【地獄の3分】オリジナルダイエットダンス！脂肪をみるみる燃やそう！【クレイジービート】 

サムネ｢地獄の3分間｣ 動画開く｢約4分間ダイエット｣ 私｢おおん。｣

2:42~ この4人がダンサーだってことを思い出す瞬間www

これ以上痩せたら実態なくなっちまうよ、兄貴たち………………(？)

周りの四人虚無なのに隊長めちゃくちゃテンション高いし楽しそうなの可愛い😢 クレイジービート大好きなので嬉しいですありがとうございます‪ꪔ̤̮

ゆまさん大半笑い堪えられてないのに対してしらはんさんずっと真顔なの笑っちゃうwww

2:43 初心者には足の動きが間に合いません隊長()

最初の20秒くらい誰だ？新しいスタッフさん、？って思ってたらさかずきさんでした() 髪の毛短くなっててわかんなかった、、😂 ジャンプ！キック！の流れでちゃっかりステップ教えてくれてるのすごい😳 3:01 のVictor！のやり取りで爆笑しましたwww

自分用 足踏み…8×8 ステップ…8×4、前…8×4 足踏み…8×2 腹筋…8×6 足踏み…8×2 足…8×6、早く…8×8 足踏み…8×2 上半身…8×2、早く…8×8 マイク…8×4、早く…8×4 足踏み…8歩 いち、にー、さん、しーぃ、ごーぉ

0:58 レスポンスがないけどねぇ！！！！！！！！！！(超笑顔) 初見ですが約6分の動画で真ん中の方のテンションを見てずっと笑わせていただきました。1週間遅れですが頑張ってみたいと思います！💪✨Victor！！！！！！！！！！

タシアコラボのを思い出して、 え、わいあんなにぐるぐる回れないし、逆立ちすら出来ないのになんてこった って焦ってたからまじ安心した ありがとうございます

りょーちゃんのTシャツに『我々は居酒屋を所望する』って書いてあるの笑ったし、カラス隊長は鼓舞してるけどちょっと休憩してるの笑ったww

3:00　ガブリの激辛ペヤングのときの 「声出したほういいよ」 「はぁーーーーーっ」 思い出して笑った

お兄様方がもっと痩せてどうするんですか… 0:02 ゆまさん動きと笑顔がが可愛い 0:08 いや、普通に凄い。 0:19 キャラ好きすぎるwwww 0:20 この言葉で頑張れますね() 0:46 りょーさんの足踏み可愛いw 0:56 しんどいwwwww 1:17 グレイトwww 1:30 サカズキさんのあたふた感可愛いw 1:39 ブリブラ ww 2:16 足踏みが可愛いんだよな… 2:21 見様見真似で普通に出来るのが凄い 2:26 ジャンプの度にふわふわするしらさんの髪の毛が好きすぎる(そこじゃない) 2:42 サカズキさん放心状態www 2:50 ステップの安定が凄い 2:52 からすさんwww 2:58 wwwwww 3:54 ドギーwww 3:44 wwwwww 4:42 せーので言う系かと思ってたからww 4:54・おまけ 5:11 ゆまさんwww 5:34 普通に嬉しいダンスレッスン 5:57 そのポーズから動かないドSはんさん これは私に痩せろと言う事ですね。 ありがとうございます…！ KO2とかこのダンスやり続けたら骨だけになるんじゃないんですか それと、概要欄見たんですけど、［ 毎日19時更新 ］って毎日に決定してるんですか…

最初カラスくんいなくて何事かと思ったら、登場してきた瞬間すごいことしててめちゃくちゃカッコいいし、更に隊長って脳が追いつかないんですけどww

何気に毎日やってます 追記：一週間続けた結果、ほんとに痩せました

甥っ子のわがままに付き合ってるお兄ちゃん達にしか見えない笑 2:41 ここで揃う4人やっぱすげーなって思いましたまる

やり始めて2日… 朝と晩にやってるんですけど、腰と太ももの筋肉痛…食べる量とか減らしてみたら-2kg… まじかって思った( 'ω') コンパスもSLHも好きやから楽しくできてる!!✨ ダイエット成功させなければ✨💕 ー追記ー 2021/03/05 おかげさまで半年で目標だったマイナス15キロいきました！！！ 本当にありがとうございました！！！ これからも続けていこうと思います！！ 感謝してもしきれません！！！ コロナが終息し、ライブを行うことがあったら必ず行きたいと思います！ SLH最高！！ 2021/03/25 ……SLHからのいいねが消えたということは私のコメントはおかしかったんですね。痩せた努力はなんだったんや。暴飲暴食始めます。

