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今回は、トゥータッチ（トータッチ）
高いトゥータッチ（トータッチ）を飛ぶための練習方法やどこを通って脚を上げるのかなど細かく説明していきます！
これからチアダンスのテクニック(技)や基礎練習をRU-vidにアップしてご紹介していきます！
こんなことをしてほしい！これが知りたい！などもコメントくださいね！
Let's Challenge Cheer!!!
トゥータッチ（トータッチ）のコツを解説！！
STEP１ 脚を上げる位置を確認しよう！
・バレエの1番のポジションから、アラセゴンド（横）を通って、1番の延長線上にキック！
→ひざとつま先をしっかり伸ばそう！おしりが出ないようにまっすぐな姿勢で脚を上げよう！
STEP２ 高く跳ぶ練習をしよう！
・膝を胸につけるように跳んでみよう。
STEP３ Tモーションで脚を揃えてまっすぐ跳んでみよう！
・ハイＶで身体を引き上げよう！
→この時に脚が離れて開かないように注意
STEP４ 脚を引き付ける練習をしよう！
・脚の付け根で引き付けるようにジャンプ
→おなかの力を使うと更にGOOD
STEP５ 大の字ジャンプを練習しよう！
・腕の重みを使って、Tモーションでまっすぐジャンプ
動画では、トレーニング方法や応用編も紹介しています。
これで高いトゥータッチ（トータッチ）が跳べるようになるはず！
Gravisでは、チアダンスの動画配信だけでなく東京・神奈川でチアダンスのレッスンを開講しています。
鶴川、南町田、玉川学園前、成瀬、海老名、橋本、日吉、武蔵小杉、経堂、梅ヶ丘、吉祥寺、センター北、たまプラーザ、狛江、永山、関内、あざみ野、百合ヶ丘の18拠点にクラスがあります。
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#チアダンス＃キッズダンス ＃トータッチ
8 мар 2020
