですが、 こちらは何セットかするのがよろしいでしょうか。 もしくは毎日何セットかやった方が良いでしょうか。 また、いずれぎっくり腰になった際、直ぐにこの方法を取った方が良いのでしょうか。 2,3日はやってはいけないといった制限等はあるでしょうか。 質問が多く申し訳ございませんが、お手隙の際にご回答いただけますと幸いです。

ぎっくり腰だと、痛すぎて何もする気が起きないですよね、😢 この動画で救われました

初めの先生のお話通りの事を考えてました💦 自分でやる事でこんなに改善出来るとは思わず、感動です🥲 立ち上がる事も、歩く事も激痛でしたが少し痛みが和らぎました。 毎日続けたいと思います

驚愕です!!過去1番辛いぎっくり腰やってしまい、湿布、鎮痛剤効かず、何かに捕まらないと歩けない。から、こちらの動画をぼんやり見てやってみるか……で試したら普通にトイレ行けるし床の物を取れる！涙涙 家族に、「見て！自力で歩ける！」と叫びました。ありがとうございます。

私は症状が軽かったのだと思うのですが、、、、 1ミリ動くだけで激痛で身動き取れなくて、寝れなかったのですが、必死でクッションの方法まで辿り着き、実践しました！クッションのあと、座ることが出来たので、座った体制で腹部を押すこともできました。 そしたら嘘のように痛みが改善して普通に動けるようになりました😭 助かりました！ありがとうございます😭🙇‍♀️✨✨

何度もギックリ腰をやっていて、さっきも久しぶりにやってしまいましたが、効果は有りです。　　なんとか、仕事出来そう。

ありがとうございます。 一日ぐらいやっとけばＯｋというのは、1日にどれくらいの回数×30秒行うのでしょうか？

痛み無理してやったら本当に楽になった！歩けるようになりました😭 ありがとうございます😭

凄い！！ 一気に楽になった！！ 助かりました　ありがとうございます🙇

定期的にこの動画のお世話になっております。まだ30代前半ですが昔から腰が弱くぎっくり腰癖がついているようです（泣） 今回のぎっくりは安静にしてるのに治りが悪く、日常生活の動作や家事等で毎日毎日痛みの種が出来て長引いてしまいとても困っていましたが、クッションの上に乗ったところでボキボキと骨盤？背骨が鳴っていましたのでものと位置に戻ってくれたことを祈ってます😅車の運転ができないのでこの動画にすがっています。

すごい！　1番目のやり方やったらわずか30秒後には痛み無し！　 定期的にやってみますね！　 ありがとうございました！

コルセットの巻き方ありがとうございます😭締め直しました

朝ギックリ腰になって今動画を見ながらしてるのですが、何セットくらいしたらよろしいですか？

久々ギックリ腰なって、たまたまこの動画見つけて実践やったら楽になりました。 本当凄い！チャンネル登録します✨

保育士です。 子どもを抱こうとしてギックリ腰に…😅 丸2日休んで動けない状態ですが、この動画の内容を実践して早く復帰できるよう努めます！

動画を見ながらやってみました。 コルセットの付け方がわからなかったので助かりました。 明日は仕事に行けると良いのですが。

椅子がない場合は座った状態でお腹を押しても大丈夫ですか？ またベッドではなく布団なのですが、腰が伸ばせれば大丈夫ですか？

ありがとうございました 困っていました🙏

最初の呼吸しただけで、だいぶラクになりました😭 本当にありがとうございます😭😭

昨日の朝仕事中に発症 帰宅時には車の乗り降り、掴まらないで歩く事が困難で寝返りも打てませんでした。発症から約50時間後、だいぶ良くなりましたがまだ痛みと違和感で背筋が伸ばせず、くしゃみしたら終わりみたいな感覚でしたが、クッション使ってゆっくり伸ばしてみたところウソみたいに楽になりました。完治はしませんし、人によりけりの部分もあると思いますが軽く試してみる価値はあります！マジですごい！

昨日グキッとやってしまって病院行こうか迷ってたんですが、手で押さえたら3〜4割くらい楽になりました。病院行かなくて良さそうです。ありがとうございます。出てたらすみませんが、ちなみに急性期は冷やした方がいいのでしょうか？