2:43 サカズキさんと同じ反応したcrewはここです✋ (できる人だけじゃないのありがたいです🙇‍♀️)

160センチで48キロ→45キロまで減量成功したけど、筋トレなどしてなかったので足がまだまだ太いからこれで今日から引き締まった体を目指す😭 いい動画ありがとうございます！！

1:28 こっから からすくんとゆまさんは手が下にいって しらはんとりょーちゃんは手が上にいくの かわいい👍👍👍

いやこれすげぇ疲れた… めっちゃ痩せそう…痩せなきゃ… ってか概要欄〇日目って変わっててすげぇ

0:55　初っ端からカラスくんと他4人の温度差に笑いましたｗｗｗｗｗｗ

ダイエットしたかったからありがたい😂😂 みんな頑張ろうね！？ どれだけキツくても大好きな推しと一緒なら出来るよね！？ ちなみに私は2:42のステップで足ひねって転けて怪我をしました！ 凄く痛いです！！！！ みなさん怪我には気をつけて… 3:47笑顔でこっち見ないで‪w‪w‪w‪w‪w‪w 4:56切り替え‪w‪w‪w

ほぼほぼ笑わないしらはんさんすごいwww耐久すぎるww

繰り返していくとステップが段々出来るようになってて嬉しくなってきてやっちゃうなあ

カラス君｢Victor！！！｣ マネ｢Victor！！！｣ カラス君｢OK！！｣ 私｢？？？？？？｣

2:42くらいからのステップで、サカズキさんが｢いや、こんなんできるわけないやろ｣みたいな感じで手振ってるとこツボww 棒立ちのサカズキさんに気付いたカラス君とのVictor！のやりとり真横で聞いて真顔のシラハンさんもツボww

大好きなSLHを見ながら、 大好きなクレイジービートを聞きながら、 ダイエット出来るなんて最高じゃないですか！

2:20 ゆっくりなのに全然できないのほんとにダンスセンスないなと余計自覚してしまう時間でした😇

🖤「おー？おー？おぉ？なぁんだこの体型はw？」 あ、これリピってダイエット頑張りたいと思います(((((

この動画見ながら1週間で5キロ痩せました笑笑 舐めとったけどめっちゃ効果あるからずっと続けれるし大好きなslh見ながらやるから余計やる気出るーー！！！

3:08の動きを靴下履いてやってたらすっ転んで頭を打ちました。心は強く。

この動画が出てから踊り続けること約1ヶ月半、この動画の後に出た動画のやつもちょっとやってみたり、でもそれ以外はほぼ運動せず食べる量も減らさず、 今日久しぶりに体重計に乗ったら4.2キロも痩せてましたどうりで体が軽いわけだ、本当に感謝！！！！

これみて初めて6年間ダンス習ってよかったなって思った。マミーありがとう。 全員可愛すぎます

後ろの4人が虚無ってるの可愛すぎるwww 毎日やりますwww キックの辺りから雲行き怪しいなと思ったらちゃんとダンスのステップ入ってくるのしんどかったw 4:14 「もっと動けるだろぉ!!!」の声がよすぎるw 4:59 ビ…カラス隊長がしんどぉ~~~!!!って言ってるの笑った

昨日の夜､初めてこのダンスを見てやってみました。 今日朝起きたら異常に背中が痛くて一日ずっと悶えていた。 てっきり寝相が悪すぎて痛めたのかと思ってたが､2日目の今このダンスをやっていて分かった。このダンスが原因や。

1人夜勤の時にやってます笑 カラス先生のおかげで夜勤明けの日に体重測ったら3kg痩せました！頑張っていきます💪

カラスくんやっぱりダンス部の部長だなってかんじでほんとうにすきです。。これで少しでも痩せれるように頑張ります。。。みんな可愛いです。 これでこの人たち気になるなぁって人はビビットビビットアーミー踊ってみたと調べてください、めっちゃかっこいいです。モンキービジネス歌って踊ってみたもオススメです！！歌って踊れる素敵な人たちです🥰

0:00~0:05までゆまさんが笑いこらえられてないのかわいいし、0:06~0:20までがんばって笑いこらえようとしてるのめちゃかわいいw

カラスさんのガヤが面白くて、これ見ながらなら続けれそうです‪(笑)。ありがとうございます‪w‪w‪w やっぱカラスさんヘアバンド似合いますね……(知ってる) SHIRAHANさんとRYOさんこれ以上痩せたら、もやしから爪楊枝になりますよ？？‪w‪w

ハイテンションなカラスくんくっっっっそ可愛くてツボって踊るどころじゃ無かったです…www

痩せたいがために鬼難ステップ頑張って練習してやっと形になってきた!! 「キックキックジャンプ」これ分かりやすかったです!!ありがとうございます 頑張って痩せます!!

