【名醫回春術】比實際年齡少6歲 延長端粒必做3招 【feat.劉博仁 醫師｜健康主播鄭凱云】 

劉醫師看起來真的很年輕

很喜歡鄭 主播 ，非常正面健康的主持態度。😊

感謝鄭凱云邀請誠實穩重的劉醫師，分享健康長壽的方法。在這健康知識訊息，多如天上繁星的數位時代裡，劉醫師的方法是我絕對選擇的說法之一。其他人，真的看標題，再決定要不要花那幾十分鐘的時間點進去看。

端粒極大值⋯⋯ 真的長知識了

端粒⋯諾貝爾獎太厲害惹

控制糖份,包括不吃白米 酒 金屬毒素 睡眠質素

謝謝跟醫生跟凱云，提供很棒的醫療知識❤

好好人

謝謝劉醫師分享

Thanks much to share this video

这次视频剖析细致入微,文字解释生动明了,配图操作精准。让人一看就懂，期待来海燕论坛聚首!

慢跑和肌肉訓練亦可以增加粒線體，認識跑步人在專業體脂磅測身體年齡比實際年輕10至15年，而他們實際已經60至70歲。

保持规律的生活方式 多运动，少进食 确保睡眠时间和睡眠质量

不用一定要測端粒， 外表的皮膚也能觀察出來， 端粒越長的人越顯年輕， 皮膚細胞的端粒長膠原蛋白生成就越好， 看外貌就知道

請問油水炒菜的方式是什麼？謝謝

60岁！！當然还是很年轻，我73岁，每天都在跑6公里和做強力运动，这样才是运动！！不做強力运动怎么能生長肌肉

认真的看完了楼主视频，视频讲解的很详细，剖析的很到位，感谢分享，期待有缘和您相聚海燕论坛共同探讨

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壽命 美食 如何選擇？ 美食誘人啊！ 折衷應該好一點

由鄭主播的外貌看不出來已在TVBS工作20幾年了

醫生目測45😅😅😅

N居食物。ABCDEF居。

不要埋戀端粒。端粒太長會產生腫瘤。 註：我不是醫生。

要學烏龜，什麼都不急，什麼都不關他的事，什麼都慢慢來，我看我老子就是這樣，昭和五年生