【厳選】男磨き1年目に知りたかった真実 

身体が見る度に大きくなってて、筋トレの効果が出ていてほんとにかっこいいなぁと思います！ 自分も頑張ります😎

コールドシャワー😊テンション爆上がり！まずはテンションを自分の気持ちをあげたいっすね！

メンズメイク等動画色々見てきて思ったけど結局肌質も人それぞれだし下手すると悪化する懸念もあるから皮膚科いって自分の現状を知るのは本当大事

環境が全て、は本当にそうですよね！ 人生全般に言える事ですよね😊

個人的にはメンタルが一番大事っすね 昔辛かったときは身だしなみとか全く考えられなかったのに、元気になってきてからカッコよくなりたいって感情が出てきました まだまだやけどイケメンになれるように頑張ります！

勉強になりました 環境に関しては他のことにも通じると思います 見た目で人を判断するのは見た目を磨くことで他のことも磨かれるというのもあるんでしょうね

無料で動画投稿しれくれてありがとうございます🥴

周りがオシャレの子とかもあるけど好きな子いたら頑張る理由が出来るからいいよね

環境は本当に大事ですよね

ほぼぼっちでマッチョもおらずファッション分からず模索して筋トレするの結構気持ちいいです

元カノの浮気で別れて2週間で7キロ痩せて仕事も辞めて絶望してた時に、リョータさんの動画に出会って、新しい環境で心機一転、筋トレ、メンズメイク自分磨き頑張ったら普通の販売業だけど生まれて1回もなかったお客様に連絡先聞かれるとか色んな事起きて気付いたら半年で彼女出来てた。カッコよくなったら周りの人の対応も変わって今までとは比べ物にならないくらい人生華やかになった。 マジで自分磨きはするべき。本当にありがとうございます。

「環境を変える」は本当に実感ある。居心地が良いと思いこんでいた陰口悪口が多いオタクコミュニティを突発的に脱退したら信じられないほどに自分磨きに集中できたし、何より向上心のストッパーが無くなって健康に良い。

ほんとにそうだと気付かされました。 ありがとうございます

リョータさん久しぶりに見たけどさらにイケメンになってますね！

「環境が全て」はまじでそう。田舎から都会に来て間もない時は周りがオシャレすぎて外歩けんかったわw

今田舎いて環境変えれないけど来年都会に住めるようになりそうなので アイプチしたりインスタで服のコーデ見て体格見ながら合わせてみたり趣味のダンスやランニング頑張ったりしてます 正しい方向で継続することが何より大切だと思うのでこれからも参考にさせてください

大阪人です。関西弁おそろしく聞きやすいです。今後もよろしくお願いします。

自分磨きで筋トレや清潔感意識して身だしなみ頑張ってます！

男磨き頑張り始めたから参考にさせてもらいたい

最近年下の人と親しくなって肌綺麗すぎて色々聞いたら今度洗顔のやり方教えて貰えるように、、、出会いに感謝🙏✨ ちなみに明日久しぶり眉毛サロン行ってきます👍

受験終わったら男磨き頑張りたいです！

カッコ良すぎるわリョータ！

ホント、環境は大事！

生活習慣直しても筋トレプロテイン飲んでたら治るもんも治らんしどっちしか取れなくて辛すぎる

ナイトルーティンまだですか早く見たいです😊

いつもありがとう。リョータさん

週末眉毛サロン行きました！ もっと早く行けばよかったと思うくらい顔の印象変わりますね、、！

まじでモチベあがります！ ほんとに頑張る

田舎住みだけど、時々都会や若者が集う場所に行って刺激貰ってそれエネルギーにファッション学んだり垢抜け頑張ってる。

生活習慣がんばります

自分の外見が嫌という人が、自分で満足できる外見まで持っていける人っていうのは、忍耐力があるとか、努力できる人だから性格とかそれこそ中身？がカッコ良くなっていくんじゃないかなーって思う。元々のイケメンは性格悪い人が若干。っ若干ね？多いイメージ。頑張ろう！

本当に参考になります😭

肌に関することでプロなど頼った事がなく、現在生活習慣もバラバラでスキンケアだけでは変えれなくて、リョータさんの言葉がホンマに染みました。そして行動を変えてみます！かっこいい男頑張ります！