ダイエットで筋トレ動画見ながらしてるんだけど、単調過ぎて飽きるからこれは良い！！！！！！！！推しを見ながらダイエットができるんですね！！！！！！！！！！ あ"り"か"と"う"こ"さ"い"ま"す"！！！！！ 一生ついてきいます隊長！！！！！！！

リズムに乗るようなBGMもJ-popもK‐popも詳しくない私はこの動画とても助かる。そしてダンスも好きなのでこれは続けたひ

SRHのこと知ったきっかけがクレイジービートだからこの動画すごい嬉しい痩せよ。

え、最近ダイエットしようと思ってたんです…！ ありがとうございます😭😭 できるようになりたかったステップも入ってて最高でした😌💓 ガチで痩せそう…w からすくんに言われたら頑張れそうですね！！！ ビクター！！！！！！！！！！！！

お腹に手をあてて～ってやつの動きのゆまさんがアほかって程可愛くて困る… いやずっと可愛いわダメだ困りすぎて頭痛起こした( いや尊すぎて治ったわ。

カラスくんの説明わかりやすすぎて キック　キック　ジャンプ　 のフリ、下手ながら踊れるようになった。

クレイジービートで痩せれるとか最高すぎます...ありがとうございます！

疲れるけどカラスくんのテンションに助けられて楽しく出来ている

2:42 ここくそ笑った‪w‪w‪w‪w‪w完全にダンスのレッスン‪w‪w‪w‪w‪w‪w‪w

カラス君のイケボが響き渡るダイエット動画って最高じゃね？！♡♡

ダンス部引退して物寂しかったのでありがたいです！(歴の割にそこまで上手くないし太ってますが😅)

最初→みんな痩せなくていいのに(ﾎﾞｿｯ) 0:56 ｢いけるかい！！！(K)｣｢、、、。｣ 1:38 ｢足喜んでるよｫ！！(K)｣www 2:45 諦めるサカズキさんwwwwww 4:36 perfect bodywwwwww 4:59 第一声｢｢｢｢しんど！！！｣｣｣｣ 5:57 ドSシラハンさん｢本番バージョンもやる？｣

ジャンプ！キック！のとこのステップわかんなくて困ってたけど まさかこの動画で解決すると思わなかった笑笑

近づいてくるカーくん可愛すぎました😝😝

概要欄の日付更新されてる！！(○日目ってやつ) 分かりやすいですありがとうございます！！

ダイエットになるダンス動画、ありがとうございます☺️ 私はこれを見ながらポテチを食べましたが、笑い転げていたから実質0カロリーですよね！

動画見てる私｢こんなんじゃ痩せないっしょ｣ 動画見ながらやってみた私｢え、待ってこれヤバいキツい｣ ってことで1週間頑張ります

毎日の日課になりましたw いつかステップが出来るようになりたいです。 みなさんがぶれなく軽くやってるのでかっこよくて惚れます😍 汗だくです💦

3:47 突然のカラス隊長の笑顔が謎にツボですwww

丁度今日、健康診断の予定が決まって「痩せなきゃな…」と思っていたので、タイムリーすぎてびっくりした…！挑戦してみます！ 隊長の説明と声かけがうまくてさすがでした…！！（そして声が良い）

最後のカラスさんの講座見て練習したらなんとなく出来るようになりました！！ 19時更新ってそういう事か笑 頑張って続けます💪

カラースブートキャンプだぁー！！🎉 これ続けたらまじで痩せそう・・・・・ キックキックジャンプのやつ、ずっとキックトントンだと思ってた！！どうりで今まで上手くできなかったんだ〜〜〜！先生ありがとうございます！！🙇

