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【好葉】冥想的5大好處!(科學證實)- 現在就開始練習冥想 

Better Leaf 好葉
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17 авг 2017

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Комментарии : 400   
@j475747571
@j475747571 Год назад
1.痛苦耐受度變高 2.提升大腦能力(學習力、記憶力、注意力、同理心) 3.減少不良情緒(憂鬱壓力焦慮) 4.變健康(放慢老化程度降低老人癡呆) 5.變快樂(更容易感恩、活在當下)
@Saintjey1113
@Saintjey1113 6 лет назад
我最近也開始冥想,以上所說的我有些確實有感受到呢!!謝謝你製作這支影片!很棒!
@SongMingJun266
@SongMingJun266 6 лет назад
聖結石Saint bang
@tims159753963
@tims159753963 6 лет назад
聖結石Saint Bang
@joking874
@joking874 6 лет назад
聖結石Saint Bang!
@user-sr1sj8hk3m
@user-sr1sj8hk3m 6 лет назад
Bang
@4_FuJun
@4_FuJun 6 лет назад
人可以沒有宗教,但不能沒有信仰 ^^
@alexau2755
@alexau2755 6 лет назад
重點錄要 1.改變腦部 2.減低疼痛感 3. 減慢老化 4.憂鬱恐懼等心情變小 5. 死亡率降低 身體變健康
@alexau2755
@alexau2755 6 лет назад
Better Leaf 感謝大大嘅回覆😄
@user-rx5pc4ep5q
@user-rx5pc4ep5q 6 лет назад
alex au 如何改變腦部? 記憶力增強?
@MingEmpireOfChina
@MingEmpireOfChina 6 лет назад
邊冥想聽能量音樂,會更好,我因為接觸好的能量者,讓我的能量變得更好,過濾有害資訊,接觸更好的能量
@user-vw6tr4iw1i
@user-vw6tr4iw1i 5 лет назад
要接受教如何冥想
@zyh_1004
@zyh_1004 5 лет назад
謝謝整理
@lauyubb
@lauyubb 6 лет назад
從以前開始就有冥想了,不過時間一長,就開始忘了冥想的好處,頻率也逐漸變少了。所以非常感謝你的影片,又回想起了冥想的好處了
@小易冥想
@小易冥想 3 года назад
别太专注于从冥想那里得到好处,而是把它作为一种习惯,好处便是不言而喻的。期待你能重新冥想起来!
@hongong4528
@hongong4528 6 лет назад
感恩,你的出現,和你的堅持是對的,造就大家人生的希望
@OO-wm2zy
@OO-wm2zy 6 лет назад
冥想真的很好 ! 改变了我的命运 能让我掌控自己的各种情绪。以及别人在些想什么都能体会到
@jaylim4682
@jaylim4682 5 лет назад
感恩有您的分享,因此也而造福了人群,很感谢您的用心制作和付出,您的付出必定得到回报,我们一定永远支持你,因为你的无私奉献,也感染了我们,让我们也一起学习奉献,学习成长,帮助身边的更多人,以让这个世界变得越来越好,感谢您,加油加油加油!!!💪💪💪🙏🙏🙏
@btcay20
@btcay20 4 года назад
讚嘆不已 阿彌陀佛 非常感謝
@lingling550
@lingling550 6 лет назад
去年為了健康我堅持冥想了三個月。我覺得冥想的方式和狀況都因人而已,最重要找到自己舒服的方式。冥想一段時間後,過程開始會一直湧現過去平凡的記憶,這是我沒法控制,就像播放電影一樣,每一次平靜地看著。三個月後,很神奇的,生活中直覺變強了。我覺得每個人都一個第六感,只是退化了,冥想讓我意識到這一塊我過去沒注意的感官。
@Annnabannanna
@Annnabannanna 3 года назад
我以前认为没有中国人知道 meditation and mental health, 但是今天我看到您说到很好。我的想法都不同了。对不起我的中文。。。我是在外国出生的华人。 。。
@user-nv7tv2nb6x
@user-nv7tv2nb6x 6 лет назад
谢谢,我开始冥想了,我会超级快乐,健康及拥有超级大脑。
@evachen6769
@evachen6769 4 года назад
感謝您的影片,好用心♥️,太棒了
@suyuhui3237
@suyuhui3237 3 года назад
謝謝分享!南無阿彌陀佛。
@supersaiyanny2626
@supersaiyanny2626 4 года назад
謝謝好葉,從前是無聊才逛到你的頻道,一看入迷。之前都是學術性的科學探討。最近我迷上了精神層面提升的話題,但又不知該如何開始。又巧合的看到你這個片,緣分!我先學習然後再試試!感謝!