コールドシャワーと筋トレで日々ぶち上がってます！！

さらにどれが一番大事かと言われると環境かな。ガチでより高み目指したいなら環境変えるとすぐ変われる

美容院に関してはまじで値段で変わる。 LIPPSとか有名どころ行くと高い分、自分でスタイリングも簡単にできるようにしてくれるし、最高

0:04 アホかが、かっこよすぎて何回でも聞きたい❤

自分が今仲良くしてる友達はファッションとか美容に全く興味ないけど最近自分は男磨きやりたいなと思い始めた 住む場所を都会に変えるとかなかなかすぐにはできないけど、リョータのリスナーとか今頑張ろうとしてる人達とコメントとかで繋がって頑張っていきたい！！

いつもありがとう！筋トレ捗るし、女子と会うモチベーションにもなります！俺もやったるぞ！

視聴してよかった！！

顔がイケメンすぎるから説得力ある

やる気でたー！かっこよくなるぞー

環境はまじでそう。 美男美女ばっかの大学入ったから危機感感じて男磨きめっちゃ頑張ってる

自分も自分磨きとかを続けれるように頑張ります!

アリプロの黒百合隠密カゲキダンというお歌の 2番のAメロに 「中味アタマが大事だけど見た目伴わなくっちゃダメだわ」 とありますが… まさにこのお歌とリョータさんの仰る通りですね！

僕も頑張ります！

Congulatulations on the collaboration with JOJI!

エンジニアだけど同期も同僚も上司もお客さんも外見磨きには無頓着な人が多くて、環境変えたいとよく思う

環境はまじでそう 俺も美容院行ってオシャレして友達と会ったら「なにしてんの？もっと他に金使えるやろゲーム買えるやん」とか言われた時そいつと距離置こうと思ったもん

友達にマッチョ増えて、マッチョになりざるを得ない環境になりました

食事　筋トレ　睡眠が基本ですね　めちゃくちゃわかります

3年半近く付き合った大好きだった彼女に同棲間近で振られてしまい、初めての失恋で、ものすごく辛くて、惨めで悔しくて、、でもこの苦い経験を自分の中で時間とともに流したくなくて、外見のコンプレックスや内面の弱さに本気で向き合って自分を変えてやるという思いで、今過去最高レベルで自分磨きに励んでいます。そんなときリョータさんの動画に出会いました。自分の見たくないところと向き合いながら動画を拝見させて頂き、自己研鑽を始めています。お陰様でモチベーションが維持できています。ありがとうございます。これからも動画楽しみにしています。

まじかっけえわ

二ヶ月とちょっと始めたてた、減量としての筋トレ。ここ一週間くらいやる気出ずにサボリぎみだったがまた今日からリスタートさせます。目標減量ー7キロでー3キロまで成功して満足していたが、また今日から筋トレリスタート😮 モテテェーナー

すばらしい

環境変えてみます

自分磨き楽しいよ 筋トレ・ヘアケア・スキンケア・レーシック・脱毛・ついでにイビキ治療もやった笑

鼻筋えぐいな

00:00 男は中身は嘘 1:35 肌 生活習慣が命 2:58 食事、睡眠、運動がちゃんとできていれば 肌は荒れない 3:20 生活習慣を正すために 筋トレをやる。 筋トレの努力を無駄にしないためには 食事と睡眠も同時に頑張らなければいけなくなるから。 4:07 筋トレ、トレーニングしている人は 肌がきれい 。。。 4:27 ある程度はプロに任せる。 プロ ＝ 美容師 美容クリニック 皮膚科 眉毛サロン 見た目を良くする美容系のプロ 4:41 髪は月1で切る。 2ヶ月に一度は遅い 4:47 美容師の中でも 得意なものが分かれてるので 各分野の専門家に任せる この性別が得意、 この髪型が得意、 カラーが得意、 トリートメントが得意 5:05 ・1000〜1500円カットに行くな ・自分の求めるものが得意な人を選ぶ 5:21 カットは4000円以上のところに行く 5:31 美容師の探し方 検索方法 5:44 肌が荒れたら スキンケア化粧品に頼るのではなく、 まず皮膚科に行って 症状の診断をしてもらう ・ニキビや肌荒れは 病気と考える。 病院の先生に診てもらう 6:02 ・毛穴が気になる、 もっときれいにしたい →美容クリニックに行く ・外見のプロにお金を投資する 6:12 今すっぴん 6:30 眉毛 自分で整えない。 プロに任せる。 眉毛サロンに行く。 7:04 見た目がきれいな人ほど 外見に投資している。 例 モデル、俳優、女優 見た目への投資額がレベチ。 元がいい人が さらにお金をかけてる。 ・元が悪い人が プロにお金をかけなかったり 自宅で独学で戦っても 元が良くて さらにプロに高いお金を払ってる人に勝てるわけない。 。。。 7:57 環境が全て ・おしゃれ、かっこよくなりたいなら 住んでいる場所、 絡む人がダサいのはダメ ・周りがみんなおしゃれで 自分の外見を高めるのが当たり前の環境に変える。 情報交換や 当たり前の基準が上がったり 切磋琢磨できる。 9:55 具体例 都会に住む。 いい美容室に行く。 パーソナルジムに行く。 同じ志を持つ人が集まるコミュニティに入る。例　オンライン おしゃれなお店に行く。 店員さんに自分は何が似合うか？聞く 合コンに参加する クラブに行く バーに行く。 何でも積極的に飛び込む 10:21 周りのレベルが高いところに行けば自分のレベルも上がる例 サッカー 10:53 都会に住むべき理由 目に入るものが変わるから。 日頃から目に触れるものをおしゃれにする。 11:48 おしゃれしたい欲を出す方法 実際におしゃれな人を見る。