神か😮ってレベルで痛み引きました今😂 ひとつめのすごいです😂感謝🎉

人生始めてのぎっくり腰。変な格好で物を持ち上げたとたん。あっ!これが、もしやぎっくり腰😢。 明日は仕事だし、運動も休みたくないし… 早速やってみたら、少し楽になりました。 コルセットの巻き方も知りませんでした。 助けてくださりありがとうございます

今日ギックリ腰になったんでこれ見て直します 途中経過書いてみます

二つめのやつ、めっちゃ楽でこの体制でならねれるとか思っちゃいました😅 仰向けも、うつ伏せでも痛くてたまらんので。

たった今なりました。本当に激痛で息が出来ませんでした。30分くらいしたら多少楽になりました。

ほんとに死にそうなくらい痛いですぎっくり腰早速実践してみます！

私は30代で特別身体を酷使するような仕事ではないのですが、初めてギックリ腰になりました。 痛いだけでなく、そのまま力が抜けて倒れそうな感覚で凄く怖かったのですが治し方の知識も全くなかったので参考にします。 職場の人には「えっ？なんで？」と笑われましたが、明日は休み取れたのでしっかり休もうと思います。ありがとうございます😭

今日ぎっくりなってしまいました。 試してみますね。またコメントします。

今ぎっくり腰で本当に「靴が履けない」状態でした。 この動画の通りやってみたら、まだ残ってますが、だいぶ楽になりました 助かりました。 高評価とチャンネル登録しときます

今朝、仕事中にぎっくり腰なりました。一応病院に行きCTなど撮り、見てもらいましたが、骨や、神経に異常なし。 参考にさせてもます

大変わかりやすい説明がありがたいです。

昨日 やってしまいました。 藁をもすがる思いでやってみます。 ありがとうございます。

うそみたいに。改善できました。ありがとうございます。

助かります やってみるとたしかに少し らくになりました。 ありがとうございます。

ひなたちゃんのチャンネルからきた人✋ ぎっくり腰癖になってるっぽいから保存( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ私もお世話になりまーす！

今さっきぎっくり腰になって仕事帰ってきました。お腹おさえたら激痛が走りました 笑 様子見です👀

寝てる時はコルセット付けたままでしょうか

くしゃみでぎっくり腰になってしまった。痛い！しかも仕事は介護士…。しかも夜勤…。ほんとにしゃがむのも一苦労…。

やってしまいました。もしか、こんなチャンネルがないかとわらをもつかむ思いで、検索してたどりつきました、ありがとうございました🙇‍♀️

本当に救世主です ありがとうございます👏

察するに大腰筋郡周辺を柔らかくするのですね。👍

今日の朝に、なり、明日から、パートの初日だったので、助かりました。ありがとうございます。🤣

実践したら軽くなりました🙌 やってみて良かったです☺ ありがとうございました!!

動けない程ではなかったのですが、 歩くのはかなり辛い状態でした。 この動画を見つけ、3種共して 寝ました。翌日何ともなくびっくり‼️ 本日にありがとうございました。

ひなたちゃんから来ました🙋🏻‍♀️

お腹をおしたら痛みが和らぎました 助かりました

高3です 椅子から立ち上がった瞬間ピキーンと来てしまいました… 中学生の時にぎっくり腰やってから腰がおかしくなっている気がします… 急な事で怖くて今横になってコメントさせて頂いています。起き上がるのが怖くて落ち着いたら試してみようと思います。 長文失礼しました🙇‍♀️🙇‍♀️

かなり良くなったのですが、背骨よりももっと右側で骨盤上がまだ少し痛いのですがこれはぎっくりでしょうか？ ウェイトリフティングみたいなのをやったらなりました😢

今日まさに重たいものを持ち上げようとしてピキッ😂 なんとか仕事して帰ってきましたが、そのまま横になって少しして起きたら痛みが悪化…明日は休めないしどうしよう…と思って動画を探してました。 一番目の体操で立ち上がりの痛みがかなり軽減しました。 寝る時コルセットした方がいいですか

運動前の準備体操の際にぎっくり腰になり、情けない思いをしていたところこの動画にたどり着きました。1番目のおなかを押さえる方法を始めてすぐに痛みが半分程になりました、ありがとうございます。

治療家さんによってギックリは腰が沿ってるから派と丸まってるから派がいるようなのですがどっちが正解なんだろう

21歳、大学生男子、初めてのぎっくり腰 常に泣き顔

ありがとうございます😌🙏 効果あります とても助かりました😊

初めて見ました。 コルセットは、仕事中使用しております。 正しい巻き方が、分かりました。 ありがとうございます。