【厚揚げの甘酢炒め】
厚揚げで作る酢豚みたいな炒めものです。
厚揚げってすでに揚げてあるから
揚げる手間いらず。
しかも
ふんわりしていてコクがあり
食べ応えがあるのに超ヘルシー
ふふふ
いいことづくめ。
ささっと作って
酢豚みたいな美味しさになるので
忙しい時にも
お疲れ気味の時にもおすすめです。
本日のおまけは
人気のあれを加えたアレンジです。
最後まで見てね~。
<材料>(作りやすい分量)
A)厚揚げ(1~2センチ厚さ)・・・・・・・・・1丁(200g)
片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
B)砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
ケチャップ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
醬油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
玉ねぎ(薄いくし切り)・・・・・・・・・・・・・・・1/2個
ピーマン(乱切り)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
【豚肉を使った酢豚はこちら】
★奥薗流・酢豚
• 揚げてないのに、揚げたみたいなカリカリ衣。豚...
【その他の厚揚げレシピはこちら】
★厚揚げのニラのオイスター炒め
• 材料2つ!アホみたいに簡単で、お財布にも体に...
★厚揚げハンバーグ
• 厚揚げをそのまま混ぜ込んだ、体にもお財布にも...
★厚揚げのネギの味噌煮
• ふるふるの厚揚げと、とろとろのネギ味噌♪煮込...
★レンジで簡単!厚揚げのおかか煮
• レンジ2分。やる気なくても作れます。作ってす...
★厚揚げカレー
• 5分で作れるカレーです。厚揚げだけとは思えな...
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
www.nabekama.jp/
・厚揚げの甘酢炒め
・厚揚げとナスの甘酢炒め▶︎9/29更新予定🍀
・厚揚げの甘酢炒め弁当▶︎9/30更新予定🍀
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19:00に配信!
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
Twitter▷ / toshiko0813
Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
Facebook▷ / okuzono.toshiko
お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
www.nabekama.j...
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷www.amazon.co....
『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷www.amazon.co....
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷www.amazon.co....
▼絵文字・BGM・SE
BGM:Vace Music Library
vmp-vml.com/
Icons Emoji.
icons8.com/
OtoLogic
otologic.jp/
効果音ラボ
soundeffect-la...
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単
#厚揚げ
#酢豚
#ヘルシー
#節約
#お弁当
#ベジタリアン
5 окт 2024