@bsnneo
@bsnneo 4 года назад
感謝,好叶。
@gzw9197
@gzw9197 3 года назад
冥想、重點在冥字、意思是一個人用蓋子蓋著、離開外緣、放下一切妄想、分別、執著、進入想與非想之中、尋求真理。
@play32083
@play32083 5 лет назад
這一集解說得很好,我很喜歡
@user-cy7fo9ph8v
@user-cy7fo9ph8v 6 лет назад
支持。。多謝無私分享。。期待下一集
@user-gu4up5on4h
@user-gu4up5on4h 6 лет назад
坐等下一部 期待期待
@user-bc2ec5iu1u
@user-bc2ec5iu1u 6 лет назад
加油!!請務必快點出新影片,謝謝你的講解,我很喜歡,請務必繼續加油!!
@kuansengchoi2240
@kuansengchoi2240 5 лет назад
讚!資料蒐集很全面,把正能力帶出來。讓好東西分享出來!馬上向您學習。
@daodaodao8770
@daodaodao8770 4 года назад
好棒啊!!!谢谢你制作这个视频
@ZionMissionCenter0314
@ZionMissionCenter0314 2 года назад
恩你的分享,其實現代人的節奏很快,真的很缺少靜下心來思考自己人生的時間。
@anlick0101
@anlick0101 5 лет назад
受益匪淺。 朋友心情不好都會推薦他們看這個, 或是焦慮。
@ccyangpeace
@ccyangpeace 6 лет назад
谢谢你的分享,冥想确实很重要 期待你更多的影片,加油 :)
@user-fu1pc1xp2e
@user-fu1pc1xp2e 4 года назад
獲益良多 感謝
@user-cy2zc2uc8m
@user-cy2zc2uc8m 4 года назад
感恩你的大愛
@abcdli7900
@abcdli7900 4 года назад
谢谢好葉,很受益!
@user-jr9pl6xl9r
@user-jr9pl6xl9r 6 лет назад
難怪易大師可以冥想檔傷害,不過被打時又繼續冥想真的超屌!
@sanm1116
@sanm1116 5 лет назад
極凍冰棒 01
@ting5190
@ting5190 5 лет назад
笑死哈哈哈
@flazeping34
@flazeping34 2 года назад
人才
@davidzhao159
@davidzhao159 6 лет назад
每天会冥想一次,的确很有效果
@user-hj1bl9km3r
@user-hj1bl9km3r 6 лет назад
好葉 好耶!! 好Ya!!! 冥想讚讚 訓練腦袋 降低痛覺 活在當下 禪定ing 讓思緒飄過 雖然有計時但習慣躺著太累很容易就睡著了嘿嘿
@win7187kyo
@win7187kyo 6 лет назад
謝謝
@htshoon4505
@htshoon4505 2 года назад
感恩分享 💯 你是最棒的 💪加油
@Bewater0722
@Bewater0722 6 лет назад
謝謝分享!
@pauchungpinlin2156
@pauchungpinlin2156 6 лет назад
期待好葉下一個影片!
@bigjeff9487
@bigjeff9487 6 лет назад
感謝好葉的實用分享,現代人吃太飽,心思都花在胡思亂想,在下便是.
@tianji8673
@tianji8673 3 года назад
感恩!
@garysoo4137
@garysoo4137 5 лет назад
当听到你最后说你之前的故事,就是我现在的情况,我也要开始学冥想,谢谢你。
@jacinthjun1665
@jacinthjun1665 5 лет назад
好棒,加油
@user-xw7xv8nc8z
@user-xw7xv8nc8z 6 лет назад
高中的时候学了道家的观想冥想术,专注力提升了,成绩也很明显上升了,但是到了高三备战高考,反而因为繁重的学业放弃了冥想,后来专注力越来越差,好视频,收藏了,谢谢老叶
@user-xw7xv8nc8z
@user-xw7xv8nc8z 6 лет назад
观想冥想术原理在自己的大脑中创建一个婴儿状态,每天想他如何成长成你想要的形象,可以是耶和华,佛陀,真主,天使。如果感觉有点吃力(精神力消耗很大吗,容易犯困),可以尝试冥想出一个恶魔,把自己所有的恶念放到哪个形象上,恶念放着不管,去冥想真善美,时间就了你会惊奇的发现,善念增加的时候,恶念会自动增加,偶尔的偷懒可以减少恶念的增加
@Mary-qc9vh
@Mary-qc9vh 2 года назад
因为有小叶的精神陪伴,让我变得更好,yeah
@user-nc9qn4bd3x
@user-nc9qn4bd3x 6 лет назад
感恩
@annliu8164
@annliu8164 6 лет назад
谢谢你好叶,分享这些非常有据可查的冥想好处,很清楚明白的罗列和解说
@yvettewong8614
@yvettewong8614 6 лет назад
Like the way you present with the drawings! I was so focused that i didnt pay attention to the content at the first time and need to watch it the second time! Thanks for sharing!