16時間断食(オートファジー)は若くいたいなら必須ですね

髪のオーダー方法知りたいです！

金欠大学生の場合どうしたらいいんでしょうか？

リョータ❤️

12:56 そうだ！

ネックレスとブレスレットがどこのやつなのか気になりました。 教えて欲しいです🤞🏻

引っ越して一人暮らし始めたら何故が早寝早起きするようになって筋トレも始めて脱毛とホワイトニングの予約もしてしまってる。今までゲームしか興味無かったのに。 環境が全ては本当だと思う。

筋トレ始めたら肌も綺麗になってきて夜ふかしなどもしなくなりました！！

サムネと本編できてるtシャツどこのですか？？

友達の質変えるにはやっぱりインスタが手っ取り早いか？

本当に25歳？w好きすぎる！

筋トレしよっ！

2週間後デートあるんでとりあえずそこまで本気で頑張る！

新クラス緊張する、髪セットとか毎日できるか不安助けて

住む環境はマジで一理ある。島から出てきて福岡の天神に住んでるけど、ファッションの劣等感ハンパなくて身だしなみ勉強した。

生活習慣はまじ。夜更かしやめて寝る時間23時に固定したらニキビ全部改善されたし肌のハリめっちゃ良くなった

今全身脱毛行ってます！ 次はアートメイクもやってみようと思ってます🤩 いつも参考になります！ ありがとうございます！

なぜか外見だけ磨いてるやつって本当にかっこよく見えないですよね・・中身も外見もどっちも必要

行きます😠

ええこと言う

中身が大事って言うくせに　外見も大事やとは思わない、言わない、思いたくない人はただただ目を背けてるだけやからなぁ。諦めてるだけ がんばる！

外見って、中身の1番外側よね

肌については元々それなりに綺麗な人の話ですね。何やってもニキビが無くならない脂性肌の人は生活習慣や食習慣を正しても無駄です。保険診療の皮膚科に行ってそれでも治らなければ美容皮膚科に行って適切な治療を受けてください。

このApple Watchのバンド何か教えてください！🙇‍♂️

40歳ですが、もっと早くに知りたかった動画、、、 今からでも変えて行きます。 残念ながら住む場所は変えれないので、他で頑張ります。

そうや

まだ垢抜けられてへんし、垢9割くらい残ってるけど、「環境は全て」はマジで過言じゃない。 自分男子校におるから、周りにリョータさんみたいなかっこいい男前なんておらん。 だからインスタを見て、自分をその中に置いて頑張る。 これからも、必死に泥臭く男磨きして参ります。

眉毛サロンってどこでもいいと思いますか？

反町隆史✖️赤西仁＝リョータ

いわば足切りの1次試験みたいな側面 あるのな。

週5筋トレ・7時起床23時就寝・揚げ物、お菓子など体に悪いものは一切食べない、飲み物は水のみ・朝ぬるま湯洗顔、日焼け止め塗る など気を使ってるのに肌荒れ治らん ストレスが原因か？自分ではそんな感じてないけど。 ちなみに皮膚科は行ってる

都会住みたくて住んだけど左遷でまた田舎だよ。

こんちゃ！

自分磨きで歯磨きし始めました！これで僕も変われますか？笑😊

ネットとかで自分磨き頑張ってる人集めて高め合うかいとか作ってみるのってどう思いますか？少しでも環境変えれればいいかなぁって思って

忙しいと思いますがもっとvoicy聴きたいです!!

なんか筋トレしたからか化粧水変えたからかしらんけど肌めちゃくちゃ綺麗になった

イケメンな友達がいない方はリョータの動画を毎日見るのをオススメします

ネックレスどこのやつですか？

ネックレスどこのやつですか！！！

生活習慣変えたら肌ヤバイくらいなおった。