この曲の踊ってみためちゃ好きだったから一緒に踊れるの嬉しい（振り付けは違うけど笑）丁度ダイエットしてるので助かります！！

痩せたいから見てるとなんか楽しいよビリーズブートキャンプみたいな感じみたいでおかしくなってきたよゆっくりやってくれてるからやれそうな感じだけどマネージャーがちょっと可愛いなぁできないところみんなの事やってるから本当に楽しいよ

うぽつです！最初からすくんいなくてビビりましたw

家でこれを一緒にやってからハウスのレッスンを受けに行ったのですが、ルーティンに"キック　キック　ジャンプ"が‼️思わずニヤけてしまいました〜😏 KARASU隊長ありがとうございました😌

末っ子カラスくんノリノリでお兄さん方がちゃんとやってあげてる感あって死にました幸せな6分間ありがとうございました( ◜௰◝ )

0:56ここジワるwww 痩せなきゃって思ってたからありがたいけど、これは踊るより見る専かな？www ずっと笑ってられるwwwww

好きな曲聞きながらなら続けられる！もっもこーゆー動画ほしいです！！！

なによりメンバーと一緒にやれることにダイエットのモチベがあがる

お兄様方が痩せたらもう…骨になってしまう(ならない) 動画が上がって20分。何もしていない。

途中までなら出来そう！！って思ったのに早くって言われた時の動きがダンサーだった(笑) どうでもいいことを言います。 1週間やってたら2キロ落ちました✨

ちょうど運動したいな~(しなきゃいけない)と思っていたので挑戦してみます😆😆

脇腹の運動の時のカラスさんの軸と体幹美しすぎないか？全くブレずにぴったり止まって動いてるの。 あのヒットの強さはこういうことなんですね…

最初から顔が耐えれてないゆまさんかわいい これキックのところめっちゃ騒音出しちゃうのでマンションとかでもOKなやつもできたらお願いしたいです

振り付けの解説動画とかもみたいです！ クレイジービートの1人で踊るバージョンとか☺️

②お腹の運動でガブリお兄さんたち若干上半身のアイソレーション入ってる気がする…… ③足の運動、最初何してるかわからなかったけどテンポ速くするとあの動きになるんだ！と思って感動しました　ゆっくりから練習してできるようになりたーい！！ 夏は汗かけるからダイエットにはぴったりですね！カラス隊長についていきまーす📣 おまけのゆまさんの「みんな苦しめばいい」はさすがに草生えました　ダンサーさんでもわりとしんどいんですね🤔効きそう！ 追記　やってみましたが運動不足の体には相当きつかったみたいですw 終わったあと太ももの裏が死ぬか！？思いましたほんとに。続けていきます……

2:43ここから急に難易度www 笑ったwww カラスくんがひたすら可愛い動画

分かりました。これやっていい加減痩せます🙃

SLHのお兄さんと一緒なら運動も楽しく出来そう😂😂

すげぇー！！理にかなってる！！ これめっちゃ続けて欲しい！！

登場がかっこよすぎて「どうも！」から先に進めないんですが

カラス隊長の登場かっこよすぎです...頑張って覚えます！！

え、概要欄、1週間続けようって書いてある横に「1日目」って……これ他の人ver.も投稿されていく感じですか？😮🎶

せっかくだからやってみようと思ったら、1番サビで笑い死んだ笑笑 まさか、笑いで腹筋を鍛えるのか、、、？

3セットやってみました 汗が止まりません... お風呂に入ってきます

昨日楽しくて2セットやったら今日腰が痛いです。当方高校生です。最近肩と首が凝りすぎて頭が痛いです。

毎日続けてたら、ステップできるようになりました！

この曲好きだから続けられるかも！ 今日からやります！！

SLHさんに言われたら痩せるしかない🤣

ダンスのうまさが改めて分かる動画ですね

ありがとうございます！続けてみます！ 0:40 自分用

参考に今日からやってみます！ めっちゃ痩せそう……

今日はかーくんの先生味が強いですね笑 昔めっちゃ流行って親も見てたエクササイズのCD思い出した笑笑

からす隊長と4人のテンションの違いがwww ダイエット続かないのですが、推しを見ながらなら頑張れそうな気がするので頑張ってみます！

ダイエット中なのでめちゃめちゃありがたいです😭🙏 SLHの皆さんと楽しくダイエット頑張ります✊✨

これでパーフェクトボディーに…🤭!!…の前に高速ステップで怪我しそうです‪w‪wさらっと揃ってしまうSLH4人は流石ですね😭♡

今日のカラスくんいつもよりなんか違う感じでかっこいい！w