@quantumyu7968
@quantumyu7968 6 лет назад
Yvette Wong Lol~
@IENDISS
@IENDISS 3 года назад
谢谢你让我开始练习冥想。
@betterleaf
@betterleaf 3 года назад
👍🏻冥想的好處很多哦
@user-pk3js9km8t
@user-pk3js9km8t 6 лет назад
我也觉得你真的超级好,超级暖男。关注你更多更好的作品呦
@user-th1uh9bn1f
@user-th1uh9bn1f 6 лет назад
謝謝分享^^
@user-xt8lj9le8i
@user-xt8lj9le8i 6 лет назад
期待下一部影片~
@listie7t3
@listie7t3 3 года назад
創傷,痛苦,壓力,不適,焦慮等精神困擾嚴重,如中 ,重度抑鬱,燥鬱,等有數層創傷混合能量,壓力源 ( 能量塊 ) 堆積在身體把腦子,心勒緊,處於強烈不適,高壓時,連放鬆都做不到的人要先靠運動習慣或推拿,按摩,拔罐等疏通,清理身體 ( 身體涵蓋了潛意識/無意識 )長期累積的創傷能量混合物,能量塊, ( 壓力源 ) ,常感覺輕鬆是基礎,要先讓輕鬆成為常態,
@user-jk9yl4wt9l
@user-jk9yl4wt9l 4 года назад
還有一個 把壞情緒的能量轉化為正能量逆練小周天補腰椎的氣~~~改善背痛!!!
@elsachung7809
@elsachung7809 6 лет назад
Very good 我現在開學習冥想。
@Annnabannanna
@Annnabannanna 3 года назад
说得好, 真好!!!
@betterleaf
@betterleaf 3 года назад
感谢你!
@user-uh2np7mp9j
@user-uh2np7mp9j 6 лет назад
請問好葉都用什麼軟體做影片呀?? 很喜歡這種風格
@mikewang511
@mikewang511 6 лет назад
谢谢你
@user-ry3lr9jl5r
@user-ry3lr9jl5r 3 года назад
谢谢分享!
@user-ol4yj8bj5m
@user-ol4yj8bj5m 5 лет назад
講的很好
@ailiyawhite3079
@ailiyawhite3079 6 лет назад
我讀的高中(四維)每躺課前三分鍾都要冥想,教室瞬間超有讀書氣氛😂
@小易冥想
@小易冥想 3 года назад
这真是个非常好的习惯!
@irenexu3511
@irenexu3511 6 лет назад
太棒了,十几年来我坚持每天半小时冥想,受益良多
@user-nc9qn4bd3x
@user-nc9qn4bd3x 6 лет назад
irene xu 請問你都想些什麼?
@user-wz6hb5yd5x
@user-wz6hb5yd5x 6 лет назад
你確定你那個不是(幻想)😂
@user-gn2uu8tu2s
@user-gn2uu8tu2s 6 лет назад
冥想是怎么想?
@aiwei1084
@aiwei1084 6 лет назад
没开第三眼吗?
@user-po3qg6io1j
@user-po3qg6io1j 4 года назад
冥想到底是怎么想 。请教
@Sasa-gp8io
@Sasa-gp8io 4 года назад
做了冥想很有感
@user-ig8bj9gf3i
@user-ig8bj9gf3i 4 года назад
我不用想,每天都快爆炸,感謝分享!
@dlegend1123
@dlegend1123 6 лет назад
被説得心癢癢想練習冥想了,期待下一部影片
@user-ij2kt8ep4i
@user-ij2kt8ep4i 3 года назад
它真的有效,我是见证人
@simonyann699
@simonyann699 4 года назад
感谢你
@user-ky9yg6kl5e
@user-ky9yg6kl5e 6 лет назад
我正在尝试,希望有效
@yuqiaolei6230
@yuqiaolei6230 4 года назад
是你的经验触动了我👍
@s50805oo
@s50805oo 6 лет назад
從今天開始冥想~~
@WeKnowIt100
@WeKnowIt100 6 лет назад
我最近也在练习冥想 谢谢好叶
@oliviayong4442
@oliviayong4442 6 лет назад
你一定是马来西亚人,因为料的音哈。很开心看到你的分享。我也正在努力。
@user-og7jg7xc3p
@user-og7jg7xc3p 4 года назад
冥想就是在修定 修定的過程中會有快樂的覺受 這是很自然的。可是還是要修慧 定慧等持才好。不要執著我 我執是垢 是不好的 應該捨離。觀察你的心念 無所住 不要執著它 你就解脫了。
@andywang1352
@andywang1352 6 лет назад
确实去吃,很棒的影片!
@yliu486
@yliu486 5 лет назад
多谢分享,感觉要迎来人生巅峰了,试下!
@elaine80110
@elaine80110 3 года назад
特訓營學員來複習冥想影片啦~~~讚讚讚
@delicacy1996
@delicacy1996 2 года назад
很棒 收藏起来以后每次想偷懒就翻出来看hh
@ymh1021
@ymh1021 6 лет назад
期待你分享
@aalxsethes9467
@aalxsethes9467 3 года назад
超级很厉害
@evo640465ify
@evo640465ify 5 лет назад
第五個很準
@sweetkiss8331
@sweetkiss8331 6 лет назад
好葉,謝謝你無私的分享。可拍多點實況的教學影片嗎?
@ko1018you
@ko1018you 6 лет назад
冥想真的不錯,感謝製作影片的好葉!!!但想問製作這影片的軟體是什麼???感謝
@betterleaf
@betterleaf Год назад
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@karenlee0125
@karenlee0125 6 лет назад
谢谢你的影片啊,我也是和你一样的情况,我会改变的❤ 希望回复❤😇
@karenlee0125
@karenlee0125 6 лет назад
Better Leaf 好哇!😘😘
@zhangangela2362
@zhangangela2362 4 года назад
谢谢分享,我想知道这个画画的影片是怎么做出来的。
@johanbreaker3574
@johanbreaker3574 5 лет назад
其實佛學已經指了光明大道,戒定慧就是完全的修練方法。而冥想就是類似佛學禪定的入門版。
@user-rj9ty6qt4e
@user-rj9ty6qt4e 4 года назад
佛門禪定和冥想不同, 冥想修"我意識", 佛門禪定修"離心意識"→將"我執"去除(去除"我意識"), 在佛門來說:肉身這個我是"假我", 冥想修肉身比較像道家的修法, 道家修身 佛家修命
@Leo-hf7yy
@Leo-hf7yy 4 года назад
所以他說是“入門”
@kze3500
@kze3500 6 лет назад
_決定開始每天冥想
@klscorp3313
@klscorp3313 5 лет назад
Very good!
@betterleaf
@betterleaf 5 лет назад
thanks for ur support!
@henryhall9415
@henryhall9415 3 года назад
對不少人,冥想需要放鬆又放下,若有若無,若存若亡。
@tsuqaxi2573
@tsuqaxi2573 4 года назад
說的對!
@calligraphytw
@calligraphytw 6 лет назад
請問可以分享至 Facebook fans page (會標註影片來源)嗎?
@steven86sun
@steven86sun 6 лет назад
为什么搜不到影片所说的哈佛saralazard博士的学术研究?
@yvettelee8047
@yvettelee8047 2 месяца назад
感謝! 我感覺能看到這個影片,一定有它的道理!我最近發現自己真的記憶力差!!
@user-jk9yl4wt9l
@user-jk9yl4wt9l 4 года назад
這個就是道家氣功的冥思
@user-zf6ox1se6j
@user-zf6ox1se6j 6 лет назад
在影片中講到的telomere是指端粒,為染色體末端的DNA重複序列,並非是粒線體(mitochondria)。
@user-zb8tm4jg4o
@user-zb8tm4jg4o 6 лет назад
體悟心靈祥和
@user-nc9qn4bd3x
@user-nc9qn4bd3x 6 лет назад
你的繪畫能力好強
@jinbian910
@jinbian910 5 лет назад
那是不是说如果能一直保持快乐的话。相当于每时每刻都冥想咯
@u8811346
@u8811346 6 лет назад
何時有教導冥想的影片
@user-rf3jn3gr2w
@user-rf3jn3gr2w 6 лет назад
關於第二點 研究出處中,教授名字似乎打錯了哦,應該是Dr. Sara Lazar。 但總結來說這個影片很棒的介紹了冥想
@jeremynolan128
@jeremynolan128 6 лет назад
练完就完事了
@user-ok1rb9vr8i
@user-ok1rb9vr8i 4 года назад
業配文
@Mr-zr3ft
@Mr-zr3ft 4 года назад
你的視頻很有正能量,我可以保存你的視頻發到別的平台嗎
@galaxymetta5974
@galaxymetta5974 Год назад
Google translate 雷蒙德·穆迪 (Raymond moody) 对濒死体验的现代研究、伊恩·史蒂文森/吉姆·卡车司机 (Ian Stevenson/Jim trucker) 的轮回记忆以及布赖恩·魏斯 (Brian Weiss) 的前世回归都独立但巧合地表明,我们的意识在死后仍然存在,我们活了很多世,我们的思想和行为对来世很重要。 因此,善待他人、乐于助人、保持美德、冥想和修养自己,以达到更高的灵性水平。 干杯。
@user-gk2xn9td3u
@user-gk2xn9td3u 6 лет назад
真正的禪定是身心放光
Далее
如何透過做自己喜歡的事來賺錢?
21:53
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